



Тренер Романов. В. А.
Тренер Журавлёв. А. А
Тренер Зайцев. А. П.
2025 г. 27 июня.



Тренер. Журавлев. А. А. Липецк динамо школа им Л. И. Яшина.
Команда 2013 г.
Формат 4 +1.







Вес большой, делать аккуратно, можно сорвать спину.

Тренеруем гольностоп, ахил, стопу, икроножку итд.


Динамо 2015 г 9
Триумф 2015 3.

ОФП - 1ч.30 мин.
Финты удар левой 30 мин
Игра один на один
5 раз по 5 мин.
Отдых 1 мин.


