NStyleFitness

📲 Делитесь ощущениями в комментариях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски — будет ещё больше грамотных, телу нужных тренировок ❤️ Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

Ссылка на тренировку https://rutube.ru/video/e2e275b00d795e0417222b5811094344/ 📲 Делитесь ощущениями в комментариях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски — будет ещё больше грамотных, телу нужных тренировок ❤️ Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

Упражнение для позвоночника 📲 Делитесь ощущениями в комментариях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски — будет ещё больше грамотных, телу нужных тренировок ❤️ Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

Часто чувствуешь: сутулость, напряжение в грудном отделе? сдавленность между лопатками? усталость от сидячей работы? боли в шее, спине или пояснице? желание выпрямиться, но тело будто не слушается? 👉 Тогда эта тренировка — именно то, что тебе нужно. https://rutube.ru/video/e2e275b00d795e0417222b5811094344/ Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

✔ Улучшает гибкость и подвижность позвоночника ✔ Активирует глубокие мышцы-стабилизаторы ✔ Освобождает дыхание и грудной отдел ✔ Снимает напряжение с шеи и спины ✔ Мягко корректирует осанку ✔ Возвращает чувство легкости, текучести и уверенности в теле 📲 Делитесь ощущениями в комментариях! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие выпуски — будет ещё больше грамотных, телу нужных тренировок ❤️ Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях:   Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823  Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ

https://rutube.ru/video/c70624b4bdfcfcbd747fc40c04c030ed/?r=a/

Лёгкая растяжка в кровати — это как мягкий диалог с телом. ✨️Утром она помогает «разбудить» мышцы, активизировать кровообращение и зарядиться энергией. ⭐️ А вечером — снять напряжение, успокоить нервную систему и улучшить сон. Достаточно 2–3 минут, чтобы тело сказало тебе: спасибо ❤️ Попробуй — и ты почувствуешь разницу. #растяжкавкровати #утренняярастяжка #вечерняярастяжка #здоровыйсон #гибкоетело #осознанность #любовьктелу #телесныепрактики #движениедляжизни #nstylefitness #gracemotion

https://rutube.ru/video/c70624b4bdfcfcbd747fc40c04c030ed/?r=a/

https://rutube.ru/video/c70624b4bdfcfcbd747fc40c04c030ed/?r=a/

https://rutube.ru/video/c70624b4bdfcfcbd747fc40c04c030ed/?r=a/