12+09:18
8 мин силовая тренировка на руки стоя с гантелями | Подтянутость и сила дома
92
просмотра
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/670255/
10
12.07.2025
Тренировки на верхнюю часть тела 💪🏻
Качаем верхнюю часть тела!
10 видео
12+
12+12:11
12-минутная тренировка для рук и спины — без оборудования, только стоя
174
просмотра
22 дня назад
12+09:04
8-минутная тренировка пресса стоя для плоского живота – без оборудования
224
просмотра
Месяц назад
12+08:29
8-минутная тренировка на руки и плечи | Без оборудования, стоя
518
просмотров
Месяц назад
12+17:02
15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования
376
просмотров
3 месяца назад
12+10:00
10 МИН СУПЕР-ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
122
просмотра
10 месяцев назад
12+11:38
10-минутная интенсивная тренировка мышц пресса | Два варианта упражнений
51
просмотр
5 лет назад
12+15:21
12+13:56
14 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК
152
просмотра
10 месяцев назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
112
просмотров
9 месяцев назад