Всем, доброго вечера! 🚩Функциональная подготовка это не толко сплошные тренировки, это и активный отдых!) 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/499

Доброго дня, друзья! 🚩Укрепляем мышцы кора💪 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/497

Доброго утра, друзья! 🚩Немного об акклиматизации😅 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/479

Всем, доброго дня! 🚩Лазание траверсом это и разминка, и способ повысить свои технические способности.🧗♂ 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/466

Доброго вечера, друзья! 🚩Данное упражнение хорошо выполнять во время утренней физической зарядки, пока вы ещё не пробудили свой организм😉 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/460

Друзья, доброго дня! 🚩Детей необходимо приводить в спорт, это укрепляет их. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/454

Всем, доброго дня! 🚩К вопросу об осанке😉 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/453

Всем, доброго дня! 🚩К вопросу об осанке😉 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/453

Всем, доброго дня! 🚩Баланс и равновесие😉 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/452

Добрый день, друзья! 🚩Упражнение для растяжки и восстановления передней поверхности бедра. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/451

Всем, доброго утра! 🚩Основным критерием правильного выполнения данных упражнений это ощущение растягивания икроножных и камбаловидных мышц. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/449

Добрый день, друзья! 🚩Упражнение для укрепления мышц ног и связок. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/447

Доброго дня, друзья! 🚩Немного о зарядке в горах. https://t.me/kush_37_141/443

Добрый день, друзья! 🚩И снова эффективное упражнение из китайской гимнастики. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/439

Особенности тренировочного процесса, перед выездом в высокогорье. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/434

Доброго дня, друзья! 🚩Укрепляем мышцы живота. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/433

Доброго дня, друзья! 🚩Техника бега формируется при выполнении упражнений, желательно перед зеркалом и в присутствии тренера. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/432

Доброго утра, друзья! 🚩Потягивающее упражнение! 🚩Тянитесь вверх, максимально поднимаясь на носках, одновременно с полным выдохом. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/428

Всем, доброго дня! 🚩Упражнение для повышения гибкости позвоночного столба. 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/427

Друзья, доброго дня! 🚩Конец рабочей недели, ваши стопы совсем ослабли из-за активной деятельности. 🚩Упражнения для укрепления свода стоп. Будьте здоровы! 🔥👇🔥👇🔥👇 https://t.me/kush_37_141/426