12+00:58
КАРДИО + ГРУДЬ и ТРИЦЕПС / 3 КРУГА за 1 ЧАС / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ
3
просмотра
2 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/91649/
159
27.06.2025
Мои тренировки (единоборства, кроссфит и бег)
159 видео
12+
12+04:48
12+03:37
ТРЕНИРОВКА с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ с ВИДОМ на БЕСКОНЕЧНОСТЬ / НА ВЕРХУ ОРЛИНЫХ СКАЛ
12
просмотров
13 дней назад
12+01:00
12+01:00
12+01:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ / 605 ПОВТОРЕНИЙ за 28 МИНУТ, 11.05.2025
7
просмотров
2 месяца назад
12+02:34
КОМПЛЕКС с ГИРЯМИ и КАРДИО / 10 УПРАЖНЕНИЙ и 20 минут БЕГА в ГОРКУ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 01.05.2025
21
просмотр
2 месяца назад
12+00:59
ПАРНЫЙ КРУГОВОЙ КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ / 10 УПРАЖНЕНИЙ по 3 КРУГА / 1450 ПОВТОРЕНИЙ, клуб ЯРОПОЛК
11
просмотров
2 месяца назад
12+04:22
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА по ПРОГРАММЕ клуба ЯРОПОЛК в БАГДАДЕ / РОССИЯ vs ИРАК / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ,10.04.25
14
просмотров
2 месяца назад
12+01:00
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / ЕДИНОБОРСТВА и СИЛОВАЯ / 850 ПОВТОРЕНИЙ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ
5
просмотров
2 месяца назад
12+02:42
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КОМПЛЕКСА и 10 УПРАЖНЕНИЙ / КАЧАЕМ БИЦЕПС, СПИНУ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ, НОГИ
26
просмотров
2 месяца назад
12+01:59
ВЫНОСЛИВОСТЬ / 7 РАУНДОВ на ЛАПАХ + СИЛОВАЯ + ПРЕСС / МОТИВАЦИЯ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 05.04.2025 г.
5
просмотров
3 месяца назад
12+01:29
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 8 КРУГОВ по 10 УПРАЖНЕНИЙ / ПРОКАЧКА БИЦЕПСА, СПИНЫ, ПЛЕЧ и ГРУДИ / ЯРОПОЛК
11
просмотров
3 месяца назад
12+01:54
КОМПЛЕКС на ВЫНОСЛИВОСТЬ / 3 КРУГА по 8 УПРАЖНЕНИЙ / ММА / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / МОТИВАЦИЯ
15
просмотров
3 месяца назад
12+03:21
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / КРОССФИТ
32
просмотра
4 месяца назад
12+01:29
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / КОМПЛЕКС С ГРИФОМ и ГИРЕЙ / 2 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / ЯРОПОЛК, 09.02.2025 г.
16
просмотров
5 месяцев назад
12+03:59
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 840 ПОВТОРЕНИЙ / 3 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ / клуб ЯРОПОЛК, 02.02.2025 г.
19
просмотров
5 месяцев назад
12+01:30
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА в ЯРОПОЛКЕ / КОМПЛЕКС С ГИРЯМИ И ГАНТЕЛЯМИ / 3 КРУГА по 12 УПРАЖНЕНИЙ, 26.01.25
21
просмотр
5 месяцев назад
12+00:59
Кардио + мышцы груди, трицепса и пресса
18
просмотров
7 месяцев назад
12+03:21
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 3 КРУГА по 14 УПРАЖНЕНИЙ, 10.11.2024
20
просмотров
8 месяцев назад