Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы
  • Смотреть позже
  • История просмотра
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Подписки
  • Моё
  • Фильмы

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Праздники
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телеканалы
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
  • Смотреть позже
  • История просмотра
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Тренажёрный зал
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/708925/
19
08.01.2025

Тренажёрный зал

Удалить из раздела «Моё»
Техника выполнения упражнений в тренажёрном зале
Загрузка...
19 видео
Тяга верхнего блока в кроссовере12+
01:47
Тяга верхнего блока в кроссовере
810
просмотров
2 месяца назад
Жим от груди-уражнение для грудных мышц12+
02:47
Жим от груди-уражнение для грудных мышц
676
просмотров
3 месяца назад
Наклон для ягодиц в кроссовере12+
01:39
Наклон для ягодиц в кроссовере
344
просмотра
3 месяца назад
Тега сверху по 1 руке в кроссовере12+
01:14
Тега сверху по 1 руке в кроссовере
143
просмотра
2 месяца назад
Жим платформы по 1 ноге12+
01:48
Жим платформы по 1 ноге
126
просмотров
3 месяца назад
Горизонтальная тяга для спины и мышц кора12+
01:28
Горизонтальная тяга для спины и мышц кора
82
просмотра
2 месяца назад
Укрепляем мышцы кора12+
01:20
Укрепляем мышцы кора
71
просмотр
2 месяца назад
Сведение рук в кроссовере/Техника12+
01:14
Сведение рук в кроссовере/Техника
67
просмотров
2 месяца назад
Болгарский сплит присед12+
01:31
Болгарский сплит присед
61
просмотр
3 месяца назад
Тяга верхнего блока техника12+
01:22
Тяга верхнего блока техника
57
просмотров
3 месяца назад
Качаем ягодицы и ноги в гравитроне12+
01:31
Качаем ягодицы и ноги в гравитроне
55
просмотров
2 месяца назад
Супер эффективное упражнение для ягодиц/наклон с гирей +кик12+
02:16
Супер эффективное упражнение для ягодиц/наклон с гирей +кик
54
просмотра
2 месяца назад
Горизонтальная тяга по 1 руке12+
01:24
Горизонтальная тяга по 1 руке
48
просмотров
3 месяца назад
Если хочешь накачать ягодицы, то делай это упражнение! Наклон на одной ноге с опорой12+
01:50
Если хочешь накачать ягодицы, то делай это упражнение! Наклон на одной ноге с опорой
43
просмотра
2 месяца назад
Ягодичный мост со свободным весом12+
01:37
Ягодичный мост со свободным весом
42
просмотра
2 месяца назад
Тяга горизонтального блока/Упражнение для спины12+
01:01
Тяга горизонтального блока/Упражнение для спины
31
просмотр
2 месяца назад
Жим платформы12+
02:23
Жим платформы
26
просмотров
2 месяца назад
Подтягивание в гравитроне12+
02:01
Подтягивание в гравитроне
26
просмотров
2 месяца назад
Упрощенные отжимания12+
00:54
Упрощенные отжимания
21
просмотр
3 месяца назад