12+00:12Изометрическое удержание ног в Флаге дракона|Dragon Flag isometric hold2просмотра10 дней назад
12+00:12Удержание гантелей за гексагональ щипоквым хватом| Dumbbell Pinch Grip Hold1просмотр10 дней назад
12+00:17Разведение рук в стороны с гантелями стоя| Dumbbell Side Lateral Raise2просмотра10 дней назад
12+00:24Румынская становая тяга со штангой стоя на одной ноге|Single leg Romanian barbell deadlift4просмотра10 дней назад
12+00:26Румынская становая тяга со штангой стоя на одной ноге с опорой|Single leg Romanian barbell deadlift1просмотр10 дней назад
12+00:19Подъемы на пресс с весом у груди на ГХД (скручивания)|GHD crunch with weight6просмотров13 дней назад
