12+01:27
77. Проработка разгибателей мышц спины. Квадра
4,06 тыс.
просмотров
Год назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/26154/
81
01.08.2024
Упражнения для профилактики и лечения заболеваний спины и суставов
Гимнастика для позвоночника и суставов от Центра доктора Очеретиной. Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
81 видео
12+
12+01:04
81. Ходьба на ягодицах
2,48 тыс.
просмотров
Год назад
12+04:59
82. Часики
4,07 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:36
80. Ходьба на четвереньках
3,51 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:42
78. Укрепление разгибателей мышц спины. Квадра
2,48 тыс.
просмотров
Год назад
12+11:22
79. Утренняя зарядка
6,22 тыс.
просмотров
Год назад
12+04:45
75. Проработка плечевого пояса с гантелями
1,78 тыс.
просмотров
Год назад
12+02:22
76. Проработка плечевого сустава у стены
1,51 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:48
74. Проработка плечевого пояса с резинкой
1,05 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:28
72.3 Разработка плечевого пояса с палкой 3
1,18 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:14
72.1 Проработка плечевого пояса с палкой 1
1,44 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:38
73. Растяжка трапециевидных мышц (стоя)
1,7 тыс.
просмотров
Год назад
12+02:02
72.2 Проработка плечевого пояса с палкой 2
799
просмотров
Год назад
12+01:53
71. Восстановление мелкой моторики кисти
1,05 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:49
70. Проработка межлопаточной зоны мячиком
2,45 тыс.
просмотров
Год назад
12+04:09
69. Проработка коленного сустава. Разогрев околосуставных тканей
1,96 тыс.
просмотров
Год назад
12+00:41
65. Подъем с кровати
1,41 тыс.
просмотров
Год назад
12+03:06
68. Проработка и растяжка икроножной мышцы
2,97 тыс.
просмотров
Год назад
12+03:10
67. При острых болях в пояснице
3,04 тыс.
просмотров
Год назад
12+01:53
63. На укрепление связок шеи
1,57 тыс.
просмотров
Год назад