Рыбные блюда и морепродуктов | Fish dishes and seafood

Рыбные блюда и морепродуктов - это блюда из рыбы, млекопитающих, беспозвоночных и водорослей. В рыбе и морепродуктах содержится много нежирного высококачественного белка, жирные кислоты омега-3, витамины (в частности, А, группа B и D) и огромное количество минералов — от кальция и фосфора до цинка и йода.