12+46:34
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 1. HIIT на все тело
141
просмотр
Месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/864971/
9
03.04.2025
″Стань сильнее″ Марафон TGym 2.0
«Стань Сильнее» - комплекс тренировок на 30-40 минут в формате ТАБАТА, HIIT, Танцевальная тренировка,а так же разделение по мышечным группам.
🎯 Цель комплекса - жиросжигание, тонус мышц и тренировка сердечно-сосудистой системы.
🔥Нагрузка: уровень подготовки средний. Нагрузка тренировок будет плавно увеличиваться с каждым занятием.
💪🏻Инвентарь: для выполнений тренировок вам потребуется гантели ( удобного для вас веса ) и стул.
Мечтайте, тренируйтесь, достигайте!
9 видео
12+
12+41:07
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 2. HIIT
125
просмотров
Месяц назад
12+37:16
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 3. Формат Dance
175
просмотров
Месяц назад
12+42:13
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 4 на НОГИ и ЯГОДИЦЫ
90
просмотров
Месяц назад
12+38:13
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 5 ПРЕСС
100
просмотров
Месяц назад
12+41:43
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 6 СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ
75
просмотров
Месяц назад
12+40:13
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 7. Формат 4 минуты, на все тело
78
просмотров
Месяц назад
12+37:04
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 8. HIIT на все тело
80
просмотров
Месяц назад
12+47:09
Марафон 2.0 TGym. Тренировка 9. HIT на все тело
62
просмотра
Месяц назад