Йога клуб - Тазобедренные суставы

30-минутные занятия, специально разработанные для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Практики направлены на мягкое вытяжение, укрепление и раскрытие тазобедренной области, что поможет вам освоить такие позы, как шпагат и полулотос. Эти занятия подходят для всех уровней подготовки и помогут вам развить гибкость, снять напряжение в области таза и подготовить тело к более глубоким асанам. Независимо от ваших целей, этот плейлист поможет вам сделать важный шаг к свободе движений и гармонии в теле.