12+06:13СТАТИЧНЫЙ ЭКСПРЕСС-ПИЛАТЕС ЗА 6 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома1,8 тыс.просмотров6 дней назад
12+05:04БАЛЕТНАЯ ТРЕНИРОВКА | ПЛАВНО, БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО🩰AlbaInBlack - тренировки дома801просмотр13 дней назад
12+00:29ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? ПОЧЕМУ ОН ТАК ПОПУЛЯРЕН?AlbaInBlack - тренировки дома210просмотровМесяц назад
12+00:46ТОП-3 ОШИБОК НОВИЧКОВ ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМAlbaInBlack - тренировки дома12,9 тыс.просмотровМесяц назад
12+07:57ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО БЕЗ ДОП ОБОРУДОВАНИЯAlbaInBlack - тренировки дома5,13 тыс.просмотровМесяц назад
12+07:10ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | ЗА 6,5 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома5,77 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:45ЭКСТРА ВОРКАУТ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома13,4 тыс.просмотров2 месяца назад
12+08:16РАСТЯЖКА ДЛЯ ПРОФИ В СТИЛЕ ПИЛАТЕСА | ПРОТИВ БОЛИ В МЫШЦАХ💜AlbaInBlack - тренировки дома12,6 тыс.просмотров2 месяца назад
12+07:20ПРЕСС 360° | ПОЛНАЯ ПРОКАЧКА МЫШЦ ПРЕССА ЗА 7 МИНУТ!🩵AlbaInBlack - тренировки дома16,2 тыс.просмотров2 месяца назад
12+09:02ПРОКАЧАЙ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ЗА 8 МИНУТ| ПРОВЕРЬ СЕБЯ!AlbaInBlack - тренировки дома18,3 тыс.просмотров3 месяца назад
12+09:30ПИЛАТЕС ДЛЯ ТВОЕГО ПРЕССА | МЕДЛЕННО И ЭФФЕКТИВНО❤️AlbaInBlack - тренировки дома23,6 тыс.просмотров4 месяца назад
12+00:08AlbaInBlack - твой домашний фитнес-тренер🌷AlbaInBlack - тренировки дома29,1 тыс.просмотров4 месяца назад
12+07:10СТРЕТЧИНГ ДЛЯ МЫШЦ | РАСТЯЖКА ЗА 7 МИНУТ!AlbaInBlack - тренировки дома49,6 тыс.просмотров4 месяца назад
12+07:56ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ | ПЕРЕПЛАВЬ ЖИР В УПРУГИЕ МЫШЦЫ!🤎AlbaInBlack - тренировки дома27,4 тыс.просмотров4 месяца назад
12+05:08ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ | ЗА 5 МИНУТ🌷AlbaInBlack - тренировки дома12 тыс.просмотров4 месяца назад
12+06:54МЫШЦЫ КОРА И РУК С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 6 МИНУТ!🩵AlbaInBlack - тренировки дома14,7 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+03:37ВЛОГ С ПРЕМЬЕРЫ "ПОДСЛУШАНО В РЫБИНСКЕ" | Премьера нового сериала с Рузилем Минекаевым🎬AlbaInBlack - тренировки дома1,92 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+07:37ПРОКАЧАЙ РУКИ С ГАНТЕЛЯМИ | ВЕРХНИЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ЗА 7 МИНУТ💚AlbaInBlack - тренировки дома18,7 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+07:39ПИЛАТЕС С БЛОКОМ | СТАТИКА ЗА 7 МИНУТ🧘🏼♀️AlbaInBlack - тренировки дома21,2 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+08:25ТАБАТА ЗА 8 МИН | ПРИДИ В ФОРМУ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ!🎄AlbaInBlack - тренировки дома15,4 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+01:00Что делать если одна дельта меньше другойФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого31просмотрДень назад
12+00:52Парень тренируется в зале но у него нет результатаФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого32просмотраДень назад
12+00:34Качок тестировал неросеть ХауйлонгФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого37просмотров2 дня назад
12+01:28Почему подростков хейтят в фитнесеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого52просмотра2 дня назад
12+00:58Фрагменты из жизни Саши СпасокукоцкогоФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого45просмотров4 дня назад
12+00:254 самые лучшие способа ухудшить мышцы и понизить силовыеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого38просмотров4 дня назад
12+00:26Заруба в клубе Лидер у Антона МинаеваФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого46просмотров5 дней назад
12+00:29Заруба на бицепс сын с батей. 15 лет против 50 летФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого27просмотров5 дней назад
12+00:50Как я занимаюсь борьбой и мое отношение к Джиу-джитсуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого44просмотра6 дней назад
12+01:31Беседа о целях Саши Спасокукоцкого в спортеФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого57просмотров6 дней назад
12+00:19Заруба с сыном в тяге роллинг тандерФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра6 дней назад
12+00:21Виды моих повторений на тренировке сегодняФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого24просмотра6 дней назад
12+00:37С какой техникой лучше тренироваться подросткуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого58просмотров8 дней назад
12+01:03Что тебя мотивирует сжигать жир. Мотивация к похудениюФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого66просмотров8 дней назад
12+00:38Топ 5 бесполезных упражнений для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого100просмотров9 дней назад
12+00:49Что делать если тебя хейтят за читингФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров9 дней назад
12+00:48Топ 5 лучших упражнений для грудных мышцФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого90просмотров9 дней назад
12+01:28Заруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий СпасокукоцкийФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого82просмотра10 дней назад
12+00:41Саша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитудуФитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого68просмотров11 дней назад
16+48:42Как правильно ХУДЕТЬ ДОМА? Тренировка на все тело в домашних условиях. Бесплатный марафон.Хасл Медиа1,18 тыс.просмотровГод назад
16+01:03:1850-минутная тренировка для сжигания жира в нижней части тела. Lower Body Fat Burning Workout.Хасл Медиа1,31 тыс.просмотровГод назад
16+56:04Идеальная тренировка всего тела. The Perfect Full-Body WorkoutХасл Медиа1,49 тыс.просмотровГод назад
16+57:54ИДЕАЛЬНАЯ программа тренировок. ВЕРХ ТЕЛА. The ULTIMATE Full Upper Body Workout Routine. DO THIS!Хасл Медиа1,81 тыс.просмотровГод назад
16+01:09:50ПОЛНАЯ тренировка нижней части тела. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО!Хасл Медиа5,47 тыс.просмотровГод назад
12+00:24Гиревая тренировка, как способ разнообразить нагрузку и улучшить силовую выносливость. #гириТопКач856просмотровГод назад
12+00:30Как быстро привести себя в форму? ответ: используйте короткие интервальные тренировки. #фитнесТопКач376просмотровГод назад
12+00:15Друзья, всем привет! начинаем снова качать наш канал, готовьтесь к пушечным выпускам!ТопКач193просмотра3 года назад
12+06:31КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? (ВСЕГО 20 МИНУТ В ДЕНЬ)ТопКач520просмотров3 года назад
12+04:11КАК НАЧАТЬ ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ? | ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА, СОВЕТЫ НОВИЧКАМТопКач505просмотров3 года назад
12+08:59МОЩНЫЕ И РЕЛЬЕФНЫЕ НОГИ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА НОГИ + интервью КАЧКОВТопКач432просмотра3 года назад
12+05:40Тренировка на СУШКУ и РЕЛЬЕФ тела | ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ упражнения в домашних условиях!ТопКач327просмотров3 года назад
12+10:42Тренировка с собственным весом в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Упражнения для ПОХУДЕНИЯ и РЕЛЬЕФНОГО телаТопКач258просмотров3 года назад
12+05:32Упражнения с сумкой СЭНДБЭГ | Топ 6 упражнений на силу и выносливостьТопКач179просмотров3 года назад
