RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
Иконка канала АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

9 подписчиков

Иконка канала АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ

9 подписчиков

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️
12+05:53
Как научиться ходить на руках: простая прогрессия от стены до свободной ходьбы🤸♂️
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
4
просмотра
34 минуты назад
STREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANINGSTREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANING
12+05:11
STREET WEIGHTLIFTING от команды CROSSTRANING
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
20
просмотров
3 дня назад
Удержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sitУдержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sit
12+00:04
Удержание уголка в висе с согнутыми коленями|Bent Knee Handing L-sit
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
3
просмотра
5 дней назад
Удержание уголка в висе на турнике|Haging L-sitУдержание уголка в висе на турнике|Haging L-sit
12+00:06
Удержание уголка в висе на турнике|Haging L-sit
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
3
просмотра
5 дней назад
Строгие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ringСтрогие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ring
12+00:16
Строгие подъемы коленей к локтям в висе на кольцах|Strict Knee to elbow on the ring
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
3
просмотра
5 дней назад
Строгие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To RingСтрогие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To Ring
12+00:19
Строгие подъемы ног к кольцам|Strict Toes To Ring
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
1
просмотр
5 дней назад
Прыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg  Box JumpПрыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg  Box Jump
12+00:18
Прыжки на одной ноге на коробку боковые|Side Single Leg Box Jump
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
5
просмотров
5 дней назад
Прыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box JumpПрыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box Jump
12+00:17
Прыжок на коробку на одной ноге|Single leg Box Jump
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
3
просмотра
5 дней назад
Зашагивания на стену|Wall WalksЗашагивания на стену|Wall Walks
12+00:18
Зашагивания на стену|Wall Walks
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
4
просмотра
5 дней назад
Выпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg LandingВыпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg Landing
12+00:19
Выпрыгивание с двух ног и приземление на одну|Double Leg Hop To Single Leg Landing
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
9
просмотров
5 дней назад
Прыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg LandingПрыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg Landing
12+00:21
Прыжок в длину на одной ноге+приземление на ту же ногу|1 Leg Broad Jump w/ 1 Leg Landing
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
10
просмотров
5 дней назад
Жим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean positionЖим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean position
12+00:14
Жим штанги толчковым хватом с груди в седе|Shoulders Press in bottom clean position
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
2
просмотра
5 дней назад
Удержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rackУдержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rack
12+00:21
Удержание штанги над головой толчковым хватом в седе+на груди|OH jerk grip hold from bottom+Fr rack
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
4
просмотра
5 дней назад
Отжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes TapsОтжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes Taps
12+00:27
Отжимания собака мордой вниз+поочередное касание стоп|Push-up to Down Dog+Alternate Toes Taps
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
2
просмотра
5 дней назад
Отжимания собака мордой вниз|Push-up to Down DogОтжимания собака мордой вниз|Push-up to Down Dog
12+00:23
Отжимания собака мордой вниз|Push-up to Down Dog
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
3
просмотра
5 дней назад
Удержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit holdУдержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit hold
12+00:12
Удержание уголка с согнутыми коленями|Bent Knee L-sit hold
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
11
просмотров
5 дней назад
Удержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbellsУдержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbells
12+00:09
Удержание уголка в упоре на гантелях|L-sit hold on dumbbells
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
7
просмотров
5 дней назад
Удержание уголка в упоре|L-sit holdУдержание уголка в упоре|L-sit hold
12+00:06
Удержание уголка в упоре|L-sit hold
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
10
просмотров
5 дней назад
Жим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell PressЖим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell Press
12+00:19
Жим 1й гантели сидя на полу|Seated Single Arm Dumbbell Press
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
7
просмотров
5 дней назад
«Ангелочек»|Prone Snow Angels«Ангелочек»|Prone Snow Angels
12+00:13
«Ангелочек»|Prone Snow Angels
АЛЕКСАНДР ШУМСКИЙ |ТРЕНЕР, АТЛЕТ
4
просмотра
5 дней назад
Загрузка