Алия Ахилбаева - Гид в познании себя

Ещё больше интересного в контексте самопознания, уверенности в себе и проявленности – в моем ТГ канале 👇 https://t.me/+frFHamJ-jfA4MDY6

мой ТГ канал – Алия💃Гид в познании себя https://t.me/my_taste_of_life подписывайся, чтобы оставаться на связи.

Выходные на одном дыхании! Здорово нам в этот раз удалось синхронизироваться с погодой. Суббота была шикарной, теплой и сухой! И да – очень подвижной, вкусной и общительной! Вечер у костра – уютным и смешным. Как только пожали руки обе команды после волейбола в воскресенье, зарядил протяжный и проливной дождь. Говорят – на неделю. Шашлыки и само застолье за большим столом, в кадр не вошли, очень быстро все исчезало со стола. Аппетит в этой компании нагуливается на раз-два. А как проходят ваши выходные?

Это для тех, кто не понял о чем был вот этот пост 👉 https://t.me/my_taste_of_life/3093 А следом смонтирую свой взгляд на то, что было написано на картинке про манифесторов. Видео уже записала, но мой перфекционист, который просыпается когда я волнуюсь, требует чтобы я вырезала заминки из видео и сделала его чуть более смотрибельным. Монтажник из меня тот ещё, поэтому придется подождать ))) Подписывайся чтоб не пропустить продолжение

подписывайся чтобы узнать больше https://t.me/my_taste_of_life

подробнее про онлайн клуб http://oxygen-environment.tilda.ws/

Топ 3 шага быть заряженным и энергичным Да, управлять своим вниманием не просто, понимаю тебя. Однако в этом очень помогает умение наблюдать за своими чувствами. А что такое наблюдение за своими чувствами? Так ведь это по сути и есть самопознание! Итого получаем, что в основе умения жить в удовольствие и быть в ресурсе лежит интерес к познанию себя. Бинго! Рождается этот интерес тогда, когда ты уже задолбался вытаскивать себя из ямы выгорания, из болезней следующих одна за другой, из того что все тлен и бесполезно, а хочется чтоб в жизни появился смысл... Когда ты действительно захочешь повернуться лицом к себе – с этого шага и начинается путь самоузнавания. Именно в этот момент просыпается интерес – а что же меня наполняет? Как я могу сам себе помочь? Откликается? Тогда ставь лайк и подписывайся – дальше будет интереснее!

Когда учишься новому, доселе тебе не знакомому, бывает очень сложно. 🙈 Ведь ты уже взрослый, и во многих вопросах просто Гуру. А тут – ну прям детский сад какой-то! И ведь с первого раза не всегда хорошо получается, если вообще – это можно назвать "получается". Знакомо? Например, для многих научиться любить себя и заботиться о себе – это тоже новая наука. Меня этому не учили, я начала учиться любить себя когда у меня уже семья и дети были. В моем онлайн клубе мы учимся любить себя и заботиться о своем состоянии. А кто-то продолжает учиться себя любить, потому что это путь у которого нет конечной точки. Потому что обстоятельства меняются и человек в новом окружении или обстановке, подстраиваясь под предложенные обстоятельства, вновь учится любить себя. Кому это важно и актуально, кто чувствует отклик и тоже хочет научиться выбирать себя – зову в свой ресурсный онлайн клуб "Кислородная среда". http://oxygen-environment.tilda.ws/ Я учусь сейчас прислушиваться к своим желаниям – в этом мне здорово помогает #СостояниеРебенка. А чему сейчас учишься ты?

Когда мы разные Не стоит под кого-то подстраиваться – так ты передаешь себя. Не стоит ни перед кем оправдываться – так ты провоцируешь Тирана продолжать тебя критиковать и демонстрируешь при этом свое чувство вины. Скажи мысленно себе (или вслух) – мы разные. И понаблюдай что будет дальше. В этом месяце мы в ресурсном клубе "Кислородная среда" обсуждаем отношения с критикой и самокритикой. А ещё, в начале весны, корректируем свое ресурсное состояние через коучинговые методики. Записи всех встреч есть внутри клуба. Присоединившись к нам ты получаешь к ним доступ. Подробную информацию ты найдешь на страничке клуба "Кислородная среда" – ссылку найдешь в комментарии #СостояниеРебенка

Однажды в театре Доросла! Стала ходить в театр на спектакли, в которых знаю практически всех актеров и даже режиссера! А как же кайфово видеть как весь зал смеётся над шутками актеров и хором аплодирует!!! И обниматься с актрисами которым только что аплодировали – отдельное удовольствие сопричастности.))) #СостояниеРебенка

Хочется ещё чего-нибудь умного добавить, но нет. Оставлю как есть. Песню Ники "Смыслы" захотелось зациклить и нонстопом слушать. Уж очень она про сегодняшнее мероприятие на котором я провела более 5 часов. Вдохновлена. Что тут ещё добавить.))) #СостояниеРебенка

Мда, иногда при подведении итогов, не сразу понимаешь что именно нужно подвести ... Тупняк, знаете ли, посетил.

С каждым из нас рано или поздно случается то когда нужно отпустить/простить ... Человека, ситуацию, ожидания ... Если дать волю своему внутреннему ребенку, а именно он отвечает за твои эмоции. То можно надолго зависнуть в состоянии горя, потери, обиды, злости и т.д. Однако если посмотреть на сложившуюся ситуацию с позиции внутреннего взрослого, то этот опыт можно расценить как жизненный урок для себя. Для этого нужно ответить на вопрос: – Какой урок ты получил проживая этот опыт? Начни благодарить случившееся и сам заметишь, как легче становится отпускать и прощать. На эти и подобные темы мы много говорим в моем ресурсном онлайн клубе "Кислородная среда". Присоединяйся к нам чтобы научиться из своего жизненного опыта извлекать ресурс и энергию на реализацию своих мечт.

И раз за разом пытаешься соответствовать чьим-то ожиданиям, нравиться кому-то, быть белым и пушистым ... То рвёшь связь со своим внутренним ребенком. А внутренний ребенок отвечает за желания и эмоции. К чему это приводит? Ты перестаешь слышать свои желания и чувствовать свои потребности. И запрещаешь себе испытывать определенный спектр эмоций. Стало быть сам приводишь себя к тому, что не испытываешь удовольствия от жизни и не понимаешь чего на самом деле хочешь. Знакомо? Жизнь становится пресной, не интересной, скучной ... и удовлетворения от своих действий тоже никакого не получаешь. Замечал за собой такое? Больше интересного контента в моем ТГ канале 👇 https://t.me/my_taste_of_life

Иногда так кайфово и наполняюще отпустить все заботы и просто смотреть в окно. (Слушайте с музыкой 🙃) Наблюдать как перемещаются тени когда восходит солнце. Или как плывут облака обгоняя друг друга и на ходу меняя свои формы. А когда тепло – интересно наблюдать как перед окнами стайками носятся стрижи. - Чем занимаешься? - Смотрю, как деревья растут. - Всё суетишься... А как у вас дела с отдыхом в формате "ничегонеделания". Разрешаете себе вот так – осознанно делать ничего? Попробуйте – очень наполняюще.😉 Больше интересного и душевного в моем ТГ канале 👇 https://t.me/my_taste_of_life

Когда живёшь только из состояния ребенка, твои мечты рискуют остаться мечтами. Согласен со мной? Состояние ребенка шикарно помогает придумывать что-то новое и интересное. Но реализует все это твой внутренний взрослый. Или не реализует. Если он спит всю дорогу пока ты живёшь. Как перейти от Мечты к действию? Об этом будет наш завтрашний эфир с Мариной Янковской Анонс эфира опубликую вслед за этим клипом. Подписывайся на мою страничку чтоб НЕ пропустить все самое интересное и полезно-прикладное. 😉 https://t.me/my_taste_of_life

Бывают дни (времена) когда задаешься вопросами: – Кто я? – Куда мне дальше двигаться? – В чем смысл моей жизни? – Чего я на самом деле хочу? ... и долго не находишь на них ответов. Я в это время чувствовала себя потерянной. А вам это знакомо? Как #СостояниеРебенка может в этом помочь? Человечек рождается и у него всегда есть потребности. Будучи ребенком он просто об этом говорит/кричит/требует/просит. А когда он становится взрослым, то сначала кладет на весы свою потребность (если он ее осознает), а на другую чашу весов кладет мнение других. И прежде чем подумать о том, как ему свою потребность удовлетворить, он оценивает ее. И зачастую не в пользу удовлетворения, а скорее – в пользу отказа от своей потребности. А бывает просто не чувствует своих потребностей – не осознает их и поэтому не удовлетворяет. Однако потребность (она же = желание), на то и потребность чтобы быть удовлетворенной. И когда человек регулярно от себя отворачивается. Отворачивается от того что ему важно, то рано или поздно – обнаруживает себя потерянным. Не понимающим – чего на самом деле он хочет. Кому такое знакомо? Разбуди в себе ребенка – дай ему место в своей жизни и понаблюдай за его желаниями со стороны. Начни наблюдать за тем ЧТО рождается внутри. И услышав желания своего внутреннего ребенка, начав их реализовывать – ты сможешь найти себя. А если тебе нужна поддержка на этом пути, то в ресурсном онлайн клубе "Кислородная среда" ты точно ее получишь. http://oxygen-environment.tilda.ws Кстати, завтра – 6 марта, в 17.00 (мск) у нас будет открытая клубная встреча. Я тебя на нее приглашаю. Ставь ➕ в комментарии и я пришлю тебе ссылку на нашу встречу. P.s. Книга Маруси Подшиваловой в клипе тоже не просто так появилась – она то меня и вдохновила на создание этого ролика. Книжку от души рекомендую, но про нее расскажу отдельно. Подписывайся на мой ТГ канал, там ты узнаешь ещё больше про самопознание и поиск себя и своих смыслов https://t.me/my_taste_of_life