12+10:08
Ягодицы. Как накачать КЛАССНУЮ ПОПУ. Ягодичный мост.
123
просмотра
5 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/324125/
25
26.06.2025
Всё о ТРЕНИРОВКАХ
25 видео
12+
12+32:23
Упражнения на спину
92
просмотра
3 месяца назад
12+35:54
Как начать тренироваться НОВИЧКУ и НЕ СЛИТЬСЯ. Какую программу тренировок выбрать НОВИЧКУ
121
просмотр
4 месяца назад
12+25:16
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА по программе Криса Бамстеда
118
просмотров
5 месяцев назад
12+07:15
Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ на турнике_ СУПЕРСЕТ для мышц спины. Тренировка спины.
110
просмотров
5 месяцев назад
Моя тяжёлая тренировка мышц спины. ДЕНЬ СПИНЫ. МАССОНАБОР
68
просмотров
8 месяцев назад
Моя лёгкая тренировка ног с утра. День НОГ. МАССОНАБОР
36
просмотров
8 месяцев назад
12+12:43
Как качать трицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ТРИЦЕПС.
133
просмотра
9 месяцев назад
12+19:39
Как качать бицепсы? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на БИЦЕПС.
253
просмотра
9 месяцев назад
12+07:49
Тренировка СПИНЫ и БИЦЕПСА.
73
просмотра
9 месяцев назад
12+17:45
Как качать плечи? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на дельты ПЛЕЧА.
127
просмотров
9 месяцев назад
12+18:17
Как качать грудные? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на ГРУДНЫЕ мышцы.
145
просмотров
9 месяцев назад
12+19:47
Как качать спину? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на мышцы СПИНЫ.
398
просмотров
9 месяцев назад
12+23:19
Обучалка КОЛЕСО БЕЗ РУК и KICK 360. Туториал. После этого сделаешь
90
просмотров
9 месяцев назад
12+34:19
Как качать ноги? Топ 5 ЛУЧШИХ из ЛУЧШИХ на НОГИ.
172
просмотра
10 месяцев назад
12+08:43
Можно ли НАКАЧАТЬСЯ С РЕЗИНОЙ или ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ
184
просмотра
Год назад
12+16:55
Тренировка с резиновыми петлями ДОМА. Подборка упражнений на всё тело.
3,2 тыс.
просмотров
Год назад
12+18:30
Как ИЗБАВИТЬСЯ от КРУГЛОГО ЖИВОТА или Как стать СТРОЙНЫМ и ПОДТЯНУТЫМ. 3 совета и Как Делать Вакуум
197
просмотров
2 года назад
12+06:57
Как научиться подтягиваться ИДЕАЛЬНО
55
просмотров
2 года назад
12+14:09
Элитный армейский норматив. Мой первый результат.
64
просмотра
2 года назад