Тренировки для здоровья спины и суставов

Здесь широкий выбор тренировок — от занятий для укрепления спины и мягких практик до интенсивных воркаутов. Я преподаю йогу и фитнес с 2010 года, закончил университет Лесгафта в сфере физической реабилитации и работаю йогатерапевтом. Моя миссия — помогать восстанавливать и поддерживать здоровье тех, кто ко мне обращается. Для этого я использую элементы из йоги, ОФП и ЛФК, а также авторские разработки и упражнения. Видео доступны для всех уровней подготовки, чтобы каждый мог найти для себя подходящую практику.