12+27:48ХУДЕЮ в МАРАФОНЕ. ПРОШЛА НЕДЕЛЯ. ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ и ТРУДНОСТИ. ПИТАНИЕ20просмотров5 месяцев назад
12+15:28ДЕНЬ 14. Домашняя тренировка.ТАБАТА. 15 мин.9 упражнений.Каждое повторяем 3 раза.Чуть не померла.7просмотровГод назад
12+33:12ДЕНЬ 6. Домашняя тренировка. Ходьба. Аэробика. Тренируем ноги. 3000 шагов.20просмотровГод назад
12+14:05ДЕНЬ 10. Китайская ЖИРОТОПКА. КАРДИО. АЭРОБИКА. ЗАРЯДКА. Уменьшаем живот.86просмотровГод назад
12+21:58ДЕНЬ 4. Домашняя тренировка. Китайская ЖИРОТОПКА. Китайская аэробика. 4000 шагов. Занимаемся дома.133просмотраГод назад
12+30:16ДЕНЬ 5. Домашняя тренировка ЖИРОТОПКА. МОЩНОЕ КАРДИО стоя на месте. КИТАЙСКАЯ АЭРОБИКА.108просмотровГод назад
12+12:10ДЕНЬ 8. Домашняя тренировка. Вернёмся к КИТАЙСКОЙ ЖИРОТОПКЕ. Всего 12 мин, а я вся сырая. ПЛЯШЕМ)))42просмотраГод назад
12+30:57ДЕНЬ 7. Домашняя тренировка. РАЗМИНКА. ПРЕСС. РАСТЯЖКА на все тело( КАЙФ). МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП.3просмотраГод назад
12+28:17ДЕНЬ 11. Домашняя тренировка. ТАБАТА. Тяжело мне даются силовые. В конце силы покинули меня.7просмотровГод назад
12+26:02ДЕНЬ 12. Домашняя тренировка. КАРДИО. Движение руками, ногами, тазом-взрыв моего мозга3просмотраГод назад
12+39:55День 2. Домашняя тренировка. 5000 шагов. Легко на первый взгляд. Еле в ванну ноги подняла34просмотраГод назад
12+38:44ДЕНЬ 13. Домашняя тренировка.Шагаем.Пройдём 3 км.5000 шагов.Легкая тренировка,без усилий.Сжигаем жир31просмотрГод назад
12+27:45День 1. Домашняя ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. Я старалась. Мне не стыдно!Присоединяйтесь!!!8просмотровГод назад