В этом видео я покажу вам примерный комплекс упражнений ,который поможет вам укрепить мышцы вокруг тазобедренного сустава,чтобы избежать хромоты. Перед выполнением комплекса,пожалуйста,проконсультируйтесь с лечащим врачом или возьмите на себя ответственность за собственную жизнь и здоровье! Желаю вам успехов в реабилитации. Видео подходит людям после операции на коленных суставах,после эндопротезирования тазобедренного сустава,начиная с 9-10 недели после операции. #хромота #лфк #реабилитация ##эндопротезирование #послеоперации #коксартроз #артрит #артроз

Всем привет и хорошего дня! Я приболела и осталась дома. В качестве двигательной активности выбрала приседания. Почему? Потому что это многосуставное упражнение задействует большое количество мышц! Целевые мышцы - квадрицепся,расположены на передней поверхности бедер. Крепкие бедра никому не помешают ✌️ Приседаем 100 раз! #приседания #домашняя #тренировка #фитнес #движениежизнь #лфк #реабилитация #мотивация #здоровье #успех

В этом видео показано одно изупражнений нейрогимнастики для рук. Нейрогимнастика – это эффективный метод, направленный на улучшение координации движений, развитие мелкой моторики и стимуляцию мозговой активности.

Упражнение с миниболом улучшит подвижность Вашего позвоночника в грудном отделе! Каждое движение выполняйте плавно,словно танец #пилатес #лфк #суставнаягимнастика #пресс #мотивация #минибол #подвижныйпозвоночник

Пилатес доступен каждому! Укрепляет мышцы кора,улучшает осанку! #пилатес #кор #лфк #реабилитация #домашняя #тренировка