#спорт #спортзал #юмор #единоборства #мма #бокс

#мма #единоборства #бокс #спорт #ударыруками

Полный разбор найдешь на моем канале. #мма #единоборства #бокс #спорт #боковойудар

#мма #единоборства #спорт #бокс

#усилениеудара #мма #единоборства #работанагруше #спорт

#усилениеудара #мма #единоборства #работанагруше #спорт

#апперкот #мма #единоборства #бокс #мма

#аппекркот #мма #единоборства #бокс #спорт

Как легко научиться атаковать без встречных ударов. Как не подвергаться опасности при атаках. Уходы с линии атаки и эффективные удары на поражение с уходом. #мма #единоборства #бокс #спорт

Как легко научиться атаковать без встречных ударов. Как не подвергаться опасности при атаках. Уходы с линии атаки и эффективные удары на поражение с уходом. #мма #единоборства #бокс #спорт

Как при помощи мешка и его раскачки наработать разноимённый шаг. Почувствовать ритм, плавность и научиться в шаге смещать голову с линии атаки.