Челлендж с полотенцем ⬇️ Моей целью было ударить 3 раза подряд полотенцем (и как вы видите, однажды я чуть не ударил телефон)🤣✅ Это отличное упражнение, помогающее игроку бить по мячу и эффективно облегчать удар.
Это также помогает почувствовать, как работают корпус и ноги, а не только руки. Прогрессивное упражнение — ударить ракеткой здесь, удерживая полотенце🙌🏻
