RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Нутрициология 360 | Наталья Писаревская
  • Главная
  • Видео
  • Shorts
  • Плейлисты
Ферментированные продукты
12+
Ферментированные продукты
4
просмотра
Ферментированные продукты — это настоящая еда для здоровья: они улучшают пищеварение, поддерживают иммунитет, помогают усваивать витамины и даже влияют на настроение. Самые популярные ферментированные суперфуды, которые можно добавить в свой рацион уже сегодня: ✔️ Квашеная капуста — клетчатка и витамин С ✔️ Кефир и йогурт с живыми культурами — пробиотики для ЖКТ ✔️ Кимчи — мощный источник антиоксидантов ✔️ Темпе — белок и минералы для вегетарианцев ✔️ Мисо — источник витамина К и холина ✔️ Чайный гриб (комбуча) — пробиотики и витамины группы B ✔️ Натто — белок, цинк, селен и витамин K2 Эти продукты — твои доступные суперфуды. Это не модный тренд, это — рабочая система питания для здоровья. А ты уже ешь ферментированные продукты? Напиши в комментариях, какие любимые 💚
Продолжаю путешествие по Бразилии — мы приехали в Парати.
12+
Продолжаю путешествие по Бразилии — мы приехали в Парати.
1
просмотр
Продолжаю путешествие по Бразилии — мы приехали в Парати. ⠀ Это невероятно атмосферный курортный город: белые колониальные дома, яркие двери, булыжные улицы, музыка на площадях и океан на каждом шагу. ⠀ В первый вечер просто гуляли, смотрели, дышали, ужинали… и влюблялись в этот город. ⠀ Здесь всё дышит жизнью и красками. 🇧🇷✨ #Парати #ПаратиБразилия #Бразилия2025 #ПутешествиеПоБразилии #ЮжнаяАмерика #ЖизньВПутешествии #БразильскийКурорт #ПутешествиеМечты #АтмосфераГорода #SlowTravel
А какое оно, ваше место силы?💙
12+
А какое оно, ваше место силы?💙
8
просмотров
Я апладирую себе за …
12+
Я апладирую себе за …
5
просмотров
✨ А еще… — Есть настоящие друзья по всему миру — и это мой выбор, не случайность. — Объехала полмира — и это только начало. — Взяла 1-е место по России и 4-е в мире в танцах. — Умею говорить правду в лицо — с уважением, но честно. — Я поднялась в новой профессии, когда другие опускают руки. — Научилась быть опорой себе и другим. — Каждый день строю не просто бизнес, а сообщество. — Дарю знания, энергию и веру в результат — сотням людей. 🫶 Я не идеальна. Но чертовски целеустремлённая. И у меня точно получится всё, что я задумала.
Беременность после 25 лет
12+
Беременность после 25 лет
1
просмотр
Антимюллеров гормон (АМГ) — важный показатель овариального резерва. 🔹 Если АМГ выше 7 — это может указывать на: — Синдром поликистозных яичников (СПКЯ); — Гипотиреоз; — Или просто мультифолликулярные яичники. 🔹 Если АМГ ниже 0,9 нг/мл — это уже сигнал о снижении овариального резерва и требует обязательной консультации у специалиста. Этот анализ — база для понимания своих репродуктивных возможностей.
Бразилия
Путешествие по Южной Америке
12+
Бразилия Путешествие по Южной Америке
5
просмотров
Арбуз — вроде бы летняя классика, но не всё так просто
12+
Арбуз — вроде бы летняя классика, но не всё так просто
5
просмотров
Сейчас в России арбузы часто напичканы пестицидами, чтобы быстрее созревали. И даже маленький кусочек может серьёзно нагрузить организм токсинами. Если вы, как и я, на отдыхе в стране, где арбузы поспевают естественным образом — наслаждайтесь на здоровье. Но помните: даже полезный арбуз — это всё ещё сахар. Едим с удовольствием, но не едим целый арбуз в одно лицо 😉 А вот в России — лучше дождаться второй половины августа. Это время, когда арбузы созревают без ускорителей. И то — выбираем осторожно ‼️
Холодно ли в Бразилии зимой?
12+
Холодно ли в Бразилии зимой?
8
просмотров
Холодно ли в Бразилии зимой? Проснулась в Куратиба в 5 утра и пошла встречать рассвет. Здесь сейчас зима, но я всё-таки успела поймать кусочек утреннего солнца. ⠀ Прекрасная погода, красивая природа — день обещает быть очень насыщенным. Днём планирую подняться на гору и посмотреть на город с высоты.
Фастфуд по-бразильски
12+
Фастфуд по-бразильски
15
просмотров
Фастфуд по-бразильски Мне всегда интересно, как питаются люди в других странах: какой у них фастфуд, какие есть рестораны и что обычно выбирают на обед. ⠀ Сегодня я пробую еду в бразильском торговом центре. Здесь совсем другой выбор — и это то, что мне всегда хочется увидеть в путешествиях. 🍴🇧🇷 #Бразилия #ПутешествиеБразилия #ЕдаВСтранах #БразильскаяЕда #ФастфудБразилия #ЧтоЕдятВБразилии #ЕдаВТЦ #ПутешествиеВСмаке #ЗарубежнаяЕда #ОбедВБразилии
что едят бразильцы?
12+
что едят бразильцы?
2
просмотра
Мне всегда интересно, что едят люди в разных странах и как выглядят их повседневные привычки. ⠀ В этом путешествии я хочу увидеть Бразилию изнутри: через завтраки, быт и то, что обычно остаётся за кадром. ⠀ В следующих видео — ещё больше про то, как живут бразильцы и чем здесь на самом деле наполнена жизнь. 🇧🇷
Размеры в Бразилии
12+
Размеры в Бразилии
3
просмотра
@natalia.pisarevskaia_spb - нутрициолог с 10-летним стажем. Рассказываю о том как вести здоровый образ жизни и показываю свои путешествия 💛
В Бразилии зима, а у меня лето
12+
В Бразилии зима, а у меня лето
2
просмотра
В Бразилии зима, а я выгуливаю купальник и джинсовые шорты по городу. ⠀ Местные смотрят на меня так, будто я сбежала с пляжа и забыла переодеться. ⠀ Ветер такой, что шорты почти улетают — держусь изо всех сил. ⠀ По ощущениям — классическая питерская жара: вроде лето, но хочется накинуть плед. ⠀ Ну а я гуляю, потому что в Бразилии даже зима — повод ходить красиво. 🇧🇷
как живут люди в Бразилии?
12+
как живут люди в Бразилии?
4
просмотра
Как живут бразильцы? В этом путешествии мне интересно не просто смотреть на достопримечательности, а разбираться, как действительно живут люди. ⠀ Я хочу почувствовать Бразилию изнутри — через быт, привычки и маленькие детали, которые лучше всего рассказывают о стране. ⠀ Буду делиться своими наблюдениями и расспрашивать моего друга о том, что для бразильцев — норма, а для нас — неожиданность. ⠀ Продолжение скоро. Следи за мной, чтобы увидеть Бразилию глубже. 🇧🇷
Бразилия. Завтраки в отеле vs завтраки дома
12+
Бразилия. Завтраки в отеле vs завтраки дома
4
просмотра
Мои завтраки в Бразилии — это две разные истории. ⠀ Сначала — то, что ела в отелях: пересушенный скрэмбл, тосты, хлеб и минимум овощей. Честно? Невкусно и не вдохновляет. ⠀ А потом я переехала в квартиру и начала готовить для себя. Вкусная глазунья, много зелени, свежие овощи — и вот оно, совсем другое утро. Вкусное, живое, моё. ⠀ Всё зависит от нас. Даже в другой стране можно выбрать то, что тебе подходит. Главное — помнить, что еда — это про заботу, а не про обстоятельства. ⠀ 👉 Следи за мной — покажу, как продолжается моё путешествие и как я собираю своё питание, даже на другом континенте.
Завтрак в Бразилии
12+
Завтрак в Бразилии
6
просмотров
Первый завтрак в Бразилии — и это был лёгкий культурный шок. ⠀ Овощей и зелени нет совсем, яйца — пересушенный скрэмбл, зато белый хлеб, ветчина, сыр и тосты — в изобилии. Бразильцы явно знают толк в булочках, кексах и сырном хлебе — их тут любят, как у нас любят кашу. ⠀ Кажется, здесь к завтраку подходят по-другому — и мне интересно узнать, почему. ⠀ 👉 Следи за мной — я расскажу, как на самом деле питаются в Бразилии, и покажу всю еду, которую попробую. Продолжение — в следующих видео!
Моё путешествие по Бразилии начинается здесь
12+
Моё путешествие по Бразилии начинается здесь
8
просмотров
Я приехала в город Сантос - это мой первый город в Бразилии в этом путешествии. Заселяюсь в отель, обживаюсь и начинаю знакомство с бразильской жизнью изнутри. Впереди- прогулки, завтраки, море и, конечно, настоящая Бразилия, не туристическая. Следи за продолжением- буду показывать, как я вижу этот город
Ты сова или жаворонок?
12+
Ты сова или жаворонок?
1
просмотр
Кто ещё был совой? Пишите в комментариях — обнимемся 💛
3 месяца по Южной Америке
12+
3 месяца по Южной Америке
13
просмотров
Решила прожить этот маршрут медленно, с открытыми глазами и без спешки. Исследовать, чувствовать, пробовать, наблюдать. Впереди ещё несколько стран,новые города, океан, новые вкусы и,конечно, утренние завтраки-куда же без них. Это только первая история из Бразилии. Продолжение-уже в следующем видео. Оставайся со мной, будет интересно ✨
Бразильцы не едят яйца на завтрак!
12+
Бразильцы не едят яйца на завтрак!
7
просмотров
🥑 Омлетик на пару, тост с авокадо, творог с ягодами — это, оказывается, не просто вкусно. Это роскошь. Особенно когда долго живёшь на хлебе и кофе. 💬 А у вас что обычно на завтрак? Удалось бы вам привыкнуть к бразильскому утру?
Что делать, если я плохо сплю
12+
Что делать, если я плохо сплю
4
просмотра
И если вы хотите прямо сегодня попробовать — напишите мне слово «СОН» в личные сообщения, и я пришлю вам аудио-практику для расслабления перед сном 📨💤
Загрузка