12+10:33БАЛАНС // ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПРЯМО НА РАБОЧЕМ МЕСТЕsportvolnaproject1,46 тыс.просмотровМесяц назад
12+10:34ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ // КРАСИВЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ // НЕ ВСТАВАЯ С КОВРИКАsportvolnaproject3,5 тыс.просмотров2 месяца назад
12+19:54КОР и ЯГОДИЦЫ // НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС // БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ // 20 МИНУТsportvolnaproject2,91 тыс.просмотров2 месяца назад
12+10:34ЯГОДИЦЫ И НОГИ // УПРАЖНЕНИЯ СО СТУЛОМ // ВЫПОЛНЯЙ ПОКА ГОТОВИШЬ НА КУХНЕ // 10 МИНsportvolnaproject3,76 тыс.просмотров2 месяца назад
12+33:23ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 МИН // НЕТ ПРЫЖКОВ // НАРАСТАНИЕ МОЩНОСТИ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject947просмотров3 месяца назад
12+17:52ДИАФРАГМА и ТАЗОВОЕ ДНО // Что общего? // КАК ДЫХАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТАЗОВОЕ ДНО // УПРАЖНЕНИЯsportvolnaproject16,2 тыс.просмотров3 месяца назад
12+15:26ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // МОБИЛЬНОСТЬ ТБС // КЛЮЧ к КРАСОТЕ НОГ И ЯГОДИЦ // 15 МИНsportvolnaproject2,87 тыс.просмотров3 месяца назад
12+12:26ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИО ЗАМИНКА // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 12 МИНsportvolnaproject18,5 тыс.просмотров3 месяца назад
12+19:54СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // 20 МИНsportvolnaproject2,12 тыс.просмотров4 месяца назад
12+10:3410 МИНУТ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ // БЫСТРО НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ // БЕЗ ОТЯГОЩЕНИЯ // ДЛЯ ДОМАsportvolnaproject8,17 тыс.просмотров4 месяца назад
12+15:29ПЛАНКИ ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // за 15 МИН ВСЕ ТЕЛО // БЕЗ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ // НЕТ СТАТИКЕ!sportvolnaproject7,93 тыс.просмотров4 месяца назад
12+37:26КОМБО СИЛОВАЯ // ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС // БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ // ДЛЯ ДОМА // 35 МИНsportvolnaproject6,75 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+15:31ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // БОДРОЕ УТРО // РАЗМИНКА // НЕЙРОПЕРЕОБУЧЕНИЕ //15 МИНsportvolnaproject2,54 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+10:37КАК ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО? НОСОМ или РТОМ? ЗАЧЕМ ЗАКЛЕИВАТЬ РОТ?sportvolnaproject2,82 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+15:31ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // РАЗГРУЗИ ПОЯСНИЦУ ОТ БЫТА // ПОЯСНИЦА БЕЗ БОЛИ // 15 МИНsportvolnaproject2,01 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+11:51ВАЖНО О ДЫХАНИИ❗️ПОЧЕМУ НУЖНО РАССЛАБЛЯТЬ ДИАФРАГМУsportvolnaproject347просмотров6 месяцев назад
12+37:23КОМБО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА // ПИЛАТЕС + СИЛОВАЯ + КАРДИО // 35 МИНsportvolnaproject6,52 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+24:23ТАБАТА ТРЕНИРОВКА // ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ // СНИЖЕНИЕ ВЕСА // КАРДИОsportvolnaproject9,39 тыс.просмотров7 месяцев назад
12+15:43ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ // УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ // УКРЕПЛЕНИЕ // 15 МИН // БЕЗ ГАНТЕЛЕЙsportvolnaproject2,58 тыс.просмотров7 месяцев назад
18+12:38Убираем Низ Живота за Несколько Дней — Без Сложных УпражненийВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес257просмотров8 часов назад
18+11:23САМАЯ — САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес1,79 тыс.просмотров4 дня назад
18+12:05ПРОСВЕТ МЕЖДУ НОГ за НЕДЕЛЮ — ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ВНУТРЕННИЕ БЕДРАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,29 тыс.просмотров9 дней назад
18+13:58САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,26 тыс.просмотров15 дней назад
18+19:07УБЕРИ ЖИР на БЕДРАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ – Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕКВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,34 тыс.просмотров18 дней назад
18+15:28Убери НИЗ ЖИВОТА за 15 минут! Тренировка, которая реально работаетВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес8,53 тыс.просмотров22 дня назад
18+21:32ПРОЩАЙ, ЖИВОТ И ЛЯШКИ! 10.000 шагов дома, которые реально работаютВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,07 тыс.просмотров25 дней назад
18+21:29САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА К ОТПУСКУ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,55 тыс.просмотровМесяц назад
18+18:07ПИЛАТЕС на всё тело — Приятно до МурашекВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,95 тыс.просмотровМесяц назад
18+22:12НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Подружки Будут Завидовать*ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,94 тыс.просмотровМесяц назад
18+22:58САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,7 тыс.просмотровМесяц назад
18+15:53ПРОСВЕТ ЗА 7 ДНЕЙ — ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА на ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4,35 тыс.просмотровМесяц назад
18+22:00ЭТО НЕ ПРОСТО ПИЛАТЕС — ЭТО ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 💖ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,01 тыс.просмотровМесяц назад
18+23:42Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ — Лучшая Тренировка от ВерьёминойВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес4 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:14САМЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ 10.000 ШАГОВ 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,55 тыс.просмотров2 месяца назад
18+16:59Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА Дома - Лучшая Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,6 тыс.просмотров2 месяца назад
18+18:31Как Сделать Просвет Между Бедрами? Тренировка за 15 Минут!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,68 тыс.просмотров2 месяца назад
18+18:43БОЛЬШАЯ и УПРУГАЯ ПОПА 🍑 без спортзала — Делай это дома!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,16 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:46САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,27 тыс.просмотров2 месяца назад
18+16:32Пилатес на ПРЕСС — Минус ЖИВОТ за 15 МИНУТ в деньВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес5,75 тыс.просмотров2 месяца назад
12+54:06Как не сойти с ума, создавая здоровое питание для ребёнка? Разбирем вопросы с детским нутрициологомYoBody Fitness14просмотровМесяц назад
12+35:5410 САМЫХ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫХ ВОПРОСОВ НУТРИЦИОЛОГУ В МИРЕ. ЭФИР YOBODY&YOSOULYoBody Fitness276просмотров10 месяцев назад
12+03:53РАСТЯЖКА ОТ YOBODY | ВОССТАНОВЛЕНИЕ & ГИБКОСТЬ ЗА 4 МИНУТЫ 🌟YoBody Fitness262просмотраГод назад
12+03:48"Фитнес помогает мне быть успешной" - история резидента СпектрСпектр Фитнес18,5 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+03:15Короткометражный фильм "Новогодний переполох в Спектр"Спектр Фитнес1,24 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+00:20Если ты так же любишь фитнес, как мы, то ты счастливый человекСпектр Фитнес159просмотров8 месяцев назад
12+00:24Полезно с Спектр #фитнес #спорт #питание #упражненияСпектр Фитнес777просмотров8 месяцев назад
12+00:20Начни тренироваться сейчас и получи мощные результаты Фц Спектр ждёт васСпектр Фитнес191просмотр8 месяцев назад
12+11:34Приятная практика йоги перед сном для снятия напряжения #йогадомаЙога Эйфория1,62 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+52:528 занятие курса Йога для начинающих. Для всего тела, с медитацией на выравнивание телЙога Эйфория10,2 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+00:17Всего минута в день для Вашего здоровья #йогадляспины #йога #здороваяспина #йогадляжктЙога Эйфория342просмотра6 месяцев назад
12+00:313-7 раз для красивой осанки. Противопоказания: грыжи, травмы шеи, поясницы, колен, давлениеЙога Эйфория233просмотра8 месяцев назад
12+00:15Йога для сна, позы дающие спокойствие и расслабляющие тело #yogapractice #йогакаждыйдень #yogaЙога Эйфория409просмотров9 месяцев назад
12+00:14Без ошибок нет результатов #yogapractice #headstand #healthЙога Эйфория131просмотр9 месяцев назад
12+00:18Две техники дыхания йогов для здоровья #йогакаждыйдень #йогадляновичков #здоровье #пранаяма #йогаЙога Эйфория112просмотров9 месяцев назад
12+00:52Поза от варикоза и грыж #йогакаждыйдень #йогадляновичков #здоровье #здороваяспина #yogapracticeЙога Эйфория105просмотров9 месяцев назад
12+00:59Дыхательная техника йоги для здоровья в период ОРВИ #йогакаждыйдень #йогадляновичков #yogaЙога Эйфория95просмотров9 месяцев назад
12+00:43Йога для здоровья спины: избавляемся от напряжения в пояснице #йогакаждыйдень #йогадляновичков #yogaЙога Эйфория112просмотров9 месяцев назад
12+00:58Йога улучшает качество жизни и здоровье #йогадляновичков #здоровье #yogapracticeЙога Эйфория58просмотров9 месяцев назад
12+00:15Получайте пользу и результат от осознанных действий в йоге. #йогакаждыйдень #йогадляновичковЙога Эйфория49просмотров9 месяцев назад
12+00:13#йогакаждыйдень #йогадляновичков #yogapractice #yoga #здоровье #balanceЙога Эйфория94просмотра9 месяцев назад
12+00:26Не ждите. Время никогда не будет подходящим. | Наполеон Хилл #yoga #yogapractice #йогакаждыйденьЙога Эйфория49просмотров9 месяцев назад
12+00:57При грыжах в пояснице #йогакаждыйдень #йогадляновичков #здоровье #yoga #здороваяспинаЙога Эйфория67просмотров9 месяцев назад
12+00:15Йога дома без оборудования. Не делать при повышенном давлении #йогадляновичков #йогакаждыйденьЙога Эйфория34просмотра9 месяцев назад
12+20:31Избавиться от отеков, сутулости и зажимов #йогакаждыйденьЙога Эйфория256просмотров9 месяцев назад
12+09:38Ровная спина и уверенность в себе: йога для любого уровня подготовки в домашних условияхЙога Эйфория117просмотров9 месяцев назад
