Пилатес

Пилатес для начинающих. Здоровое тело по любви. Пилатес - это фундамент здоровья: молодость и подвижность позвоночника, суставов, гибкость, баланс, устранение напряжения в теле, работа с глубокими мышцами (которые очень сложно прокачать в обычной жизни и во многих типах тренировок). Пилатес — это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.