Цигун на все случаи жизни

Люди практикуют Цигун по всему Китаю и миру для отдыха, физических упражнений, релаксации, профилактической медицины, самовосстановления, медитации, самосовершенствования и обучения боевым искусствам. Система оздоровительного Цигун является одной из древнейших в мире. В данной системе заложен метод трёх регуляций: регуляция тела (т.е. координация движений), регуляция ума (сосредоточение внимания и визуализация) и регуляция дыхания (особые виды и практики дыхания).