(и да, я к этому только иду — но уже знаю, как это выглядит)
Я раньше была в абьюзивных отношениях, начинала сомневаться вообще во всём:
в себе, в своих словах, в том, что чувствую.
Мне потребовалось время, чтобы заново выстроить себя — без страха, без постоянного чувства вины, без попытки заслужить любовь.
Вот тогда я поняла: здоровая самооценка — это не про «я всегда на высоте».
Это про внутреннюю опору. И вот сейчас я поняла ,как она проявляется 👇
1. Я могу спокойно говорить «нет» — и не объясняться.
Не потому что грубая. А потому что я у себя на первом месте. И не боюсь, что кто-то уйдёт за мое «нет».
2. Я не ищу одобрения.
Если раньше я переписывала сообщения по 5-10 раз, чтобы «точно не обидеть», то сейчас я просто пишу — как чувствую. И не бегу за реакцией.
3. Я не сравниваю себя.
Раньше я листала ленту и думала: «Вот она — идеал, мечта, чья-то».
А сейчас ловлю себя на мысли: «Крутая. И я тоже по-своему крутая».
4. Я выбираю тех, кто выбирает меня.
Больше никаких «люблю, несмотря ни на что».
Теперь я смотрю: как он ко мне? Как мне рядом с ним?
И если больнее, чем радостнее — я ухожу.
5. Я не боюсь быть одна.
Раньше одиночество казалось наказанием. А теперь — это мой уют, тишина, свобода.
Я наполняюсь, чтобы потом делиться.Я даже могу спокойной пойти в кино одна и мне будет в кайф.
6. Я себе не враг.
Больше никаких «я не смогу», «я сама виновата», «что со мной не так».
Сейчас я умею быть себе поддержкой, а не палачом.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя — знай, ты не одна.
Я сама ещё учусь. Но каждый день — это шаг. И я собой горжусь.
А ты?
💬 Напиши в комментариях, какой пункт тебе ближе всего. Или какой особенно хочется прокачать. Обниму 🤍
Чувствуешь, что пришло время выбирать себя, свою глубину и ценность? Добро пожаловать в мой мир — 6 признаков девушки со здоровой самооценкой
(и да, я к этому только иду — но уже знаю, как это выглядит)
Я раньше была в абьюзивных отношениях, начинала сомневаться вообще во всём:
в себе, в своих словах, в том, что чувствую.
Мне потребовалось время, чтобы заново выстроить себя — без страха, без постоянного чувства вины, без попытки заслужить любовь.
Вот тогда я поняла: здоровая самооценка — это не про «я всегда на высоте».
Это про внутреннюю опору. И вот сейчас я поняла ,как она проявляется 👇
1. Я могу спокойно говорить «нет» — и не объясняться.
Не потому что грубая. А потому что я у себя на первом месте. И не боюсь, что кто-то уйдёт за мое «нет».
2. Я не ищу одобрения.
Если раньше я переписывала сообщения по 5-10 раз, чтобы «точно не обидеть», то сейчас я просто пишу — как чувствую. И не бегу за реакцией.
3. Я не сравниваю себя.
Раньше я листала ленту и думала: «Вот она — идеал, мечта, чья-то».
А сейчас ловлю себя на мысли: «Крутая. И я тоже по-своему крутая».
4. Я выбираю тех, кто выбирает меня.
Больше никаких «люблю, несмотря ни на что».
Теперь я смотрю: как он ко мне? Как мне рядом с ним?
И если больнее, чем радостнее — я ухожу.
5. Я не боюсь быть одна.
Раньше одиночество казалось наказанием. А теперь — это мой уют, тишина, свобода.
Я наполняюсь, чтобы потом делиться.Я даже могу спокойной пойти в кино одна и мне будет в кайф.
6. Я себе не враг.
Больше никаких «я не смогу», «я сама виновата», «что со мной не так».
Сейчас я умею быть себе поддержкой, а не палачом.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя — знай, ты не одна.
Я сама ещё учусь. Но каждый день — это шаг. И я собой горжусь.
А ты?
💬 Напиши в комментариях, какой пункт тебе ближе всего. Или какой особенно хочется прокачать. Обниму 🤍
Чувствуешь, что пришло время выбирать себя, свою глубину и ценность? Добро пожаловать в мой мир — Tr: alex_beauty_inside
#психологияотношений #самопознание #самооценка #вдохновение #женскаяэнергия #уходзасобой #бьюти #мягкаясила
#психологияотношений #самопознание #самооценка #вдохновение #женскаяэнергия #уходзасобой #бьюти #мягкаясила
