По статистике, каждая третья женщина в мире сталкивается с дисфункцией мышц тазового дна. А каждая вторая не знает, что это за «тазовое дно» вообще такое. Есть хороший образ для определения: тазовое дно – это мышечный гамак, натянутый через таз от края до края. Если мышцы теряют тонус – перенапряжены или ослаблены – это приводит к недержанию, опущению органов таза, вздутому животу, нарушению осанки, постоянным болям в спине, отекам и потери либидо. В теле все связано и одно влияет на другое. Мышцы тазового дна оказывают колоссальное влияние на тело женщины!
Изучите видео этого плейлиста и начните заботиться о себе правильно – вы заметите результат с первых дней тренировок!