Утренняя йога на все тело

Комплексы упражнений из хатха-йоги на каждый день. 7 видео по 20 минут. Все уроки построены так, чтобы мягко включить тело в движение и зарядиться энергией на весь день. Главное правило — делать всё в удовольствие. Все упражнения выполняем бережно. Внимание — на процесс, а не на результат. Чем гибче наш ум, тем гибче наше тело. И наоборот. Сохраняйте в избранное и возвращайтесь к практике, когда хочется уделить себе немного времени. Отправьте тому, с кем хотите вместе пройти этот путь и обязательно делитесь ощущениями Давайте начинать! #хатха-йога #утреняяйога #зарядка