Здесь ты найдёшь не просто тренировки — а путь к себе через движение, дыхание и любовь к телу. Я — Майя. Мама троих детей, тренер с 11-летним опытом и проводник в женскую силу. Я веду занятия по 5 направлениям: 🧘‍♀️ йога, 🤸‍♀️ пилатес, 🌸 растяжка, 💃 танцы, 💪 силовые — и всё это с душой, в потоке и в любви к каждой женщине, к каждой из нас. Здесь я делюсь: ✨ Полными тренировками и короткими шортс, 🧘‍♀️ Медитациями и аффирмациями, 🌙 Атмосферой живых женских практик, 💗 И вдохновением быть собой — сияющей, живой, настоящей. Пусть этот канал станет твоим островком мягкой силы и поддержки. Я рядом. Двигаемся вместе 🌿 #сияющаяженщина #телоидуша #тренируйсяслюбовью