RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Иконка канала Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

127 подписчиков

Иконка канала Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

127 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
УМНАЯ ЗАРЯДКА: здоровая спинаУМНАЯ ЗАРЯДКА: здоровая спина
12+25:31
УМНАЯ ЗАРЯДКА: здоровая спина
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
19
просмотров
День назад
Боль профессиональных спортсменов. Что мешает достигать результатовБоль профессиональных спортсменов. Что мешает достигать результатов
12+01:10
Боль профессиональных спортсменов. Что мешает достигать результатов
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
9
просмотров
8 дней назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицыУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы
12+28:51
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
92
просмотра
8 дней назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы, ногиУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы, ноги
12+26:54
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ягодицы, ноги
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
77
просмотров
15 дней назад
Эти упражнения станут твоими любимыми!Эти упражнения станут твоими любимыми!
12+01:28
Эти упражнения станут твоими любимыми!
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
16
просмотров
17 дней назад
«Не худеется». Неочевидная причина 🤔«Не худеется». Неочевидная причина 🤔
12+01:10
«Не худеется». Неочевидная причина 🤔
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
10
просмотров
17 дней назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: пресс и позвоночникУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: пресс и позвоночник
12+23:47
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: пресс и позвоночник
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
71
просмотр
22 дня назад
Как пользоваться МФР-ролломКак пользоваться МФР-роллом
12+01:12
Как пользоваться МФР-роллом
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
11
просмотров
22 дня назад
Хватит то игнорироватьХватит то игнорировать
12+01:28
Хватит то игнорировать
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
10
просмотров
Месяц назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: здоровый таз и легкие ногиУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: здоровый таз и легкие ноги
12+25:54
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: здоровый таз и легкие ноги
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
63
просмотра
Месяц назад
Расправляем плечи. Часть 1Расправляем плечи. Часть 1
12+01:26
Расправляем плечи. Часть 1
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
8
просмотров
Месяц назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: КРАСИВАЯ ОСАНКАУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: КРАСИВАЯ ОСАНКА
12+29:26
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: КРАСИВАЯ ОСАНКА
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
62
просмотра
Месяц назад
Затягивает шею и немеют пальцы: что делать? Часть 1Затягивает шею и немеют пальцы: что делать? Часть 1
12+01:29
Затягивает шею и немеют пальцы: что делать? Часть 1
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
22
просмотра
Месяц назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ЛЁГКОСТЬ В НОГАХУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ЛЁГКОСТЬ В НОГАХ
12+27:02
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: ЛЁГКОСТЬ В НОГАХ
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
58
просмотров
Месяц назад
Контактная вытяжка для спиныКонтактная вытяжка для спины
12+01:27
Контактная вытяжка для спины
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
22
просмотра
2 месяца назад
Исправляем гусиную шею и снимаем напряжение💥Исправляем гусиную шею и снимаем напряжение💥
12+01:13
Исправляем гусиную шею и снимаем напряжение💥
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
31
просмотр
2 месяца назад
Гусиная шея: из-за чего появляется и как избавитьсяГусиная шея: из-за чего появляется и как избавиться
12+01:25
Гусиная шея: из-за чего появляется и как избавиться
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
23
просмотра
2 месяца назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: связка пресс-осанкаУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: связка пресс-осанка
12+27:15
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: связка пресс-осанка
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
73
просмотра
2 месяца назад
Как на самом деле правильно качать пресс?Как на самом деле правильно качать пресс?
12+01:24
Как на самом деле правильно качать пресс?
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
23
просмотра
2 месяца назад
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: оздоравливаем тазобедренный суставУМНАЯ ТРЕНИРОВКА: оздоравливаем тазобедренный сустав
12+27:11
УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: оздоравливаем тазобедренный сустав
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
43
просмотра
2 месяца назад
Загрузка