Терехова Юлия психолог. Про отношения.

Иногда вы пытаетесь понять, как к вам относится ваш партнёр: насколько он серьёзно воспринимает ваши отношения, насколько вы для него важны. Но первое, о чём я бы вас спросила, — подумайте вот о чём: а как вы относитесь к нему? Насколько вы хотите быть с этим человеком? Вообще нравится он вам или нет? Нравятся ли вам эти отношения? Получаете ли вы в них то, что вам нужно? Потому что, не ответив себе на эти вопросы, ждать какого-то решения от другого человека бессмысленно. Главное, что даёт вам удовлетворение, — это чёткое понимание: "Да, мне нравится этот человек" или "Да, я хочу быть с ним" Конечно, это рискованнее. Например, если вы осознаёте, что влюблены, что эти отношения для вас ценны, а для него — нет, вам будет больно. Это факт. Жалко, грустно, но зато вы увидите реальность такой, какая она есть. Если же вы не признаётесь себе, не ищете ответа внутри — хотите ли вы быть с этим человеком, — то можете оказаться в отношениях, которые вам не подходят. Поэтому я предлагаю вам в первую очередь ответить на самый важный вопрос: хотите ли вы быть в этих отношениях? #отношения #любовь #самоанализ #психологияотношений #взаимоотношения #саморазвитие #чувства #личныеотношения #любовьисчастье #осознанность #отношениянавзаим #самопознание #эмоции #жизнь

Сейчас получила большую огласку и резонанс история, связанная с пикапом — с теми курсами, которые вёл Алекс Лесли, и с тем, что один из мужчин... Он сейчас находится под уголовным преследованием, идёт суд. И вот моё отношение к этому такое: мне на самом деле очень жаль этого мужчину. Я думаю, что он не психопат и не какой-то невменяемый человек. Мне кажется, всё, чего он хотел, — это быть крутым мужиком, чтобы от него падали девушки в обморок, чтобы им восхищались и так далее. Но он нашёл себе, неудачно, некого такого "гуру", которому поверил и решил, что вот он — крутой мужик, который всё знает и сейчас всё расскажет. Он шёл за ним, не обдумывая, не взвешивая, не пытаясь понять, что на самом деле происходит. Он был очарован этим Алексом Лесли, и поэтому делал какие-то вещи. В итоге всё, как мы знаем, обернулось плохо. Но мой спич о чём? О том, что, когда вы кого-то слушаете или за кем-то следуете, — фильтруйте информацию. Всегда пытайтесь думать своей головой, а не просто тупо идти за кем-то, потому что, как мы видим, это плохо заканчивается. Очень плохо — особенно для тех, кто идёт за этими людьми. Обычно у самих "гуру" всё хорошо: они на дистанции, они защищены и так далее. Но те, кто доверяет этим "великим", "просветлённым" или каким-то "супердостигаторам", — у них обычно и возникают проблемы. Поэтому, прежде чем что-то делать и так сильно увлекаться, в любом случае фильтруйте: кто вам говорит, что вам говорит и как вам стоит поступать. #пикап #АлексЛесли #курсыпикапа #манипуляция #фильтруйинформацию #думайсвоейголовой #ответственность #личныеграницы #психологияотношений #критическоемышление #мужчины #отношения #жизненныйопыт #психология #саморазвитие

Знаете, бывает так: хочется и наобижаться на своего партнёра, и всяких гадостей ему наговорить, и быть с ним совершенно спонтанным — со всей своей агрессией, яростью, но чтобы в ответ он не обиделся, не нападал на вас, не орал, не защищался, а сказал: «Господи, лапочка моя, девочка моя/или мой дорогой, я тебя так люблю». Часто люди, разумеется, очень сильно обламываются с такими желаниями, потому что это было бы понятно, если бы это все хотел ребёнок от своей мамы: вот хочется её и бить, и кусать, а она всё равно тебя любит. Но наш партнёр, к сожалению, не может обеспечить нам такой объём поддержки. Нельзя на него наорать, а он в ответ: «Господи, какая же это лапочка!» Когда вы на него наорёте, он обидится, ранится, уязвится, уйдёт на дистанцию. И, к сожалению, такие надежды или, может быть, очень детские желания не будут работать, потому что рядом с вами — тоже человек, который нуждается во всём том же самом. Он не может быть вашим родителем, который принимает вас всегда и во всём. Он просто отдельный человек, который любит вас за какие-то качества, но не может обеспечить вам такого отношения. Хочется… Конечно, это было бы приятно, если бы такое было возможно, но, к сожалению, чтобы быть в отношениях, мы должны обрабатывать градус своих чуств, которые мы предъевляем своим партнерам. #отношения #любовь #партнерство #эмоции #психология #взаимопонимание #чувства #семья #поддержка #личныеграницы #психологияотношений #эмоциональнаяинтеллигентность #саморазвитие #взаимоуважение #психологическоездоровье

Близость бывает разная, и зависимость бывает разная. Если вы, например, в руках хорошего человека — как младенец или ребёнок, — где о вас заботятся, где ваши потребности удовлетворяются, где вам дают, то вы хоть и беззащитны и бессильны по сравнению с другим взрослым, но это питающая связь. За счёт неё вы развиваетесь, насыщаетесь и получаете какой-то хороший опыт в вашей жизни. Но если вы, например, в руках алкоголиков — когда вы заброшены, когда на вас плевать, или вас используют, или бьют, — то в той же ситуации зависимости и уязвимости связь может быть ужасно опасной. И вы будете изо всех сил стараться её избегать. #близость #зависимость #психология #отношения #забота #развитие #опыт #уязвимость #безопасность #эмоциональнаяподдержка #нездоровыеотношения #саморазвитие #заброшенность #психологическаяпомощь

Если у вас хорошие отношения, это не значит, что человек всё время должен быть с вами на максимально близком расстоянии. Это не так. Это нормально, когда вы близко, и это нормально, когда человек отходит или берёт дистанцию. Или вы отходите или берёте какую-то дистанцию, чтобы разобраться с собой, чтобы сделать какие-то свои дела, а потом вернуться в эти отношения. Поэтому, если человек отходит куда-то в сторону, дайте ему там побыть. Ему нужно что-то осмыслить или что-то пережить, и потом он вернётся. Не надо торопиться, преследовать его сразу, нервничать и тревожиться о том, что вы больше не нужны. Человеку периодически нужна дистанция — и это здоровое поведение. #ЗдоровыеОтношения, #ЛичноеПространство, #ПсихологияОтношений, #ДистанцияВЛюбви, #ЛичныеГраницы, #ПсихологияМужчин, #ПсихологияЖенщин, #ОтношенияБезДрам, #СоветыПсихолога, #ЭмоциональнаяРазгрузка, #Саморазвитие, #ЛюбовьИСвобода, #СчастливыеОтношения, #КакНеРевновать, #ПсихологияБлизости

Отношения — это не случайность. Отношения — это ряд последовательных действий, которые вы совершаете, а потом приходите к какому-то результату. Если ваши отношения вам не нравятся, если там сейчас происходит что-то, от чего вам больно или плохо, — тогда вам нужно идти к психологу и разбираться. Разбираться в том, что происходит. Почему это происходит? И какие у этого причины? И тогда, понимая те основания, из-за которых вы оказались в этой ситуации, у вас появится возможность действовать по-другому или начать управлять происходящим. #Отношения #Психология #Саморазвитие #ЭмоциональноеЗдоровье #Любовь #ПсихологическаяПомощь #ПроблемыВОтношениях #Разбор #ЛичныеГраницы #Коммуникация #ЗдоровыеОтношения #Самопознание #ИзменениеЖизни

Про претензии Иногда ваш партнер может нападать на вас или предъявлять претензии — и снова не потому, что вы что-то делаете не так. Дело не в чистых полах, не в вымытых столах или других «мужских» поступках (если речь о мужчинах). Речь может идти о скрытом конфликте, о котором вы не говорите, но он существует. И тогда человек через эти самые столы, полы и бытовые дела... просто нападает на вас из-за чего-то другого. Поэтому, прежде чем обижаться и задеваться, подумайте: что на самом деле стоит за этим? Не торопитесь решить, что вы «не такой», «неправильный» и так далее. Просто разберитесь в ситуации — и, возможно, вас это отпустит. Тогда не придется брать на себя лишнее. #претензии #конфликты #отношения #психология #самоанализ #коммуникация #эмоции #партнерство #разборситуации #личностныйрост #отношениямеждупартнерами #сексизм #бытовыеконфликты #психологияотношений #взаимопонимание

Если в отношениях произошло какое-то резкое событие — например, вы узнали об измене или поняли, что ваш партнёр отдалился и стал эмоционально недоступен, и что бы вы ни делали, он занял позицию, которая отдаляет его от вас, — то вы можете чувствовать беспомощность, безнадёжность, сильную тревогу. Вам может казаться, что весь ваш мир рухнул, что вы не знаете, что делать, что то, что вы строили, во что верили, дало трещину и теперь разрушается. В таком состоянии вам обязательно нужно обратиться к психологу. #отношения #психология #измена #эмоциональнаядоступность #тревога #безнадёжность #психологическаяподдержка #любовь #развод #саморазвитие #психотерапия #помощь #душевноеравновесие #переживания #эмоции

Если у вас сильно испортились отношения с партнёром и вы чувствуете холод и отдалённость, то всё-таки я сначала предлагаю вам подумать: можете ли вы восстановить эти отношения, вернуть в них тепло, любовь, заботу? Ведь когда-то вы были влюблены друг в друга, были вместе, вам было хорошо. Потом произошёл ряд событий, которые вас отдалили или разделили, но изначально этот человек вам нравился, и между вами было что-то хорошее. Может быть, стоит попробовать дать этим отношениям еще шанс? Если не получится — тогда вы всегда сможете уйти, это не проблема. Но вдруг есть возможность сохранить то, что было? Мне кажется, это было бы очень здорово. Объясняю, почему отношения идут под откос — и как это исправить. Читай 👇 https://t.me/cool_psy #отношения #психология #эмоции #понимание #общение #партнерство #эмпатия #конфликты #решениепроблем #психологияотношений #честность #осознанность #любовь #семья #гармония #личныйрост #психологическаяпомощь #здоровыеотношения

Перед тем, как уходить от человека или оставаться, вам надо понять, что произошло. Почему именно сейчас вы решили от него уйти? Может быть, вы в кого-то влюбились и решили: «Боже мой, вот мужчина (или женщина) мечты, с которым я буду счастлив(а), и наша жизнь будет идеальной». Конечно, идеализация — это прекрасно, но прежде чем «ломать дрова», лучше сходите к психологу. Потратьте время, подумайте над этими вопросами, потому что от них, зависит то, как и с кем вы будете жить. Не принимайте резких решений. Если хочется сделать что-то импульсивное — лучше сходите к психологу это гораздо дешевле, чем разгребать последствия от резких необдуманных решений. #отношения #психология #эмоции #понимание #общение #партнерство #эмпатия #конфликты #решениепроблем #психологияотношений #честность #осознанность #любовь #семья #гармония #личныйрост #психологическаяпомощь #здоровыеотношения

Даже если вы уйдете от одного партнера, вы, скорее всего, продолжите вести себя точно так же. И поэтому, когда вы придете в другие отношения, во-первых, вы, скорее всего, найдете похожего партнера, а во-вторых будете с ним вести себя так же. В итоге придете к точно такой же ситуации. Поэтому вполне можете поменять «шило на мыло». Для начала вам нужно понять: что вы делаете со своим партнером не так? #отношения #психология #эмоции #понимание #общение #партнерство #эмпатия #конфликты #решениепроблем #психологияотношений #честность #осознанность #любовь #семья #гармония #личныйрост #психологическаяпомощь #здоровыеотношения

Кто возбуждается от тех партнеров, которые пугают, но в то же время сильные, он будет все время смотреть на таких партнеров. Те люди, которым нужны партнеры заботящиеся, добрые, теплые - они будут смотреть все время только на таких. То есть взгляд каждого из нас, он ограничен каким-то очень определенным количеством типажей, которые у нас с вами откликаются. Отклик, он происходит неосознанно. Люди выбирают себе очень разных партнеров, но как правило одного и того же типа. Вам надо понять, почему вы выбираете именно таких людей, почему вы ведете себя именно так.

Смотрите на того, с кем вы в отношениях сейчас! Не на шлейф ваших партнёров из прошлого, а на реального человека рядом с вами. На его поступки, действия и слова. Иногда это очень непросто. Потому что первое, что приходит в голову, это то, обо что вы ранились с другими людьми. Если вы чувствуете, что у вас есть такие "косячки" — что вы переносите в нынешние отношения старые страхи, обиды и боль, — я очень рекомендую психотерапию. Постепенно разбираться: чем вы ранены, что привносите в отношения, как прошлые травмы разрушают ваше настоящее. #Тереховапсихолог#ТереховаЮлияпсихолог #психологонлайн #психологмосква #психолог #психологияотношений #новыеотношения #ошибкивлюбви #разрыв #расставание #сценарииотношений #шилонамыло #психотерапия #любовь #отношения #каквернутьотношения #каксохранитьотношения