12+21:45
Восстанавливаемся и расслабляемся после долгих прогулок / физической активности
121
просмотр
Месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/521317/
32
29.07.2025
Практики от 20 до 30 минут
Прорабатываем тело осознанно
32 видео
12+
12+30:56
Хорошо прорабытаем тело через динамические и статические асаны // йога на день солнцестояния
115
просмотров
Месяц назад
12+22:16
Активная 20 минутная практика для стройного и подтянутого тела🕺💃🏻
86
просмотров
2 месяца назад
12+21:39
Расслабляющая практика для спины: снимаем напряжение, улучшаем мобильность
130
просмотров
2 месяца назад
12+24:30
Приятная практика для расслабления таза, мышц тазового дна
126
просмотров
2 месяца назад
12+26:36
Мягкая практика для расслабления поясницы, уменьшения напряжения
140
просмотров
3 месяца назад
12+23:51
Йога для расслабления плечевого пояса, грудной клетки
132
просмотра
3 месяца назад
12+24:12
Динамичная практика для красивых и упругих ягодиц🍑🍑💃🏻🕺
68
просмотров
3 месяца назад
12+23:47
Силовая йога // активная практика для тонуса всего тела
91
просмотр
3 месяца назад
12+24:45
Эффективная практика для тонуса всего тела
132
просмотра
4 месяца назад
12+25:51
Активная практика для пробуждения внутреннего огня// + работа с дыханием
120
просмотров
5 месяцев назад
12+23:52
Приятная практика для улучшения осанки // добавляем гибкости позвоночнику, раскрываем ГК
112
просмотров
5 месяцев назад
12+25:51
Практика на расрытие ТБС, крестца // освобождаем таз, двигаемся с легкостью
171
просмотр
6 месяцев назад
12+20:01
Инь йога для спокойного завершения года: подводим итоги, расслабляем тело
143
просмотра
7 месяцев назад
12+32:45
Практика для освобождения тела после напряженной работы/боли в мышцах
340
просмотров
8 месяцев назад
12+30:01
Мягко расслабляем тело во время менструального цикла
99
просмотров
9 месяцев назад
12+23:27
Практика для укрепления мышц пресса, проработки ног
583
просмотра
8 месяцев назад
12+24:22
Йога для раскрытия ТБС: снимаем напряжение и скованность / двигаемся в 3d
121
просмотр
10 месяцев назад
12+28:30
Йога для хорошего самочувствия и настроения| боремся с осенней хандрой🍁🍂
146
просмотров
10 месяцев назад
12+27:45
Йога в движении: активно двигаемся + активно расслабляемся
63
просмотра
10 месяцев назад