Привет! 🌿
Вижу, что нас стало больше! Благодарю вас, ценю каждого, кто присоединился ко мне.
Я понимаю, что пока здесь, на RuTube, у нас всего несколько видео, но мне захотелось рассказать вам о том, что стоит за этими практиками…
⠀
У меня есть особенное пространство — женский онлайн-клуб “Тепло” 🔆
Я создала его из желания дать больше, чем просто занятия по йоге.
Это пространство, в котором соединяются мягкая телесная работа, дыхание, медитация и психоэмоциональная поддержка.
⠀
В клубе мы встречаемся 2 раза в неделю на платформе МТС Линк, практикуем, дышим, чувствуем.
Каждое занятие — это не просто йога, это путь:
— к телу без напряжения и зажатости
— к внутренней опоре
— к спокойствию
— к своей силе и нежности одновременно
Каждый месяц- новая тема. И все практики выстраиваются в соответствии с темой месяца.
⠀
✨ В июне тема месяца — “Уверенная и стабильная опора в себе”.
Будем работать с мышцами тазового дна, животом, осанкой, границами и… самоуважением.
⠀
Кроме онлайн занятий, в клубе:
— тематические медитации, чтобы работа пошла глубже
— техники осознанности для самостоятельной работы
— психологические тесты для более углубленного понимания себя
— еженедельные интерактивные опросы для отслеживания состояния и прогресса
⠀
Я верю, что путь к внутренней уверенности может быть мягким. Без насилия над собой.
⠀
Если ты смотришь мои видео здесь и чувствуешь отклик — приходи в “Тепло”.
Пиши мне, я расскажу, как присоединиться t.me/tani_yogi
А если хочется просто продолжать дышать и двигаться вместе — подпишись, чтобы не пропустить новые видео 🙏
С любовью, Таня 🕊️
#онлайнклубтепло #онлайнйога #йога #женскаяйога #йогадлядевушек #йогадлядома #женскоездоровье #мышцатазовогодна #йогадляначинающих #мягкаяйога #осознанность #йогатерапия #медитация #телеснаятерапия #ресурсноесостояние #самоподдержка
