RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Александра Шинкевич Пилатес
Иконка канала Александра Шинкевич Пилатес

Александра Шинкевич Пилатес

457 подписчиков

Иконка канала Александра Шинкевич Пилатес

Александра Шинкевич Пилатес

457 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Лимфодренажная утренняя зарядка для бодростиЛимфодренажная утренняя зарядка для бодрости
12+13:12
Лимфодренажная утренняя зарядка для бодрости
Александра Шинкевич Пилатес
11
просмотров
17 часов назад
Как накачать красивые ягодицы, убрать ямки на ягодицах и ушки на бедрахКак накачать красивые ягодицы, убрать ямки на ягодицах и ушки на бедрах
12+09:31
Как накачать красивые ягодицы, убрать ямки на ягодицах и ушки на бедрах
Александра Шинкевич Пилатес
32
просмотра
6 дней назад
10-Minute Glute Workout for Women | No Equipment, At-Home Routine10-Minute Glute Workout for Women | No Equipment, At-Home Routine
12+10:24
10-Minute Glute Workout for Women | No Equipment, At-Home Routine
Александра Шинкевич Пилатес
33
просмотра
15 дней назад
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Тренд на лимфодренажные зарядки и чем могут быть ОПАСНЫ 100 прыжков от отеков?КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Тренд на лимфодренажные зарядки и чем могут быть ОПАСНЫ 100 прыжков от отеков?
12+13:58
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ? Тренд на лимфодренажные зарядки и чем могут быть ОПАСНЫ 100 прыжков от отеков?
Александра Шинкевич Пилатес
57
просмотров
22 дня назад
10 MIN ABS and CORE WORKOUT // No Equipment10 MIN ABS and CORE WORKOUT // No Equipment
12+10:44
10 MIN ABS and CORE WORKOUT // No Equipment
Александра Шинкевич Пилатес
59
просмотров
22 дня назад
10 MINUTES FULL BODY AT HOME // NO EQUIPMENT10 MINUTES FULL BODY AT HOME // NO EQUIPMENT
12+10:31
10 MINUTES FULL BODY AT HOME // NO EQUIPMENT
Александра Шинкевич Пилатес
32
просмотра
Месяц назад
15 min Burn Fat Full Body No Jumping Workout with Dumbbells15 min Burn Fat Full Body No Jumping Workout with Dumbbells
12+17:31
15 min Burn Fat Full Body No Jumping Workout with Dumbbells
Александра Шинкевич Пилатес
53
просмотра
Месяц назад
Силовая тренировка для похудения с собственным весомСиловая тренировка для похудения с собственным весом
12+27:55
Силовая тренировка для похудения с собственным весом
Александра Шинкевич Пилатес
127
просмотров
Месяц назад
12 MIN FULL BODY STRETCH - Improve your Mobility and Flexibility12 MIN FULL BODY STRETCH - Improve your Mobility and Flexibility
12+12:21
12 MIN FULL BODY STRETCH - Improve your Mobility and Flexibility
Александра Шинкевич Пилатес
34
просмотра
Месяц назад
Стройное тело. Тренировка на все тело для похудения домаСтройное тело. Тренировка на все тело для похудения дома
12+26:41
Стройное тело. Тренировка на все тело для похудения дома
Александра Шинкевич Пилатес
142
просмотра
Месяц назад
20-Minute Home Pilates Workout20-Minute Home Pilates Workout
12+21:16
20-Minute Home Pilates Workout
Александра Шинкевич Пилатес
53
просмотра
2 месяца назад
10 MIN UPPER BODY Workout//Dumbbells 2kg10 MIN UPPER BODY Workout//Dumbbells 2kg
12+11:00
10 MIN UPPER BODY Workout//Dumbbells 2kg
Александра Шинкевич Пилатес
52
просмотра
2 месяца назад
15 MIN FULL BODY STRETCHING - Improve Mobility and Flexibility// No Equipments15 MIN FULL BODY STRETCHING - Improve Mobility and Flexibility// No Equipments
12+18:35
15 MIN FULL BODY STRETCHING - Improve Mobility and Flexibility// No Equipments
Александра Шинкевич Пилатес
43
просмотра
2 месяца назад
Пилатес на все тело. Готовим тело к лету. Тренировка для похудения с гантелями.Пилатес на все тело. Готовим тело к лету. Тренировка для похудения с гантелями.
12+23:07
Пилатес на все тело. Готовим тело к лету. Тренировка для похудения с гантелями.
Александра Шинкевич Пилатес
274
просмотра
2 месяца назад
10 MIN ABS & CORE WORKOUT//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVEL10 MIN ABS & CORE WORKOUT//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVEL
12+11:24
10 MIN ABS & CORE WORKOUT//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVEL
Александра Шинкевич Пилатес
57
просмотров
2 месяца назад
FULL BODY WORKOUT At Home In 10 Minutes//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVELFULL BODY WORKOUT At Home In 10 Minutes//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVEL
12+10:04
FULL BODY WORKOUT At Home In 10 Minutes//NO EQUIPMENTS//MEDIUM LEVEL
Александра Шинкевич Пилатес
45
просмотров
2 месяца назад
Недержание мочи, подтекания и слабость мышц тазового дна. Что не так с Кегеля? Упражнения при МТДНедержание мочи, подтекания и слабость мышц тазового дна. Что не так с Кегеля? Упражнения при МТД
12+19:35
Недержание мочи, подтекания и слабость мышц тазового дна. Что не так с Кегеля? Упражнения при МТД
Александра Шинкевич Пилатес
1,07 тыс.
просмотров
4 месяца назад
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 мин. Быстрая разминка перед тренировкойИдеальная утренняя зарядка на все тело за 10 мин. Быстрая разминка перед тренировкой
12+12:09
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 мин. Быстрая разминка перед тренировкой
Александра Шинкевич Пилатес
980
просмотров
7 месяцев назад
Пилатес для начинающих на все тело за 25 минут. Тренировка для похудения, настроПилатес для начинающих на все тело за 25 минут. Тренировка для похудения, настро
12+27:00
Пилатес для начинающих на все тело за 25 минут. Тренировка для похудения, настро
Александра Шинкевич Пилатес
519
просмотров
7 месяцев назад
Тренировка для осанки. Шикарный пилатес дома с палкой для здоровья спиныТренировка для осанки. Шикарный пилатес дома с палкой для здоровья спины
12+19:31
Тренировка для осанки. Шикарный пилатес дома с палкой для здоровья спины
Александра Шинкевич Пилатес
386
просмотров
7 месяцев назад
Загрузка