RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Шаговые тренировки 👣
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/670251/
30
13.07.2025

Шаговые тренировки 👣

Удалить из раздела «Моё»
Шагаем вместе!
Загрузка...
30 видео
2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования12+
15:46
2000 шагов Кардио-прогулка для хорошего самочувствия – Интервалы для сжигания жира|Без оборудования
3,73 тыс.
просмотров
16 дней назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории12+
36:53
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
738
просмотров
Месяц назад
Тренировка на 3000 шагов дома – 25 минут ходьбы с интервальным бегом12+
25:09
Тренировка на 3000 шагов дома – 25 минут ходьбы с интервальным бегом
291
просмотр
Месяц назад
Тренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интервалами12+
47:37
Тренировка на 7000 шагов дома | 45 минут кардио с ускоренными интервалами
545
просмотров
2 месяца назад
5000 шагов дома | 30 мин шаговая кардио тренировка с быстрыми интервалами12+
31:24
5000 шагов дома | 30 мин шаговая кардио тренировка с быстрыми интервалами
679
просмотров
2 месяца назад
4500 шагов дома за 30 мин | танцевальная кардио тренировка под музыку дискотеки | Shaping Fit12+
30:44
4500 шагов дома за 30 мин | танцевальная кардио тренировка под музыку дискотеки | Shaping Fit
424
просмотра
3 месяца назад
3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой12+
20:49
3000 шагов дома | танцевальная кардио тренировка | Набираем шаги с низкой нагрузкой
516
просмотров
3 месяца назад
5000 шагов  с гантелями | Стоячая жиросжигающая кардио тренировка на всё тело дома12+
40:28
5000 шагов с гантелями | Стоячая жиросжигающая кардио тренировка на всё тело дома
505
просмотров
3 месяца назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории12+
40:24
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
809
просмотров
3 месяца назад
2000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории12+
15:37
2000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
671
просмотр
4 месяца назад
3000 шагов – ходьба для похудения | 20-минутная кардио-прогулка дома12+
20:39
3000 шагов – ходьба для похудения | 20-минутная кардио-прогулка дома
839
просмотров
4 месяца назад
7000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории12+
52:11
7000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
1,21 тыс.
просмотров
4 месяца назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Худеем, Сжигаем Калории Дома Под Техно Музыку12+
31:49
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Худеем, Сжигаем Калории Дома Под Техно Музыку
1,51 тыс.
просмотров
4 месяца назад
1250 Шагов - Зажигательная танцевальная кардио тренировка | Весёлый и лёгкий способ сжечь калории12+
11:26
1250 Шагов - Зажигательная танцевальная кардио тренировка | Весёлый и лёгкий способ сжечь калории
462
просмотра
5 месяцев назад
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории12+
30:13
5000 Шагов Дома - Шаговая Тренировка Для Дома | Шагаем Дома Под Музыку, Худеем, Сжигаем Калории
10,4 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
3000 шагов - Беговая Кардио Тренировка с Прыжками для Дома | Интервалы Аэробики и Бега12+
15:26
3000 шагов - Беговая Кардио Тренировка с Прыжками для Дома | Интервалы Аэробики и Бега
1,59 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
10.000 шагов кардио тренировка дома | 80 минут | Челлендж 10К шагов для сжигания жира и похудения12+
1:21:07
10.000 шагов кардио тренировка дома | 80 минут | Челлендж 10К шагов для сжигания жира и похудения
2,48 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
2000 Шагов | Шаговая кардио тренировка для дома | Сжигаем калории и приводим себя в форму12+
15:43
2000 Шагов | Шаговая кардио тренировка для дома | Сжигаем калории и приводим себя в форму
709
просмотров
6 месяцев назад
20 Мин Новогодняя Танцевальная Тренировка | Новогодняя Музыка |Без Оборудования, Стоя | Shaping Fit12+
20:23
20 Мин Новогодняя Танцевальная Тренировка | Новогодняя Музыка |Без Оборудования, Стоя | Shaping Fit
401
просмотр
7 месяцев назад
EXPRESS 4000 шагов - Тренировка дома | Супер-быстрое сжигание жира12+
24:47
EXPRESS 4000 шагов - Тренировка дома | Супер-быстрое сжигание жира
379
просмотров
Год назад
Загрузка