12+13:58
Утренняя ЙОГА: 15 минут для легкости и свободы в спине | йога Айенгара для женщин | зарядка
43
просмотра
18 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/892594/
8
16.06.2025
ЗАРЯДКИ 10-15 минут для прекрасного начала дня
тут собраны короткие видео уроки, которые вы можете включать для короткой разминки утром или в течение дня
8 видео
12+
12+10:59
10 минут мягкой йоги: пробуждение тела и души | утренняя зарядка | йога Айенгара для начинающих
536
просмотров
5 месяцев назад
12+12:29
Активная йога зарядка на всё тело | 10 мин | утренняя гимнастика для укрепления спины
127
просмотров
4 месяца назад
12+04:55
5 минут, которые сделают твою работу эффективнее | разминка на работе | офисная йога
28
просмотров
8 месяцев назад
12+14:08
Утренняя ЗАРЯДКА на всё тело за 15 МИНУТ | для снятия отёков | для начинающих | продышка, йога
273
просмотра
10 месяцев назад
12+16:46
Короткая йога зарядка для иммунитета | без коврика | дыхательные упражнения для здоровья
52
просмотра
10 месяцев назад
12+15:29
Активная йога на всё тело | 15 минут | Утренняя зарядка
140
просмотров
7 месяцев назад
12+11:07
Активная зарядка для всего тела от йога преподавателя | без коврика | утренняя практика
48
просмотров
9 месяцев назад