Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
После долгих выходных, полных веселья и отдыха, возвращение к рабочей неделе может быть настоящим испытанием.
👉 Многие из нас сталкиваются с трудностями в адаптации, и именно здесь на помощь приходит качественный сон! ⤴️
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
🔍 Немного интриги! Как думаете, что вас ждет? 🤔 Оставайтесь на связи и не пропустите!
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Полное интервью с Сергеем Рыбальченко, председателем Комиссии по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей.
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Многие из нас задумываются о том, как привести свое тело в форму.
Но, как я уже говорила, "волшебной таблетки" не существует. Чтобы достичь желаемых результатов, нужно сбалансированно питаться, не забывать про физическую активность.
Главное правило — тратить энергии больше, чем потребляешь.
Однако, что действительно важно, так это ваши мысли и настрой! 💭✨
Ваше отношение к себе и к процессу играет огромную роль. Слушайте свое тело, выбирайте активности, которые приносят вам радость, и не забывайте о важности отдыха.
Помните, что здоровье — это не только про внешние изменения, но и про внутреннюю гармонию. Любите себя и уважайте свое тело! 🫶
#нелечитеменя Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
В этом выпуске мы поговорим с Сергеем Рыбальченко, председателем Комиссии по демографии, защите семьи, детей и традиционных семейных ценностей.
Следите за обновлениями и готовьтесь к интересной беседе! 💬
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Каждый из нас сталкивается с моментами неуверенности и сомнений. Но именно в такие моменты важно помнить, что внутри нас есть сила, способная преодолеть любые преграды ✈️
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Работа занимает большую часть нашей жизни, и, к сожалению, часто она сопровождается стрессом.
👇Но не стоит отчаиваться!
Вот несколько простых и эффективных способов, как быстро восстановить спокойствие и сосредоточенность прямо на рабочем месте 👆
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
🥋🔥 Юная спортсменка поделится своим опытом и расскажет, почему спорт — это не только увлекательное занятие, но и важная часть здорового образа жизни! Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Однако некоторые люди, став взрослыми, могут сохранять детскую позицию, что затрудняет их жизнь и жизнь окружающих.
Как это распознать?⤴️
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Вместо того чтобы смотреть, как живут другие, начните жить сами!
📱 Не теряйте себя в виртуальном мире:
✔️ Установите лимит на использование соцсетей
✔️ Удалите приложения, если не можете контролировать время
✔️ Занимайтесь реальными делами — читайте, учитесь, гуляйте
📌 Попробуйте сегодня: проведите хотя бы один вечер без телефона. Вы удивитесь, сколько свободного времени появится!
А вы часто «залипаете» в соцсетях? Делитесь в комментариях! ⤵️
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
👉 Наши юные звезды – гимнастки – делятся историями побед, падений и невероятной силы духа!
🚀 Не пропустите!
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Юлия Белехова — российская активистка и общественный деятель, чьи инициативы направлены на поддержку бойцов СВО и их близких.
💪Эта удивительная женщина сочетает в себе твердость характера и огромное сердце.
📅 Не пропустите! Полное интервью выйдет совсем скоро!
Подписывайтесь на обновления, чтобы первыми посмотреть
Доктор Вожова | Подписаться
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Признавайтесь, кто так же считает?🤭
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Каждый из нас несет ответственность за свое здоровье, выбор и общее благополучие.
Важно, чтобы этот выбор был в пользу здоровья, счастья и гармонии.
#нелечитеменя
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Вк: https://vk.com/id848085760
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
Полный выпуск программы - https://vk.com/wall848085760_1623
Больше полезной информации:
➡️ телеграм-канал: https://t.me/nelechitemenya
➡️ Дзен: https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22
✅️ Телеграм-канал t.me/nelechitem
✅️ Дзен https://dzen.ru/id/676bec2184d2f06de1bfdd22