RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Евгений Кадлубинский | врач по спортивной медицине
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты

Если у вас болят: колени, ТБС, голеностоп, плечо, поясница — не спешите делать уколы или операцию! Я знаю, как вернуться к активному образу жизни с помощью коррекционных упражнений! Это подтверждают тысячи моих пациентов и более 6000 участников онлайн программ. Обо мне: ✔️Я врач по спортивной медицине и реабилитации. ✔️Сертифицированный специалист Европейской ассоциации мануальных терапевтов по методикам Маллиган и Кальтенборна-Эвента. ✔️Спортсмен. На собственном опыте знаю, что спорт без травм возможен! ✔️Основатель проектов: — SPORTDOC, студия спортивной реабилитации в Москве. — SPORTDOC.ONLINE, онлайн программы на все сегменты тела.

Видео

  • КАК ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ НАДКОЛЕННИКАКАК ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ НАДКОЛЕННИКА
    12+01:09
    КАК ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ НАДКОЛЕННИКА
    23
    просмотра
    19 дней назад
  • КАК УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫКАК УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ
    12+04:20
    КАК УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ
    36
    просмотров
    19 дней назад
  • ТРАВМА МЕНИСКОВ — оперировать или нет?ТРАВМА МЕНИСКОВ — оперировать или нет?
    12+02:34
    ТРАВМА МЕНИСКОВ — оперировать или нет?
    12
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 20 МИНУТКОМПЛЕКС 20 МИНУТ
    12+20:00
    КОМПЛЕКС 20 МИНУТ
    43
    просмотра
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 21 МИНУТАКОМПЛЕКС 21 МИНУТА
    12+21:00
    КОМПЛЕКС 21 МИНУТА
    29
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 19 МИНУТКОМПЛЕКС 19 МИНУТ
    12+19:00
    КОМПЛЕКС 19 МИНУТ
    18
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 17 МИНУТКОМПЛЕКС 17 МИНУТ
    12+17:00
    КОМПЛЕКС 17 МИНУТ
    10
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 18 МИНУТКОМПЛЕКС 18 МИНУТ
    12+18:00
    КОМПЛЕКС 18 МИНУТ
    12
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 15 МИНУТКОМПЛЕКС 15 МИНУТ
    12+15:00
    КОМПЛЕКС 15 МИНУТ
    2
    просмотра
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 16 МИНУТКОМПЛЕКС 16 МИНУТ
    12+16:00
    КОМПЛЕКС 16 МИНУТ
    2
    просмотра
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 13 МИНУТКОМПЛЕКС 13 МИНУТ
    12+13:00
    КОМПЛЕКС 13 МИНУТ
    3
    просмотра
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 14 МИНУТКОМПЛЕКС 14 МИНУТ
    12+14:00
    КОМПЛЕКС 14 МИНУТ
    5
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 12 МИНУТКОМПЛЕКС 12 МИНУТ
    12+12:00
    КОМПЛЕКС 12 МИНУТ
    10
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 11 МИНУТКОМПЛЕКС 11 МИНУТ
    12+11:00
    КОМПЛЕКС 11 МИНУТ
    6
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 10 МИНУТКОМПЛЕКС 10 МИНУТ
    12+10:00
    КОМПЛЕКС 10 МИНУТ
    8
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 9 МИНУТКОМПЛЕКС 9 МИНУТ
    12+09:00
    КОМПЛЕКС 9 МИНУТ
    5
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 8 МИНУТКОМПЛЕКС 8 МИНУТ
    12+08:00
    КОМПЛЕКС 8 МИНУТ
    13
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 7 МИНУТКОМПЛЕКС 7 МИНУТ
    12+07:00
    КОМПЛЕКС 7 МИНУТ
    4
    просмотра
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 6 МИНУТКОМПЛЕКС 6 МИНУТ
    12+06:00
    КОМПЛЕКС 6 МИНУТ
    8
    просмотров
    Месяц назад
  • КОМПЛЕКС 5 МИНУТКОМПЛЕКС 5 МИНУТ
    12+05:00
    КОМПЛЕКС 5 МИНУТ
    4
    просмотра
    Месяц назад

Shorts

  • 🤫СЕКРЕТ СИЛЬНОГО ТЕЛА
    12+
    🤫СЕКРЕТ СИЛЬНОГО ТЕЛА
    13
    просмотров
    У каждого человека есть хроническое мышечное напряжение, которое сковывает движения и делает их более затратными. ➡️Результат: гипертонус, дисбаланс и триггерные точки Что делать? Подключать МФР! Всего 10 минут в день и тело будет сильным и выносливым. 💪🏻 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • 🤔ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТРАВМА?
    12+
    🤔ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТРАВМА?
    4
    просмотра
    🤔ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ТРАВМА? — мышечная асимметрия и дисбаланс — хроническое напряжение — нарушение конгруэнтности — триггерные точки — миофиброзы и спайки ❗️Если не работать с проблемными местами, то они начинают накапливаться. ➡️ Это ведет к еще большему травматизму. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • ПОЧЕМУ Я НЕ ЛЮБЛЮ 0ПЕРАЦИИ НА КОЛЕНИ?
    12+
    ПОЧЕМУ Я НЕ ЛЮБЛЮ 0ПЕРАЦИИ НА КОЛЕНИ?
    7
    просмотров
    ❗️Операция не убирает причину Травма сустава, как правило, происходит из-за нарушения биомеханики. ✅Для восстановления структур необходимо включить в работу мышцы, это можно сделать с помощью специальных коррекционных упражнений. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • ❌ОШИБКА 99% СПОРТСМЕНОВ
    12+
    ❌ОШИБКА 99% СПОРТСМЕНОВ
    8
    просмотров
    Основное внимание спортсмены уделяют внешним мышцам. ❗️Но движение рождается не снаружи, а изнутри. Глубокие мышцы — основа движения, их натренированность делает человека сильным. Важно тренировать мышцы не только снаружи, а еще и изнутри. В середине июля СТАРТ нового курса «Сила изнутри», в котором мы как раз и будем работать над глубокими мышцами-стабилизаторами. Заполните анкету предзаписи, чтобы первыми узнать о запуске курса и получить специальные условия: https://forms.yandex.ru/u/685cea124936393bd27e2241 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • 🤔КАК ВЫ ДВИГАЕТЕСЬ?
    12+
    🤔КАК ВЫ ДВИГАЕТЕСЬ?
    15
    просмотров
    Вы когда-нибудь задумывались как вы двигаете рукой, ногой, правильные ли мышцы включаются в работу? Некоторые движения могут даваться тяжело, с трудом. ❗️Но как сделать их более легкими, эффективными? ✅Подключить правильные мышцы 🦾 Вы сможете разбудить ту силу, которая спала внутри вашего тела, поэтому мы так и назвали курс — «СИЛА ИЗНУТРИ». 🎁 Если вы хотите в числе первых попробовать на себе новый способ работы с телом, получить бонусы и подарки, то оставьте свою заявку в 📝 АНКЕТЕ ПРЕДЗАПИСИ https://forms.yandex.ru/u/685cea124936393bd27e2241 📝 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • 🤔КАК УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ АРТРОЗЕ?
    12+
    🤔КАК УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ АРТРОЗЕ?
    9
    просмотров
    Артроз возникает в результате неправильно работающих мышц. ➡️Как итог: структуры сустава постоянно перегружаются, что приводит их к повышенному износу. Что нужно делать, чтобы вылечить артроз? 1️⃣ Остановить процесс постоянной травматизации 2️⃣ Создать условия для восстановления, именно здесь и помогут коррекционные упражнения от SPORTDOC ONLINE❗️ Всего 10 минут в день и вы улучшаете состояния своих суставов. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • ❗️Боль снаружи колена — синдром илиотибиального тракта
    12+
    ❗️Боль снаружи колена — синдром илиотибиального тракта
    9
    просмотров
    Главная причина возникновения — слабость ягодичных мышц. ЧТО ДЕЛАТЬ? 1️⃣ Восстановить эластичность подвздошно-большеберцового тракта 2️⃣ Активировать ягодичные мышцы 3️⃣ Скорректировать механику движения с помощью коррекционных упражнений Все необходимые упражнения собраны в моей программе "Здоровое колено 1.0": https://sportdoconline.ru/programmy/knee?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2606 и в курсах "Активация ягодиц": https://sportdoconline.ru/kursy/activmuscle?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2606 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • STOP АРТРОЗ СУСТАВА
    12+
    STOP АРТРОЗ СУСТАВА
    5
    просмотров
    ❗️Первый признак старения сустава — утрата ротационной подвижности. Сидячий образ жизни ведет к нарушению биомеханики сустава, что является началом артроза. ✅Проводите профилактику с помощью коррекционных упражнений, с упором на ротацию сустава. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • ❗️Разрыв мениска – это не случайность, а результат.
    12+
    ❗️Разрыв мениска – это не случайность, а результат.
    4
    просмотра
    Мениск должен скользить внутри сустава, но если мышцы задней поверхности бедра укорочены, этот механизм сбивается. Результат – микротравма. Следите за задней мышечной цепью, потому что здоровье менисков зависит не только от колена! Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • 🤔ОДНА НОГА КОРОЧЕ ДРУГОЙ — любимый диагноз остеопатов
    12+
    🤔ОДНА НОГА КОРОЧЕ ДРУГОЙ — любимый диагноз остеопатов
    35
    просмотров
    Истинное укорочение одной ноги встречается крайне редко. Как правило, это происходит из-за перекоса таза, в основе которого лежит дисбаланс мышц. ❗️Лечится НЕ СТЕЛЬКАМИ, а работой с мышцами. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_1006 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
    12+
    РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
    58
    просмотров
    ❓Как уменьшить риск травм на тренировке? Сделать эту разминку! Она поможет включить мышцы-стабилизаторы в работу. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
    12+
    УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ
    83
    просмотра
    👀Смотри действенное и веселое упражнение для здоровья ваших коленей! Поможет укрепить сустав и избавит от нестабильности. Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • СЕКРЕТ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ
    12+
    СЕКРЕТ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ
    46
    просмотров
    🤫 СЕКРЕТ ЗДОРОВЫХ КОЛЕНЕЙ — проработка амплитуды движения коленного сустава во всех плоскостях. ❗️Делайте упражнения из видео 1 раз в день, для профилактики артроза. Ещё больше упражнений — в программе «Здоровое колено 1.0» —https://sportdoconline.ru/programmy/knee?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_29.05 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ КОЛЕНЕЙ?
    12+
    КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ КОЛЕНЕЙ?
    120
    просмотров
    🤫Главные секрет — сохранение вращения и подвижности сустава, в этом помогут коррекционные упражнения из программы "Здоровое колено 1.0" : https://sportdoconline.ru/programmy/knee?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2205 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ КОЛЕНА - НАДКОЛЕННИК
    12+
    КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ КОЛЕНА - НАДКОЛЕННИК
    225
    просмотров
    🔑 Ключ к здоровью колена — надколенник Необходимо следить за его мобильностью, чтобы он не разрушал хрящевую ткань во время движения, ведь это может привести к хондромаляции надколенника. ➡️ Сегодня мы предлагаем вам проделать простой 5-минутный самомассаж надколенника. 🔥 Получите видео-инструкцию от Евгения Кадлубинского, врача по спортивной медицине, по этой ссылке: (https://t.me/sportdoc_online_bot?start=168969)https://t.me/sportdoc_online_bot?start=168969 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • СЕКРЕТ БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ КОЛЕНЕЙ
    12+
    СЕКРЕТ БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ КОЛЕНЕЙ
    114
    просмотров
    🤫СЕКРЕТ БЕЗОПАСНОЙ РАБОТЫ КОЛЕНЕЙ — правильная работа глубоких мышц стабилизаторов. Внутренние и наружные вращатели — обеспечивают защиту сустава. Для их укрепления необходимо выполнять коррекционные упражнения, которые собраны в моей программе "Здоровое колено 1.0": https://sportdoconline.ru/programmy/knee?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_1505 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • ❗️НЕСТАБИЛЬНОСТЬ КОЛЕНА = риск развития артроза и травм коленей
    12+
    ❗️НЕСТАБИЛЬНОСТЬ КОЛЕНА = риск развития артроза и травм коленей
    158
    просмотров
    Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • Травмы коленей НАЧИНАЮТСЯ в голеностопе
    12+
    Травмы коленей НАЧИНАЮТСЯ в голеностопе
    157
    просмотров
    ➡️Слабые мышцы приводят к завалу коленей, что влечет за собой неправильную биомеханику. ❗️Работая с голеностопом вы напрямую влияете на здоровье коленей. ЗДОРОВОЕ КОЛЕНО: https://sportdoconline.ru/programmy/knee?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2904 ЗДОРОВЫЙ ГОЛЕНОСТОП: https://sportdoconline.ru/programmy/ankle?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2904 Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • УБИРАЕМ ЗАВАЛ СТОПЫ
    12+
    УБИРАЕМ ЗАВАЛ СТОПЫ
    370
    просмотров
    Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy
  • УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПА, КОЛЕНА И ТБС
    12+
    УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПА, КОЛЕНА И ТБС
    116
    просмотров
    Меня зовут Евгений Кадлубинский. Я врач по спортивной медицине и реабилитации, а ещё автор и основатель проектов SPORTDOC и SPORTDOC.ONLINE. ✔️Врач по спортивной медицине и реабилитации ✔️Спортсмен ✔️Основатель проектов: SPORTDOC 🔗www.sportdoc.ru SPORTDOCONLINE 🔗https://sportdoconline.ru/programmy/?utm_source=SM&utm_medium=RUTUBE&utm_campaign=video_2501 ________________________________ Мои соц.сети: Вконтакте: https://vk.com/dr_kadlubinskiy Telegram канал: https://t.me/sportdoc_drkadlubinskiy IG: / dr.kadlubinskiy

Плейлисты

  • ЛЕКЦИИ ПРО КОЛЕННЫЙ СУСТАВЛЕКЦИИ ПРО КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
    6
    ЛЕКЦИИ ПРО КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
    Обновлён 14 дней назад
  • КОЛЕНОКОЛЕНО
    82
    КОЛЕНО
    Обновлён 14 дней назад
  • Марафон КайдзенМарафон Кайдзен
    21
    Марафон Кайдзен
    Обновлён Месяц назад
  • ЛЕКЦИИ ПО БИОМЕХАНИКЕЛЕКЦИИ ПО БИОМЕХАНИКЕ
    12
    ЛЕКЦИИ ПО БИОМЕХАНИКЕ
    Обновлён 3 месяца назад
  • ПОЯСНИЦАПОЯСНИЦА
    14
    ПОЯСНИЦА
    Обновлён 4 месяца назад
  • BODY INTEGRATION MOBILITYBODY INTEGRATION MOBILITY
    9
    BODY INTEGRATION MOBILITY
    Обновлён 5 месяцев назад
  • СПОРТ В КАЙФСПОРТ В КАЙФ
    23
    СПОРТ В КАЙФ
    Создан 5 месяцев назад
  • ПЛЕЧОПЛЕЧО
    6
    ПЛЕЧО
    Создан 5 месяцев назад
  • ДЕТИДЕТИ
    6
    ДЕТИ
    Создан 5 месяцев назад
  • ТБСТБС
    17
    ТБС
    Создан 5 месяцев назад
  • ЯГОДИЦЫЯГОДИЦЫ
    3
    ЯГОДИЦЫ
    Создан 5 месяцев назад