Разверни… Эта поза: - улучшает кровоток в области таза - активирует мышцы промежности и влагалища - помогает вернуть телесную чувствительность - снижает тревожность, приливы и сухость - облегчает запоры - и постепенно повышает либидо и интерес к близости Вы помните я на 3-годовом обучении по аюрведической медицине? Так вот вам еще немного аюрведы и непонятных слов: В пременопаузе и климаксе усиливается Вата-доша: сухость, тревожность, нестабильность. Какасана помогает успокоить Вату, заземлиться, согреть и активизировать апану-ваю — нисходящую энергию, отвечающую за женское здоровье, сексуальность, гормоны и выведение. Как правильно выполнять эту позу описала в чате предзаписи в мой КЛУБ ЙОГИ. Там уже много занятий в свободном доступе ⬇️ Присоединяйся и получи бесплатные занятия тут - https://t.me/+zcMuKhSk9vAwM2Y6 МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Планирую выдвинуть максилу (кость верхней челюсти), которая отвечает за высокие скулы, и ровный овал лица. Не сказать, что у меня скулы не высокие и овал не четкий, но он дрогнул… Это факт, а дальше будет хуже, если ничего не делать. Потому я изучаю информацию м прохожу курсы разные по работе с лицом. И вот эта логика очень даже мне понравилась. Упражнения с мышцами лица и апоневрозом черепа, тоже имеют место. Но все же каркас, на который они натянуты, если проваливается, они будут провисать, как ни крути. Так что я сделала фотографии ДО. И уже занимаюсь пару недель. Делиться всеми техниками и делать их с вами буду в моем ЙОГА КЛУБЕ, где мы вживую встречаемся и занимаемся по 20-30 минут своим телом. Сейчас в чате предзаписи в мой ЙОГА КЛУБ я даю совершенно свободный доступ к занятиям ЙОГОЙ, даю важные техники и упражнения чтобы вас со спины не называли женщина, а только девушка) А как выдвинем максилу вместе, кто знает, и спереди будут чаще девушкой назвать )) Кстати, двери моего Йога Клуба открыты до 30 июня, зайти можно сейчас по символическим условиям и зафиксировать их для себя на полгода плюс получить от меня целый курс «РАЗГРУЗКА» в подарок 🔥 Все эти условия получают только участники чата пред записи⬇️ Присоединяйся и получи бесплатные занятия тут - https://t.me/+zcMuKhSk9vAwM2Y6 МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

РЕЦЕПТ НИЖЕ. При ферментации: •. образуются молочнокислые бактерии, которые: • Поддерживают баланс микрофлоры, • Улучшают усвоение минералов, • Уменьшают антинутриенты (например, фитиновую кислоту), • Повышают биодоступность железа, цинка и кальция. 🌿 Дополнительные полезности: • Антиоксиданты: кверцетин, рутин. • Без глютена, не вызывает воспаления кишечника. • Щелочной продукт — снижает закисление организма. • Подходит для веганов, аллергиков, детей. Если добавить в рецепт семена льна, тыквы, специи — содержание полезных веществ дополнительно возрастёт. Все полезные вещества и рецепт смотри в моем телеграм канале⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

МФР, миофасциальный релиз Для чего нужно расслаблять мышцы и фасции, ошибки новичков, 4 техники упражнений МФР. Смотри в этом видео https://rutube.ru/video/a82b9af8e7d1dc6916138967f9b25ebd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Чёрный или зелёный чай? За консультацией пиши мне в Директ. Мои курсы по здоровью найдешь ниже ⬇️ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Вот он следующий этап жизни - мама взрослых детей… Такого у меня еще не было… У кого дети взрослые? Это как-то иначе? По-другому? Расскажите, предупредите ) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Важно побыть незамужней в возрасте 38+… Это неописуемо… Как второе студенческое время )) А у вас какие обязательные события в жизни были, которые вы успели вовремя? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

43 года без косметолога выглядят так… Не уверена, обойдусь ли без хирурга к 53… Время и возраст диктуют стандарты… Я пока держалась… Честные фото кожи, пигмента и птоза… без фильтров. Кто какого мнения о применении косметологии и хирургии? Чем пользуетесь, что помогает реально и не аукнулось в долгосрочной перспективе? МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Полное видео смотри тут https://rutube.ru/video/6e239f83a23e29f83027bfd7ab119cfd/ МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ И УРОКИ https://maltseva-school.com/podarok_bot 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Сникерс бывает полезным. Тут много про пользу для здоровья. Подпишись, чтобы не потерять ) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Аутофагия — не “модный термин”. Это Нобелевская премия по медицине 2016 года. И она не включается, пока ты жуёшь хотя бы “что-то маленькое”. Постоянно хочется перекусить, не потому что ты голодна. А потому что твой организм не успевает восстановиться. Когда ты ешь часто — особенно «по чуть-чуть», на бегу, автоматически — ты держишь тело в режиме постоянного переваривания. ⠀ В это время организм не может ни очищаться, ни восстанавливаться. Вся энергия уходит на работу с новой порцией еды. А теперь добавим, что каждый перекус запускает скачок сахара → скачок инсулина → быстрый спад энергии → и снова тяга к еде. ⠀ Это не настоящий голод. Это метаболическая петля. И вот ты уже думаешь: — «Наверное, мне не хватает питательных веществ…» А телу просто не хватает тишины (покоя, голода) Именно в паузах между приёмами пищи — особенно после 12–14 часов - в организме запускается аутофагия. ⠀ Это процесс «внутренней уборки»: 🔹 переработка повреждённых клеток 🔹 выведение токсинов 🔹 восстановление кишечника 🔹 снижение воспаления ⠀ Частые перекусы — причина усталости, застоя, и ощущения, что ты «не обновляешься». ⠀ 👉 Хочешь почувствовать лёгкость, ясность и прилив энергии? Иногда достаточно перестать жевать каждый час И дать телу то, чего оно действительно просит: время, тишину и пространство для обновления. А мы стартуем программу Очищения и детоксикации организма с лечебным голодом 24 часа (по желанию больше) и и с процедурами для печени, желчного и кишечника. Сейчас еще можно зайти по гуманным условиям)) МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Это блок моего основного курса «КИШЕНИК В ПОРЯДКЕ», в нем мы решаем несколько причин запоров: слабая перистальтика, малоподвижность области живота, зажатость кишечника органами и смещение органов… Ты можешь получить этот блок отдельно от основного курса сегодня всего за 999 руб вместо 3500 руб. Урок N 1: Самомассаж внутренних органов и кишечника Урок N 2: Специальный комплекс для продвижения пищи сверху вниз Урок N 3: Способы быстро включить кишечник утром с помощью упражнений на пресс Урок N 4: Тибетский комплекс для пробуждения всего тела Урок N 5: Утренняя гормональная гимнастика Урок N 6: Техника «ВАЛИК» Урок N 7: Обучение технике Наули - вакуум живота Урок N 8: Способы походов в туалет для активации кишечника Если хочешь просто получить один из уроков бесплатно, напиши мне слово ЧАТ и я вышлю ссылку на мой канал о ХРОНИЧЕСКИХ ЗАПОРАХ, там будет ссылка на урок МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

КАША, КОТОРАЯ ЗАПУСКАЕТ КИШЕЧНИК и поддерживает женские гормоны Без варки. Без сахара. Максимум пользы — в сыром виде. ✨ Этот завтрак мягко очищает кишечник, уменьшает вздутие и улучшает перистальтику — уже с первых дней! 📌 Рецепт: ▫️ 2 ст. л. цельных семян льна ▫️ 200 мл тёплой воды ▫️ ½ или целый банан (по вкусу) 🔹 Заливаем семена водой и оставляем на ночь. 🔹 Утром взбиваем в блендере с бананом — получается нежная, сладковатая каша. Можно добавить немного корицы, ванили или ягоды. ✅ Омега-3 → снимают воспаление, поддерживают гормональный фон ✅ Растворимая клетчатка → мягко очищает и питает микрофлору ✅ Лигнаны → антиоксиданты и природные фитоэстрогены ✅ Слизь семян → защищает слизистую ЖКТ В сыром виде семена сохраняют максимум пользы — не варим! 🫶 Подходит и мужчинам, и женщинам. Но для женщин — особенно: помогает при ПМС, менопаузе и поддерживает гормональный баланс. Сохраняй рецепт и попробуй завтра! готовишь такую кашу — напиши, с чем любишь сочетать 👇 Какой лен я беру сама, оставила в моем телеграм канале. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Нет таких, кто идет транзитом…Ты сам можешь управлять процессами - заболеваниями и исцелениями… Я это начала понимать рано… Я тех пор как я начала профессионально вести моих подопечных, прошло уже 22 года… Последние 7,5 лет я обучаю выстраивать свой рацион людей со всех континентов онлайн. Курс, который поможет организму вернуться к изначальным настройкам «Питание по биоритмам и здоровые привычки» стартует 30 мая. 49 поток - это срок ) Заходи пока стоит скидка 30% Завтра она растает. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Обучиться питанию по биоритмам можно в моем трех-недельном курсе Я обучаю как распределять продукты в сутках так, чтобы можно было есть - без ограничения в порциях, - без подсчетов калорий и БЖУ - без стояния у плиты Небольшие хитрости и маленькие задания каждый день И ты себя не уз нашел через 3 недели . Старт курса 30.05 МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Даже не догадываетесь как ежедневный выбор съесть это или то, ягоду или конфету, кофе или морс…. Влияет на конечный итог - здоровье, внешний вид, состояние… Я сегодня сдала свои ежегодные анализы и какая разница с прошлогодними расскажу на днях в моем ТГ КАНАЛЕ . МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog 🔵КУРС "УБЕРЕМ ЛИШНЕЕ" https://maltseva-school.com/marathon 🔵КУРС "ИСТИННО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ по биоритмам" https://maltseva-school.com/page_new_lp 🔵КУРС "ОЧИЩЕНИЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА" https://maltseva-school.com/retreat_detox 🔵КУРС "КИШЕЧНИК В ПОРЯДКЕ. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА" https://maltseva-school.com/kishechnik1 🔵КУРС "РАЗГРУЗКА" https://maltseva-school.com/razgruzka_new_year МОЙ ЮТУБ КАНАЛ: https://www.youtube.com/user/RzaevaT

Кулич, а также сладости и выпечка могут исцелять, насыщать тебя витаминами и минералами. Могут не приносить воспалительные процессы, не стимулировать размножение грибка и паразитов, не влиять на фигуру и быть сытными от одного кусочка. Потому что они питают клетки… а не глистов, вирусы и грибницы… Рецепт этого животворящего кулича на моем ТГ КАНАЛЕ ТЕЛЕГРАМ https://t.me/balitanya МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

За последние лет 40 наши бренные тельца очень засорились и пластиком. и синтетическими добавками к «продуктам питания». Отсюда столько больных людей уже в 25-35-45 лет. А это еще молодые люди. Чтобы быстро избавиться от этой токсической нагрузки клеток и органов, важно научиться раз в месяц проводить себе полное очищение и детоксикацию организма. Этому я учу в 10-дневном курсе Очищения на практике и за ручку. Но вы хотели еще проще и быстрее . Окей. Я создала для вас однодневный курс. Еще проще способ: всего за 1 день повести себе большой ТЮБАЖ - это очищение выделительных органов: печень, желчный пузырь, кишечник и заодно клетки почистит. Успевай в мою ТЮБАЖНУЮ ГРУППУ. Последний день зайти Давай очищаться от химозы, которую ели десятилетиями В отдельном чате можешь задавать мне вопросы про тюбаж и там же посмотри ссылку на вступление ГРУППУ в закрепленных сообщениях. Заходи в чат: https://t.me/+z40GLFB2XsE5NDEy МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog

Горячая вода с куркумой действительно может заменить кофе, особенно если тебе важно уменьшить потребление кофеина или снизить нагрузку на нервную систему и надпочечники. Однако эффект будет отличаться: Что дает кофе: • Стимуляция нервной системы (бодрость, повышение концентрации). • Кратковременный прилив энергии за счет выброса адреналина. • Повышение давления и частоты пульса. Что дает горячая вода с куркумой: • Мягкий разогревающий эффект, улучшает кровообращение. • Противовоспалительное действие (куркумин подавляет воспалительные процессы). • Поддержка печени — куркума активирует желчегонную функцию, что может помочь в утреннем очищении организма. • Антиоксидантный эффект — защита клеток от окислительного стресса. • Укрепление иммунитета. Теперь подробнее про эффект куркумы. 1. Активизация кровообращения Куркума обладает согревающим действием и мягко расширяет сосуды, улучшая микроциркуляцию. В результате: • клетки получают больше кислорода, • мозг просыпается, • появляется ощущение легкости и энергии. 2. Поддержка печени и желчевыделения Куркумин стимулирует работу печени и отток желчи, особенно если пить на голодный желудок. А это: • уменьшает утреннюю «туманность» в голове, • запускает пищеварение и метаболизм, • дает ощущение внутреннего «запуска» — как у кофе, но без удара по надпочечникам. 3. Противовоспалительный и антиоксидантный эффект Куркумин снижает уровень хронического воспаления и модулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов настроения и активности. Особенно если ты пьешь ее регулярно: • настроение стабилизируется, • улучшается ясность мышления, • пропадает сонливость. 4. Психосоматика и ритуал Твое тело может уже воспринимать утренний напиток как ритуал пробуждения — как раньше кофе. Вода с куркумой дает ощущение заботы, уюта и запускает день без стресса. Это тоже влияет на уровень бодрости через психоэмоциональное состояние. Хочешь усилить эффект? Попробуй добавить:… Полный текст выложила в моем ТГ КАНАЛЕ. МОЙ ИНСТАГРАМ - https://www.instagram.com/gastroterapevt ТЕЛЕГРАМ https://t.me/+EgRiEDW8R-AyMDky ВКОНТАКТЕ https://vk.com/pers_trener_4u КУРСЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ - https://taplink.cc/trener_dietolog