12+25:17
Практика успокаивающих пранаям. Марина Карпова
486
просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/342948/
35
06.01.2025
Освоение техник йоги. Асаны. Пранаямы. Шаткармы.
Материалы - лекции и уроки опытных преподаваталей по основам йоги для начинающих в зале или самостоятельных занятий. Разобраны самые начальные упражнения и комплексы из них, выделены типовые проблемы на пути начинающих йогов и способы их решения.
35 видео
12+
12+36:15
Йога-нидра. Юлия Скрынникова
101
просмотр
6 месяцев назад
12+56:01
Собака головой вниз секреты асаны. Александра Штукатурова
14
просмотров
6 месяцев назад
12+51:13
Хатха-йога. Освоение балансов Эка Пада Каундиниасана 1 и 2. Павел Свинцов
32
просмотра
6 месяцев назад
12+02:19
Комплекс Чандра Намаскар. Валентина Ульянкина
208
просмотров
6 месяцев назад
12+13:35
Практика медитации. Первые шаги. Валентина Ульянкина
61
просмотр
6 месяцев назад
12+07:07
Пранаяма Нади-шодхана. Практика на 7 минут. Валентина Ульянкина
233
просмотра
6 месяцев назад
12+05:31
Поза дерева - врикшасана техника выполнения для начинающих. Екатерина Андросова
83
просмотра
6 месяцев назад
12+03:47
Основные виньясы в хатха-йоге. Екатерина Андросова
27
просмотров
8 месяцев назад
12+20:07
Брахмачариасана или утплутхи дандасана. Подробное объяснение освоения асаны. Екатерина Андросова
34
просмотра
9 месяцев назад
12+24:28
Внутренние практики. Отстройка положения для медитации. Александр Габрух
6
просмотров
9 месяцев назад
12+16:34
Лоласана поза серьги (гирлянды). В чем секрет Екатерина Андросова
5
просмотров
9 месяцев назад
12+06:16
ПОЗА ВОИНА 1 - ВИРАБХАДРАСАНА 1. Илья Чернышов
28
просмотров
9 месяцев назад
12+06:15
Перевернутые асаны в йоге. Правильная техника выполнения
19
просмотров
10 месяцев назад
12+05:05
7 ОШИБОК В АСАНАХ. Главные ошибки при выполнении асан хатха-йоги
19
просмотров
10 месяцев назад
12+05:44
ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ. Сиддхасана и падмасана (поза лотоса)
61
просмотр
10 месяцев назад
12+04:24
Агнисара дхаути крийя. Шаткармы и очистительные техники
57
просмотров
10 месяцев назад
12+01:11
12+10:00
ПРОПСЫ ДЛЯ ЙОГИ. Как работать с приспособлениями для йоги
369
просмотров
Год назад
12+05:17
ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ. Как правильно дышать Пранаяма для начинающих
475
просмотров
Год назад