12+05:47
Застой в силовых тренировках, что делать, если рост мышц остановился.
54
просмотра
3 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/152960/
25
23.04.2022
Общее про фитнес и спорт
Все о бодибилдинге, фитнесе и силовом спорте, упражнения, программы, лайфхаки, советы, и прочее
25 видео
12+
12+07:39
Не можешь уснуть - что делать, если плохо спишь, простые советы и лайфхаки для глубоко сна
80
просмотров
3 года назад
12+06:33
Дисбаланс мышц - что это такое и как с этим бороться. Почему он возникает у спортсменов
19
просмотров
3 года назад
12+06:36
Есть целых пять способов, как отжаться от пола, для роста и развития ваших грудных и мышц рук
642
просмотра
3 года назад
12+05:42
Подъем штанги на бицепс, все не так просто, как кажется, правильная техника и два пучка двуглавой
155
просмотров
3 года назад
12+06:44
Три простые, но самые главные ошибки в тренировочном процессе. Что мешает тебе прогрессировать
14
просмотров
3 года назад
12+06:07
Как долго тренироваться, сколько должна длиться тренировка, на сушке и на массе
460
просмотров
3 года назад
12+06:13
Нет времени на тренировку, как быть, как выделить время и сколько его нужно для фитнеса
18
просмотров
3 года назад
12+06:55
Тестостерон - как поддерживать уровень гормона на должном уровне, простые правила
38
просмотров
3 года назад
12+08:05
Три простых, но не очевидных правила, как не растолстеть, и привести себя в порядок
33
просмотра
3 года назад
12+06:52
Стоит ли есть перед тренировкой, а сразу после или во время. Что пьют атлеты и новичики в зале
66
просмотров
3 года назад
12+06:24
Как выбрать тренировочную программу и упражнения, когда совсем мало времени
21
просмотр
3 года назад
12+07:34
С чего начать новичку в тренажерном зале. Мини пособие для начинающих атлетов.
45
просмотров
3 года назад
12+07:34
12+07:59
Все типы телосложения, от эктоморфа до эндоморфа, как правильно тренироваться, примеры питания
68
просмотров
3 года назад
12+06:26
Когда начинает гореть жир, как правильно использовать кардио, чтобы похудеть.
40
просмотров
3 года назад
12+07:09
Боль в мышцах, зачем она и как с ней бороться. Растут ли мышцы, когда ее нет.
33
просмотра
3 года назад
12+07:52
Как худеть во сне? Волшебная тайна вашего организма, спишь - значит худеешь.
94
просмотра
4 года назад
12+07:07
Как убрать только то, что лишнее, худеем на животе и боках.
66
просмотров
4 года назад
12+08:09
Как собрать бюджетный тренажерный зал для дома, самый доступный спортивный инвентарь
45
просмотров
4 года назад