Зарядка с Ли Холден | Lee Holden | Цигyн Гимнастика

Практика Цигун от мастера Ли Холден. Эта китайская гимнастика занимает немного времени и идеально подходит для любого уровня подготовки. Она поможет вам мягко пробудить тело, наполнить его энергией Ци, снять напряжение . Холден говорит: Практика очень простая и доступная каждому — следуйте за мной и ощутите, как энергия начинает свободно течь по всему телу. Цигун — это древнее искусство управления энергией, которое укрепляет здоровье и гармонизирует разум. Если вам понравилось это видео, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь своими впечатлениями в комментариях.