Дыхательные и энергетические практики из книг

В этом плейлисте собраны дыхательные и энергетические практики, основанные на книгах по саморазвитию, психологии и телесной осознанности. Здесь ты найдёшь: 🌬️ дыхательные техники из популярных книг 📚 медитации и визуализации с направленным вниманием ⚡ практики для восстановления энергии и внутреннего ресурса Все видео — это не просто разбор теории, а живой видеотренер: ты можешь выполнять практику вместе со мной, почувствовать её эффект и прожить смысл, заложенный автором. Если ты: — читаешь, но не внедряешь — хочешь делать, а не просто понимать — ищешь короткие, эффективные способы вернуться к себе 💡 Тогда этот плейлист — для тебя. #практикиизкниг #дыхательныепрактики #энергетическиепрактики #осознанноедыхание #видеотренер #психологиячерездыхание #внутреннийресурс #медитацииизкниг #телесныепрактики #саморазвитие