Дневник — это не инфантильность. Это навык взрослого, который умеет заботиться о себе. В этом коротком ролике — почему ведение дневника помогает снизить тревогу и навести порядок в голове. 📌 Смотри полный выпуск, подпишись и напиши в комментариях: пробовал ли ты просто писать без цензуры? #дневник #осознанность #психология #психолог #самопомощь #ментальноездоровье #эмоции #тревога #рефлексия #разгрузка

FOMO — это когда кажется, что ты не там, не с теми и всё упускаешь. Соцсети только усиливают это чувство. 📌 В ролике — как распознать FOMO и не сгореть в вечной погоне. Смотри полное интервью, подпишись и напиши: ты ощущаешь, что отстаёшь? #fomo #тревога #психология #страхуПустить #соцсети #психолог #самооценка #ментальноездоровье #эмоции

Современные дети не умеют скучать — и это проблема. Скука тренирует креативность, внимание, способность быть с собой. А мы сразу даём им гаджеты. В ролике — важный взгляд психолога. 📌 Смотри полное интервью, подпишись и напиши в комментариях: ты даёшь ребёнку «просто поскучать»?

Когда тревога сваливается как волна — важно не убегать от неё, а знать, что делать. В ролике с психологом — первый шаг, который поможет успокоиться и вернуть опору. 📌 Смотри весь выпуск, подпишись на канал и расскажи в комментариях: как ты обычно справляешься с тревогой? #тревога #паника #психология #психологсоветует #ментальноездоровье #стресс #справитьсястревогой #самопомощь

Ты волнуешься — но это точно твоё? В коротком видео объясняем, как отличить нормальную тревогу от навязанной чужими страхами или установками. 📌 Смотри полный выпуск, подпишись на канал и поделись в комментариях — какие тревоги ты несёшь с собой неосознанно? #тревога #психология #навыкиосознанности #ментальноездоровье #настоящиеэмоции #навязанныемысли #психолог

Биполярное расстройство — это не про разговор “по душам”. Важно, чтобы психолог был обучен работе с БАР и понимал, как сопровождать в мании, депрессии и стабилизации. В ролике — какие подходы реально работают. 📺 Полный выпуск уже на канале. Смотри, если хочешь не потратить время зря. #бар #психология #биполярноерасстройство #психотерапия #методы #кпт #дбт #ментальноездоровье #психолог

Если у твоего партнёра БАР — важно не стать заложником болезни. ⚖️ Как быть рядом, сохранять любовь и не сгорать? Разбираем с психологом — смотри короткий фрагмент и переходи к полному интервью. #бар #психология #отношения #поддержка #психическоездоровье #биполярка #партнер #границы

Один без другого — не работает. БАР требует медикаментозной поддержки и регулярной психотерапии. Только так можно действительно стабилизировать состояние. 🧠 Смотри короткий разбор и переходи к полному интервью с психологом. #бар #психология #психиатр #психотерапия #биполярноерасстройство #помощь #ментальноездоровье #лечениебар

Люди до сих пор думают, что БАР — это «характер такой» или «ленивый человек». Но правда совсем другая. В этом фрагменте — коротко о мифах, которые мешают понимать и помогать. Смотри полное интервью — там больше важного. #бар #биполярноерасстройство #мифы #психология #психика #мания #депрессия #психическоездоровье #развенчаниемифов

Когда у человека начинается БАР, это видно не сразу. Часто близкие думают: «просто устал» или «переработал». В этом ролике — 3 признака, на которые нужно обратить внимание. Смотри полное интервью — чтобы быть рядом вовремя. #бар #биполярноерасстройство #родственники #психология #психическоездоровье #мания #депрессия #помощьблизким

Биполярное расстройство и креативность — между ними давно ищут связь. ⚡️ Что говорит наука? Почему гениальность и мания часто идут рядом? Смотри короткий фрагмент — и переходи к полному интервью с психологом. #бар #творчество #креативность #психология #гениальность #мания #биполярноерасстройство #эмоции #ментальноездоровье

Что такое биполярное расстройство? Это не каприз и не слабость. Это диагноз, с которым можно жить — если вовремя его распознать. В этом ролике — коротко и по делу: что такое БАР, как он проявляется и чем опасен. Смотри весь выпуск — это знание может изменить взгляд на себя и близких. #бар #биполярноерасстройство #психология #настроение #мания #депрессия #психическоездоровье #психотерапия

Кто попадает в зону риска? Это не случайность — есть конкретные факторы, при которых вероятность развития БАР резко возрастает. 🧠 Разбираем с психологом, что нужно знать заранее. 📺 Смотри полный выпуск — и делись, если узнал себя или близких. #бар #биполярноерасстройство #группариска #психология #психическоездоровье #стресс #наследственность #депрессия

Не мания и даже не резкие перепады — биполярное расстройство часто начинается исподволь. 🧠 Разбираемся, какие симптомы появляются первыми, и как их не пропустить. 📺 Смотри полный выпуск — может быть полезно тебе или близким. #биполярноерасстройство #бар #психология #симптомы #психическоездоровье #депрессия #мания #психотерапия

Ты заряжен, не спишь ночами и готов свернуть горы? ❗️Проблема в том, что такое состояние может быть не успехом, а симптомом мании. 🧠 Психолог объясняет, как различить продуктивность и БАР — это знание может спасти тебя или близкого. Смотри полное видео на канале и делись — это важно.

🔔 “Если было полезно — не забудь подписаться и включить колокольчик. Здесь ещё много контента, который поможет тебе понять себя глубже.” ❤️ “Поставь лайк, если узнал себя в этом — и обязательно поделись этим видео с тем, кому это может быть важно.” ✍️ “Напиши в комментариях, какой момент тебе откликнулся — я читаю каждый!” 🧠 “Подписывайся, если интересуешься психологией и хочешь разбираться в себе чуть глубже каждый день.” 🎙️ “Это был подкаст «По душам». Поддержи нас лайком и комментарием — так мы сможем продолжать говорить о важном.” #биполярноерасстройство #БАР #ментальноездоровье #психология #депрессия #психическиерасстройства #эмоции #тревожность #психотерапия #лечение #диагноз #психолог #психиатрия #самопомощь #расстройстванастроения

Коллега - психолог раскрывает самые частые запросы при беременности: страхи перед родами, эмоциональные качели, тревога о ребенке, конфликты с близкими, послеродовая депрессия и потеря себя. Помните: эти переживания нормальны! Подписывайтесь за полезными советами от перинатального психолога и задавайте свои вопросы в комментариях 👇 #беременность #психология #материнство #перинатальныйпсихолог

Новый выпуск уже на канале! Приятного просмотра! Подписывайтесь на канал о психологии, ставьте лайки! 🔥

✨ Психосоматика и подсознание могут СИЛЬНО влиять на возможность зачатия! В этом видео разбираем: Скрытые эмоциональные блоки Психологические барьеры Неосознанные страхи Узнайте, как ваше тело может "сопротивляться" зачатию и что с этим делать! ПОЛЕЗНО для каждой пары, столкнувшейся с трудностями на пути к родительству! ❤️ Подписывайтесь и ставьте лайки, чтобы не пропустить следующие выпуски о женском здоровье! Делитесь в комментариях своим опытом — ваша история может помочь другим! #психологиябесплодия #хочузабеременеть #женскоездоровье

Коллега - психолог раскрывает самые частые запросы при беременности: страхи перед родами, эмоциональные качели, тревога о ребенке, конфликты с близкими, послеродовая депрессия и потеря себя. Помните: эти переживания нормальны! Подписывайтесь за полезными советами от перинатального психолога и задавайте свои вопросы в комментариях #беременность #психология #материнство #перинатальныйпсихолог