ПРОЖИВИ АГРЕССИЮ В ДВИЖЕНИИ.
Агрессия - эмоция, которая проявляется в большом количестве контекстов.
1️⃣Ею прикрывается любое дискомфортное состояние (стыд, вина).
2️⃣Она появляется в те моменты, когда не можем получить то, что хотим.
3️⃣Когда некорректно интерпретируем происходящее. Думая, что сейчас нас унизили / не уважают. На самом деле, ничего подобного не было. Но личная система интерпитации говорит, что это именно так.
4️⃣Появляется, когда нарушены границы.
Что мы делаем, когда агрессия включается?
▪️Можем блокировать
▪️можем действовать безумно.
НО! только проживая ее динамически, мы обнаруживаем ЭНЕРГИЮ для реализации своих целей. Больше ничего там нет.
А как вы обходитесь со злостью?
P.s. на видео моя утренняя практика телесного проживания злости, а потом - танец уверенности!
