#свобода #человек #вселенная #тыцелаявселенная #будьсобой #ты #проснись #мотивация

Часто, когда я хочу сделать паузу, я смотрю на небо. В коучинге среди ключевых компетенций есть одна из моих любимых: "Коуч дает пространство для тишины, пауз и рефлексии". Это Компетенция 5: Сохраняет присутствие. Не каждый день нам задают вопросы о простом и важном. И когда ты задаёшь такой вопрос, иногда человек словно зависает... 📛Кому-то в этот момент становится некомфортно - это тревожный мозг начинает паниковать: "Что за странный вопрос? Я не готов так раскрываться..." или "Ты что тормозишь? Давай уже отвечай что-то..." 🌀А я понимаю, что в этот момент начинается магия: обращение к Себе, к своей внутренней сути, глубине. И здесь важно дать возможность этой глубине раскрыться. Это так красиво!😍 🔹Я заметила, что стала получать особое удовольствие от пауз: не только в общении, но и в отношениях с людьми, в деятельности... Когда кажется, что ничего не происходит, и по инерционной привычке (а по сути от внутренней тревожности) хочется наводить суету и "пробивать лбом стены"... Именно в этот момент нужно: ✔️остановиться, ✔️сделать вдох-выдох, ✔️оглядеться, ✔️возможно, сделать шаг или несколько шагов назад, чтобы расширить поле зрения ✔️и наверняка увидеть возможности там, где их не было видно до сих пор, пока я упиралась в ту самую стену тем самым лбом. Пауза - это шанс: ▫️перестать говорить и начать слушать, чтобы услышать. ▫️погрузиться в свою глубину. ▫️вернуть себя себе. ▫️перестать бежать, чтобы понять: "А куда я вообще бегу?" ▫️выйти из "дня сурка" и посмотреть вокруг, чтобы заметить то, чего раньше не замечала. ▫️перестать угождать другим и ответить себе на вопрос: "А чего хочу Я?" ▫️перестать имитировать бурную деятельность, чтобы начать делать то, что действительно важно. ▫️просто дать себе отдохнуть, потому что уже давно пора. ▫️посмотреть на ситуацию/свою жизнь открыто, без "розовых очков" и иллюзий. ▫️честно ответить на вопросы, которые так страшно было даже озвучивать. ▫️в целом быть честным с собой и другими. ▫️расширить свои горизонты и увидеть в той самой стене дверь, причём открытую... ▫️начать всё с начала по новому... И самое главное: пауза может казаться пугающей пустотой. Но когда я "сохраняю присутствие", она наполняется невероятной мощной энергией.🚀 ⬇️ Именно поэтому после пауз приходят самые яркие и вдохновляющие осознания и перемены... к лучшему, разумеется!✨ *** "Когда ты делаешь паузу, в неё входит Бог".

Смотрите полную версию интервью с бизнес-психологом здесь: https://rutube.ru/video/04a1ef2bb339bdc9a50394d4771232b8/?r=wm #интервью #светлыелюди #еленаюрина #отсебяксебе #путьдуши #свойпуть #ценности #смыслы #предназначение #бизнес #продажи #маркетинг #спихология #бизнеспсихолог #семья #баланс

Это первое живое интервью возрождённого проекта "Светлые Люди" с самым душевным пиарщиком Новосибирска, основательницей проекта "ГОВОРИ" - Софьей Смирновой. О том, как быть собой, как в тишине рождается великое, как быть вкладом в этот мир... Полная версия здесь: 👉🏻 https://rutube.ru/video/5f0de172edb345f4f8553667dea7df45/ Приятного просмотра!✨ Буду рада вашим подпискам и комментариям!❤️ #интервью #светлыелюди #еленаюрина #отсебяксебе #путьдуши #свойпуть #говори #делай #будьсобой #ценности #смыслы #предназначение