Любое направление фитнеса бесполезно, если у тебя нет системы: - понимания конструкции тела - четких целей и задач - регулярности Регистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ УРОК по ссылке https://zarinadelmar.com/meeting_beauty

Тест на молодость. Проверяй себя и приходи на мой бесплатный урок - будем двигаться и молодеть. https://zarinadelmar.com/meeting_beauty

Молодость в твоих ногах! Если хочешь здоровое тело, приоритетом должна стать сила, а не худоба #здоровоетело #женскоездоровье

Болят колени? Этому есть комплексное решение - развивать мобильность тазобедренных суставов и спины, укреплять мышцы ног, ягодиц и кора.

Твои мышцы таза и бёдер - залог здоровья и долголетия #здоровоетело #пресс #женскоездоровье

Присед - это не упражнение. Это образ жизни и показатель здоровья твоего тела. Тело не нужно испытывать на прочность. За ним нужно ухаживать через правильную, качественную и посильную для тебя нагрузку. Двигайся с умом, укрепляй тело и дух #присед #женскоездоровье #здоровоетело

3 упражнения на пресс. Мышцы кора - единая система, созданная тормозить падение и нестабильность во всех трех плоскостях. Твой пресс как часть твоего телесного цилиндра - кора - отлично поддается коррекции, когда ты его тренируешь в функциональном режиме. ДВИГАЙСЯ С УМОМ. #здоровоетело #женскоездоровье #пресс

Одно упражнение, которое укрепит все тело. Двигайся с умом, а не как привык #здоровоетело #женскоездоровье #пресс #осанка #спина #ягодицы

Расскажи, как питаешься и двигаешься ты? #питание #скачкисахара

Быстрая утренняя тренировка. Повторяй каждый день

Сухой пресс - это не про питание или не только про питание. На диетах ты сжигаешь прежде всего мышцы, крепкий и плоский живот невозможен без мышечного корсета. Твоя молодость это твои мышцы. Двигайся с умом!

Спину не нужно закачивать. Твой позвоночник - основа твоей стабильности и гибкости одновременно. Верни своей спине силу и пластичность. #здоровоетело #женскоездоровье #здоровыйпозвоночник

Твое лучшее тело уже с тобой. Ты сражаешься с ним, подавляешь волю в гонке за идеальными формами. Хотя все, что тебе нужно - узнать сове тело в движении. Я предлагаю совершенно новый формат работы с телом - через любовь и новые открытия. А желаемые формы будут следствием умной и мягкой работы с телом.

Рыхленькие руки и слабая неподвижная спина сильно снижают качество жизни и выдают возраст. Пробуй мою новую программу по ссылке https://zarinadelmar.com/womanlife?utm_source=rutube

Упражнение на урепление мышц тазового дна. Делаем, пересылаем подругам и мама и берём полный комплекс тут https://zarinadelmar.com/womanlife?utm_source=rutube

Стройные ноги и упругие ягодицы в одном движении.

Лучшее упражнение для ягодиц и пресса. Новая программа ЖЕНЩИНА.ТЕЛО https://zarinadelmar.com/womanlife?utm_source=vk

Лучший комплекс на ВСЕ ТЕЛО. https://zarinadelmar.com/womanlife?utm_source=vk

Разминка на каждый день. Сохраняй и делись с близкими. Секрет твоего тела в регулярности. И конечно же в умении выстраивать свое тело, держать упругое натяжение, принимать разнообразные формы и чувствовать тело в них. Это сложно. Но только такие телесные практики дают настоящий результат - качество тела и тонус мозговой деятельности.

Регистрируйся на встречу 18 февраля и забирай подарок тут https://zarinadelmar.com/meeting_180225