RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

EfimovTRANING4
Иконка канала EfimovTRANING4

EfimovTRANING4

1 582 подписчика

Иконка канала EfimovTRANING4

EfimovTRANING4

1 582 подписчика

  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Как правильно дозировать нагрузку во время восстановления? EfimovTRANING4
12+
Как правильно дозировать нагрузку во время восстановления? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
2,05 тыс.
просмотров
ЛФК (лечебная физкультура): базовые принципы EfimovTRANING4
12+
ЛФК (лечебная физкультура): базовые принципы EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
1,32 тыс.
просмотров
В чем разница между реабилитацией и обычным восстановлением? EfimovTRANING4
12+
В чем разница между реабилитацией и обычным восстановлением? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
2,56 тыс.
просмотров
Как составить индивидуальный план реабилитации? EfimovTRANING4
12+
Как составить индивидуальный план реабилитации? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
3,02 тыс.
просмотров
Роль мультидисциплинарной команды (врач, физиотерапевт, психолог) EfimovTRANING4
12+
Роль мультидисциплинарной команды (врач, физиотерапевт, психолог) EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
5,03 тыс.
просмотров
В чем разница между реабилитацией и обычным восстановлением? EfimovTRANING4
12+
В чем разница между реабилитацией и обычным восстановлением? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
6,55 тыс.
просмотров
Что такое медицинская реабилитация EfimovTRANING4
12+
Что такое медицинская реабилитация EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
6,2 тыс.
просмотров
Почему нельзя спешить с физической активностью после операции EfimovTRANING4
12+
Почему нельзя спешить с физической активностью после операции EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
8
просмотров
Как правильно распределить нагрузку на колени EfimovTRANING4
12+
Как правильно распределить нагрузку на колени EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
10,8 тыс.
просмотров
Почему разминка перед тренировкой важна? EfimovTRANIN4
12+
Почему разминка перед тренировкой важна? EfimovTRANIN4
EfimovTRANING4
10,5 тыс.
просмотров
Почему неправильная обувь на тренировке — это плохо! EfimovTRANING4
12+
Почему неправильная обувь на тренировке — это плохо! EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
10,6 тыс.
просмотров
Ошибки в технике упражнений: как избежать! EfimovTRANING4
12+
Ошибки в технике упражнений: как избежать! EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
12
просмотров
Почему нерегулярные тренировки опасны? EfimovTRANING4
18+
Почему нерегулярные тренировки опасны? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
5
просмотров
Ошибки в упражнениях для коленей EfimovTRANING4
12+
Ошибки в упражнениях для коленей EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
12,2 тыс.
просмотров
Почему растяжка важна в реабилитации? EfimovTRANING4
12+
Почему растяжка важна в реабилитации? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
11,5 тыс.
просмотров
Возвращение в спорт: вдохновляющие истории EfimovTRANING4
12+
Возвращение в спорт: вдохновляющие истории EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
8,74 тыс.
просмотров
Почему отдых важен для коленей? EfimovTRANING4
12+
Почему отдых важен для коленей? EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
6,11 тыс.
просмотров
5 добавок, которые можно заменить обычными продуктами EfimovTRANING4
12+
5 добавок, которые можно заменить обычными продуктами EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
6,36 тыс.
просмотров
Игнорирование болевого синдрома EfimovTRANING4
12+
Игнорирование болевого синдрома EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
4
просмотра
Как мы забываем о здоровье коленей каждый день EfimovTRANING4
12+
Как мы забываем о здоровье коленей каждый день EfimovTRANING4
EfimovTRANING4
3,92 тыс.
просмотров
Загрузка