🌊 «Тюлений отдых: Guilty or Not?» 🌊 Мы живем в таком мире, где легко оказаться под прицелом критики. Кто-то считает, что отдых должен быть насыщенным и активным, а кто-то из нас просто мечтает о том, чтобы развалиться на лежаке с любимой книгой и бокалом вина. 🍷 Меня часто критикуют, что я предпочитаю «тюлений» отдых! Да, бывает, что я просто хочу полежать на пляже, послушать шум моря и насладиться моментом. 🌴☀️ Но такой ли он уж «тюлений» решать вам 🤭 Хотя почему бы и нет? Да, может быть, это не по правилам «идеального отдыха», но я уверена: иногда нам нужно подписаться на перезагрузку и позволить себе расслабиться! 💖 А как вы относитесь к «тюленям» на отдыхе? Давайте обсудим это в комментариях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить мои советы по спокойному отдыху и множество вдохновения для вашего идеального расслабления! ✨

🌟 «Может, вы и не поверите, но я стесняюсь своего тела» 🌟 🤍 Сегодня хочу поделиться с вами чем-то очень личным. Да, я — Наташа, и у меня есть свои комплексы. Иногда я оглядываюсь на себя в зеркало и вижу лишь недостатки: растянутая кожа на животе после четырех беременностей и целлюлит на бедрах, который так и не уходит. 😔 Но я не сдаюсь! 💪🏼 Я верю, что каждый из нас уникален и красив по-своему. И именно это желание преодолеть свои страхи и сделать шаг к принятию себя заставляет меня двигаться вперед! 🚀 Если вам интересно узнать, как я работаю над собой и что помогает мне принимать свое тело, переходите в мой профиль! А еще лучше подписывайтесь. В сторис рассказываю подробнее обо всем. Уверена, вместе мы сможем создать пространство поддержки и позитива! 💖✨

🌊✨ Отпуск продолжается, а заряд энергии только растёт! 💪😄 Помимо привычных aqua jumping и aqua spinning, решили с Катюшей немного разнообразить досуг. Залетели на пилатес к @coachderiannafit и antigravity yoga – это ж просто огонь! 🧘♀️🪂 Кто бы мог подумать, что отдых может быть таким активным и при этом приносить столько радости! 🤸♀️💦 Полная перезагрузка, а впереди ещё много приключений! 💖 Как проводите отпуск вы? Поделитесь своими активностями! 😉💬

Напоминание ✨ У @natally_shvets про баланс: - ��реализации целей и замедленности, - ��работы и семьи, - ��аутентичности и отношений с ближним окружением - ��«я сама» и «это мне муж купил» И много другого, познакомимся? )

Для того, чтобы обнять близких не нужен повод! И да, объятья полезны не только для настроения, но и для здоровья 👇 ☀️ Повышают гормоны счастья ❤️ Полезны для сердца 😍 Укрепляют близость 🍀 Успокаивают Но к чёрту теорию! Я за практику! Обнимите любимых прямо сейчас!

Не делилась с вами своей болью, но уже больше двух лет пытаюсь сбросить лишние два кг. 😩 Это настоящий крик души моему телу! Вот даже в отпуске: при трех тренировках в день, правильном питании и массажах вес не уходит, а лишь упорно держится на одном уровне? 😩 Иногда кажется, что делаешь все правильно, но реакции никакой. 😔 Как с этим бороться? Кто-нибудь знает? Возможно со стороны кажется, что заниматься в воде очень легко, но это не так. Болит каждая мышца моего тела. Благодарю за это наших тренеров @kate___coach @coachderiannafit и @coach.soso24 вы реально крутые 🔥 Обожаю заниматься у тех, по чьему телу можно изучать анатомию человека 💪🏼

Приятное ощущение, когда отпуск в самом разгаре! ☀️ Море дарит нам свежий воздух и непередаваемое чувство свободы! 🌅✨ И, конечно же, никуда без нашей замечательной компании – вместе все радости приживаются еще приятнее! 🤍

Решила пранкануть мужа, но пранк не удался 😂

Безумно понравилась фраза: ПУСТИТЬ ЛЕТО ПО ВЕНАМ Для меня это есть ягоду с куста, купаться в море, фоткаться на фоне гор, загорать, гулять, хрустеть арбузом, чилить на мини диско… А для вас?

Ну что, отошла от ночного перелета и готова генерить контент. Как вы уже поняли по сторис, мы приехали на нашу дачу 🤭

🌿✨ Не могу сдержать восторга от того, как красота русской природы продолжает вдохновлять и удивлять меня!

Эпизод моей части поздравления для подруги. Поздравление в стиле передачи «Привет, Андрей»

Хотела подписать видео «дружная семейка», но в ходе монтажа такой треш заметила 🤭 Теперь не знаю как подписать. Помогайте 🙏🏻 Не стесняйтесь, делитесь своими идеями в комментариях! 💬✨

Праздник в честь дня рождения Ярославы в стиле Barbie girl

Праздник в честь дня рождения Ярославы в стиле Wednsday