Всё о психологической безопасности взрослых и детей с Елизаветой Книрим. Я клинический и когнитивно-поведенческий психолог, специалист по психологической безопасности. 13 лет помогаю не только справляться с имеющимися проблемами, но и знаю как предотвратить формирование и развитие этих проблем. Клиенты говорят, что я чемпион мира по психологии, ведь со мной эффективно, структурно, а также научно и нескучно. Мой тг-канал: https://t.me/knirim_channel Сайт: https://elizavetaknirim.ru/
Shorts
Самоуверенность в профилактике - сильнейший враг. Больше информации в моем тг-канале knirim_psysafe
Подбираете слова, стараетесь быть «мягкими», а в ответ — стена, сарказм или манипуляции? 🧠 Важно не только что вы говорите, но и кому… К сожалению, действительно есть люди, которые не слушают, просто потому, что даже не собираются понимать. Их ответ уже есть у них в голове. Еще чего, вас слушать 😒😒😒 Психологически небезопасный диалог — это насилие под маской «взрослого разговора». 📩 В своем Telegram канале я сегодня делюсь техникой «3 сигнала, что пора выйти из разговора» чек-лист, как распознать «спор-ловушку» 👉 Ссылка в описании или просто @knirim_psysafe 🤝И если вы часто оказываетесь в таких разговорах — это не слабость. Это может быть уже устойчивая психологическая «привычка». Я работаю с этим в КПТ, научно и этично. Напишите мне, разберемся и сформируем ваши психологическую безопасность вместе.
Как помочь ? Как облегчить? Полное видео с практиориентирвоанными рекомендациями и информацией о работе мозга подростка уже на канале
Как связаны эмоциональные реакции и физиологическое состояние , и что делать, когда эмоции «захлестывают» - поделилась в своем тг-канале. Ссылка в шапке профиля. ❤️
Тихо — не значит безопасно. Когда в доме не кричали, но внутри всё сжималось от тревоги — психика запоминает это как норму. В этом Reels — портрет тех, кто научился молчать слишком рано. В тг-канале: признаки «тихого» = психологически небезопасного детства. Ссылка на канал в шапке профиля.
#психолог #клиническийпсихолог #кпт #когнитивныйпсихолог #когнитивныеискажения
#психологическаябезопасность #психолог #кпт #психологическаяпомощь
Неприятно, но поправимо. Как? Рассказала здесь: https://t.me/knirim_channel/548
а не противоречит ли психотерапия религии? Нет. И там, и там - ориентир на мысли)
В описании канала ссылка, перейдя по которой можно записаться на консультацию. #клиническийпсихолог #кпт #поведение #кортизол
КПТ успешно работает с ошибками мышления, меняя их на функциональные установки, в результате чего, жизнь становится намного счастливее 🙌 Запись на консультацию - https://elizavetaknirim.ru/
Если у вас есть симптомы, описанные на видео - обратитесь на диагностику к клиническому психологу или психиатру