RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER
  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Правильная Здоровая Гимнастика
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/933824/
178
19.04.2025

Правильная Здоровая Гимнастика

Удалить из раздела «Моё»
Загрузка...
178 видео
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА _ Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН12+
27:53
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА _ Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
5
просмотров
10 часов назад
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей _ 3 простых правила12+
12:28
Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей _ 3 простых правила
4
просмотра
10 часов назад
С какой стороны стаптывается Ваша обувь_ Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО12+
18:53
С какой стороны стаптывается Ваша обувь_ Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО
3
просмотра
10 часов назад
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ _ Чем опасны самые популярные упражнения для стоп_12+
33:36
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ _ Чем опасны самые популярные упражнения для стоп_
2
просмотра
10 часов назад
РАСТЯЖКА перед Тренировкой КАК адаптировать УПРАЖНЕНИЕ если ты ''ДЕРЕВЯННЫЙ''12+
04:46
РАСТЯЖКА перед Тренировкой КАК адаптировать УПРАЖНЕНИЕ если ты ''ДЕРЕВЯННЫЙ''
2
просмотра
10 часов назад
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ _ Здоровые стопы и колени всего за 30 мин в день12+
28:39
Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП и КОЛЕНЕЙ _ Здоровые стопы и колени всего за 30 мин в день
3
просмотра
10 часов назад
Простая лимфодренажная ЗАРЯДКА на 10 минут _ Сделай ЭТО и убери отеки быстро12+
10:20
Простая лимфодренажная ЗАРЯДКА на 10 минут _ Сделай ЭТО и убери отеки быстро
2
просмотра
10 часов назад
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ КОЛЕНИ _ ТЕСТЫ и УПРАЖНЕНИЯ для коленных суставов в любом возрасте12+
18:19
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ КОЛЕНИ _ ТЕСТЫ и УПРАЖНЕНИЯ для коленных суставов в любом возрасте
2
просмотра
10 часов назад
ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО! Приседания как ТЕСТ для выявления проблем и нарушений движения12+
1:04:21
ПРОВЕРЬ СВОЁ ТЕЛО! Приседания как ТЕСТ для выявления проблем и нарушений движения
2
просмотра
10 часов назад
ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно _ 4 ТЕСТА за 5 минут, чтобы выявить причину боли в пояснице12+
16:46
ПРОВЕРЬ ПОЯСНИЦУ самостоятельно _ 4 ТЕСТА за 5 минут, чтобы выявить причину боли в пояснице
2
просмотра
10 часов назад
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ _ Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этого12+
11:55
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ _ Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этого
1
просмотр
12 часов назад
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН- как составить программу тренировок самостоятельно_12+
22:44
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН- как составить программу тренировок самостоятельно_
1
просмотр
12 часов назад
Почему НЕ получается УБРАТЬ БОКА_ Про лишний жир на боках, мышцы живота и упражнения на пресс12+
13:57
Почему НЕ получается УБРАТЬ БОКА_ Про лишний жир на боках, мышцы живота и упражнения на пресс
4
просмотра
12 часов назад
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА это НЕ только прямая спина_ Все виды нарушения осанки и их особенности12+
30:22
Почему ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА это НЕ только прямая спина_ Все виды нарушения осанки и их особенности
2
просмотра
12 часов назад
Почему жиросжигающие тренировки не работают_ Что ВАЖНО знать_ Разбираем фитнес мифы12+
19:14
Почему жиросжигающие тренировки не работают_ Что ВАЖНО знать_ Разбираем фитнес мифы
2
просмотра
12 часов назад
Почему втягивать живот ОПАСНО_ Про утягивающее бельё, фитнес пояса и тренировки на втянутом животе12+
12:30
Почему втягивать живот ОПАСНО_ Про утягивающее бельё, фитнес пояса и тренировки на втянутом животе
3
просмотра
12 часов назад
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз _ Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе12+
18:46
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз _ Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
4
просмотра
12 часов назад
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ12+
42:29
ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - тренировка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
4
просмотра
12 часов назад
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это РЕАЛЬНО _ 3 шага и живот будет снова, как в 20 лет12+
19:32
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - это РЕАЛЬНО _ 3 шага и живот будет снова, как в 20 лет
1
просмотр
12 часов назад
ПЛАНКА - польза или вред_ Полный разбор упражнения12+
15:55
ПЛАНКА - польза или вред_ Полный разбор упражнения
2
просмотра
12 часов назад
Загрузка