RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии


  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • День семьи
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Фитнес.новое

Фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, упражнения для похудения, йога.

Николай Ясиновский: бодибилдер, про атлет, олдскул!  Начало в 22:00 Воскресенье 5 июняНиколай Ясиновский: бодибилдер, про атлет, олдскул!  Начало в 22:00 Воскресенье 5 июня
12+01:32:11
Николай Ясиновский: бодибилдер, про атлет, олдскул! Начало в 22:00 Воскресенье 5 июня
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
847
просмотров
4 года назад
ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против Ларри Уиллса, Майкл Монстр Тодд VS Девона Ларатта. Армрестлинг - 2021ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против Ларри Уиллса, Майкл Монстр Тодд VS Девона Ларатта. Армрестлинг - 2021
12+10:04
ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против Ларри Уиллса, Майкл Монстр Тодд VS Девона Ларатта. Армрестлинг - 2021
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
344
просмотра
4 года назад
Растяжка для деревянных. Растяжка для спиныРастяжка для деревянных. Растяжка для спины
0+10:22
Растяжка для деревянных. Растяжка для спины
Workout | Будь в форме
7,17 тыс.
просмотров
4 года назад
Миф: скручивания, это лучшее упражнение для мышц прессаМиф: скручивания, это лучшее упражнение для мышц пресса
12+14:27
Миф: скручивания, это лучшее упражнение для мышц пресса
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
417
просмотров
4 года назад
Опасна ли безуглеводная диета. Польза и вред углеводов. Исследование PURE #shortsОпасна ли безуглеводная диета. Польза и вред углеводов. Исследование PURE #shorts
12+00:59
Опасна ли безуглеводная диета. Польза и вред углеводов. Исследование PURE #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
152
просмотра
4 года назад
Сжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудованияСжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования
0+20:43
Сжиросжигающая тренировка дома без дополнительного оборудования
Workout | Будь в форме
3,43 тыс.
просмотров
4 года назад
Диета для похудения. Подойдет для начала лицам от 80 кг и выше #shortsДиета для похудения. Подойдет для начала лицам от 80 кг и выше #shorts
12+00:25
Диета для похудения. Подойдет для начала лицам от 80 кг и выше #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
187
просмотров
4 года назад
Суд над Шреддером в онлайн шоу "Фитнес Приговор"Суд над Шреддером в онлайн шоу "Фитнес Приговор"
12+01:58:03
Суд над Шреддером в онлайн шоу "Фитнес Приговор"
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
109
просмотров
4 года назад
Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условияхКак сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях
0+18:56
Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях
Workout | Будь в форме
2 тыс.
просмотров
4 года назад
Миф: Делай 3 подхода по 15 повторений. Самый вредный совет! #shortsМиф: Делай 3 подхода по 15 повторений. Самый вредный совет! #shorts
12+00:18
Миф: Делай 3 подхода по 15 повторений. Самый вредный совет! #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
181
просмотр
4 года назад
Почему нельзя качать пресс, если ты имеешь лишний вес? Мышечное Жжение. Падла Спасокукан #shortsПочему нельзя качать пресс, если ты имеешь лишний вес? Мышечное Жжение. Падла Спасокукан #shorts
12+00:57
Почему нельзя качать пресс, если ты имеешь лишний вес? Мышечное Жжение. Падла Спасокукан #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
180
просмотров
4 года назад
Как быстро убрать жир с живота. Усиливаем эффект от тренировки.Как быстро убрать жир с живота. Усиливаем эффект от тренировки.
0+12:56
Как быстро убрать жир с живота. Усиливаем эффект от тренировки.
Workout | Будь в форме
2,38 тыс.
просмотров
4 года назад
Доктор Демченко и Юрий Спасокукоцкий про глубокие приседания и боль в коленеДоктор Демченко и Юрий Спасокукоцкий про глубокие приседания и боль в колене
12+10:15
Доктор Демченко и Юрий Спасокукоцкий про глубокие приседания и боль в колене
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
334
просмотра
4 года назад
Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shortsКак накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts
12+00:58
Как накачать руки минимум до 42 см без химии #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
682
просмотра
4 года назад
Программа тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. На 3 и на 4 раза в неделюПрограмма тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. На 3 и на 4 раза в неделю
12+32:44
Программа тренировок для тренажёрного зала Тесей-1. На 3 и на 4 раза в неделю
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,15 тыс.
просмотров
4 года назад
Как получить термоядерную форму. Актуально для тренирующихся без химлаКак получить термоядерную форму. Актуально для тренирующихся без химла
12+08:27
Как получить термоядерную форму. Актуально для тренирующихся без химла
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
181
просмотр
4 года назад
Бывшие химики против натуралов. Кому тяжелее тренироваться? #shortsБывшие химики против натуралов. Кому тяжелее тренироваться? #shorts
12+00:54
Бывшие химики против натуралов. Кому тяжелее тренироваться? #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
191
просмотр
4 года назад
Москера Рубиэль самая большая шея в мире - 52 см! Стоит ли качать шею качку? #shortsМоскера Рубиэль самая большая шея в мире - 52 см! Стоит ли качать шею качку? #shorts
12+00:30
Москера Рубиэль самая большая шея в мире - 52 см! Стоит ли качать шею качку? #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
710
просмотров
4 года назад
Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?
12+24:18
Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
341
просмотр
4 года назад
Топ - 10 самых лучших упражнений для бицепса. Секретные фишки упражненийТоп - 10 самых лучших упражнений для бицепса. Секретные фишки упражнений
12+05:47
Топ - 10 самых лучших упражнений для бицепса. Секретные фишки упражнений
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
938
просмотров
4 года назад
Обзор встречи блогеров в Мск. Варгунин. Шреддер. Стероидмен. Бодимания. СпасокукоцкийОбзор встречи блогеров в Мск. Варгунин. Шреддер. Стероидмен. Бодимания. Спасокукоцкий
12+35:07
Обзор встречи блогеров в Мск. Варгунин. Шреддер. Стероидмен. Бодимания. Спасокукоцкий
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
150
просмотров
4 года назад
Как увеличить силу бицепса? Подтягивания 40 на 6. Читинг VS строгая техника #shortsКак увеличить силу бицепса? Подтягивания 40 на 6. Читинг VS строгая техника #shorts
12+00:38
Как увеличить силу бицепса? Подтягивания 40 на 6. Читинг VS строгая техника #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
308
просмотров
4 года назад
Эффективная сушка. Почему диеты многих известных тренеров и чемпионов бесполезны?!Эффективная сушка. Почему диеты многих известных тренеров и чемпионов бесполезны?!
12+13:57
Эффективная сушка. Почему диеты многих известных тренеров и чемпионов бесполезны?!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,51 тыс.
просмотров
4 года назад
Стрим. Почему Варгунин поддерживает Александра Никулина? Мнение Дмитрия о случившимсяСтрим. Почему Варгунин поддерживает Александра Никулина? Мнение Дмитрия о случившимся
12+01:41:50
Стрим. Почему Варгунин поддерживает Александра Никулина? Мнение Дмитрия о случившимся
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
283
просмотра
4 года назад
Брэдли Мартин - сила слона, ловкость гепарда. Новый форматБрэдли Мартин - сила слона, ловкость гепарда. Новый формат
12+07:00
Брэдли Мартин - сила слона, ловкость гепарда. Новый формат
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
466
просмотров
4 года назад
Хабиб против Моргенштерна. Мое отношение к исполнителю и к матерным выражениямХабиб против Моргенштерна. Мое отношение к исполнителю и к матерным выражениям
12+11:13
Хабиб против Моргенштерна. Мое отношение к исполнителю и к матерным выражениям
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
162
просмотра
4 года назад
Время под нагрузкой для мышц. Конфликт: Никулин, Головинский, Стероидмен, Домашний Качок.Время под нагрузкой для мышц. Конфликт: Никулин, Головинский, Стероидмен, Домашний Качок.
12+17:55
Время под нагрузкой для мышц. Конфликт: Никулин, Головинский, Стероидмен, Домашний Качок.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
186
просмотров
4 года назад
90 - летняя тренер по фитнесу Такимика. Самая взрослая фитнес леди в Японии90 - летняя тренер по фитнесу Такимика. Самая взрослая фитнес леди в Японии
12+04:42
90 - летняя тренер по фитнесу Такимика. Самая взрослая фитнес леди в Японии
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
533
просмотра
4 года назад
Упражнения для сжигания жира в области ног и ягодиц и живота. Локальный липолизУпражнения для сжигания жира в области ног и ягодиц и живота. Локальный липолиз
12+07:36
Упражнения для сжигания жира в области ног и ягодиц и живота. Локальный липолиз
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
780
просмотров
4 года назад
СУ-ВИД для фитнеса. Невероятно сочные и нежные грудка, рыба, мясо и другие продуктыСУ-ВИД для фитнеса. Невероятно сочные и нежные грудка, рыба, мясо и другие продукты
12+11:56
СУ-ВИД для фитнеса. Невероятно сочные и нежные грудка, рыба, мясо и другие продукты
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
231
просмотр
4 года назад
Поздравление с 8 марта всех девушек и женщин от Юрия Спасокукоцкого #shortsПоздравление с 8 марта всех девушек и женщин от Юрия Спасокукоцкого #shorts
12+00:45
Поздравление с 8 марта всех девушек и женщин от Юрия Спасокукоцкого #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
176
просмотров
4 года назад
Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диетаКак накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета
12+44:25
Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
1,28 тыс.
просмотров
4 года назад
Юрий Спасокукоцкий VS Даня Лукьянцев. Гигант - 140 кг сухих мышц!Юрий Спасокукоцкий VS Даня Лукьянцев. Гигант - 140 кг сухих мышц!
12+15:46
Юрий Спасокукоцкий VS Даня Лукьянцев. Гигант - 140 кг сухих мышц!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
243
просмотра
4 года назад
Стрим с Александром Никулиным. Воскресенье в 19:00Стрим с Александром Никулиным. Воскресенье в 19:00
12+01:55:05
Стрим с Александром Никулиным. Воскресенье в 19:00
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
184
просмотра
4 года назад
Как похудеть быстро и эффективно. Считать калории или контролировать инсулиновые пики?Как похудеть быстро и эффективно. Считать калории или контролировать инсулиновые пики?
12+13:07
Как похудеть быстро и эффективно. Считать калории или контролировать инсулиновые пики?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
587
просмотров
4 года назад
Джулиус Мэддокс Жим Штанги Лежа 355 кг на соревнованиях с идеальной техникой #shortsДжулиус Мэддокс Жим Штанги Лежа 355 кг на соревнованиях с идеальной техникой #shorts
12+00:17
Джулиус Мэддокс Жим Штанги Лежа 355 кг на соревнованиях с идеальной техникой #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
350
просмотров
4 года назад
Агрессивный Алексей Шреддер оскорбляет Юрия Спасокукоцкого матом в прямом эфире. Побочка?Агрессивный Алексей Шреддер оскорбляет Юрия Спасокукоцкого матом в прямом эфире. Побочка?
12+13:46
Агрессивный Алексей Шреддер оскорбляет Юрия Спасокукоцкого матом в прямом эфире. Побочка?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
133
просмотра
4 года назад
Пытаюсь установить рекорд на бицепс! Сгибания рук с тяжелыми гантелями.Пытаюсь установить рекорд на бицепс! Сгибания рук с тяжелыми гантелями.
12+11:56
Пытаюсь установить рекорд на бицепс! Сгибания рук с тяжелыми гантелями.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
94
просмотра
4 года назад
[#My1] DDP yoga - Energy[#My1] DDP yoga - Energy
12+25:13
[#My1] DDP yoga - Energy
Юра Лепнёв
24,1 тыс.
просмотров
11 лет назад
Перкуссионный массажёр для спортсменов. RecoverFun глазами бодибилдераПеркуссионный массажёр для спортсменов. RecoverFun глазами бодибилдера
12+20:03
Перкуссионный массажёр для спортсменов. RecoverFun глазами бодибилдера
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
199
просмотров
4 года назад
Ким Мин Су. Огромный кореец с нереально узкой талией. Фанат становой тягиКим Мин Су. Огромный кореец с нереально узкой талией. Фанат становой тяги
12+05:02
Ким Мин Су. Огромный кореец с нереально узкой талией. Фанат становой тяги
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
336
просмотров
4 года назад
Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!
12+15:00
Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
78
просмотров
4 года назад
Ларри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кгЛарри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кг
12+04:16
Ларри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
163
просмотра
4 года назад
Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансыДжон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансы
12+08:14
Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
33
просмотра
4 года назад
Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условияхПриседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условиях
12+03:32
Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условиях
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
116
просмотров
4 года назад
Как часто нужно менять упражнения в своей программе? #shortsКак часто нужно менять упражнения в своей программе? #shorts
12+00:28
Как часто нужно менять упражнения в своей программе? #shorts
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
434
просмотра
4 года назад
Адам Козыра против Юрия Спасокукоцкого: Как правильно качать плечи?!Адам Козыра против Юрия Спасокукоцкого: Как правильно качать плечи?!
12+10:56
Адам Козыра против Юрия Спасокукоцкого: Как правильно качать плечи?!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
86
просмотров
4 года назад
Улучши свой жим лежа со штангой! Получи взрыв накачки грудных мышц!Улучши свой жим лежа со штангой! Получи взрыв накачки грудных мышц!
12+11:31
Улучши свой жим лежа со штангой! Получи взрыв накачки грудных мышц!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
245
просмотров
4 года назад
Я обследовался и у меня нашли опухоль. Взяли пробы на рак. Часто ли спортсмены болеют? Зож или нет?Я обследовался и у меня нашли опухоль. Взяли пробы на рак. Часто ли спортсмены болеют? Зож или нет?
12+19:35
Я обследовался и у меня нашли опухоль. Взяли пробы на рак. Часто ли спортсмены болеют? Зож или нет?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
69
просмотров
4 года назад
Дадим организму преимущество в борьбе с Covid19?  Профилактика и восстановление после болезниДадим организму преимущество в борьбе с Covid19?  Профилактика и восстановление после болезни
12+10:26
Дадим организму преимущество в борьбе с Covid19? Профилактика и восстановление после болезни
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
67
просмотров
4 года назад
Невероятно эффективная тренировка плеч на массу! Новые упражнения!Невероятно эффективная тренировка плеч на массу! Новые упражнения!
12+08:58
Невероятно эффективная тренировка плеч на массу! Новые упражнения!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
198
просмотров
4 года назад
Почему набор мышечной массы в условиях дефицита калорий невозможенПочему набор мышечной массы в условиях дефицита калорий невозможен
12+21:48
Почему набор мышечной массы в условиях дефицита калорий невозможен
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
294
просмотра
4 года назад
Французский жим со штангой растит трицепс и убивает локти: Выход есть!Французский жим со штангой растит трицепс и убивает локти: Выход есть!
12+15:53
Французский жим со штангой растит трицепс и убивает локти: Выход есть!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
90
просмотров
4 года назад
Новый и невероятный рекорд в жиме штанги сидя! 45 лет не приговорНовый и невероятный рекорд в жиме штанги сидя! 45 лет не приговор
12+15:09
Новый и невероятный рекорд в жиме штанги сидя! 45 лет не приговор
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
62
просмотра
5 лет назад
Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражненияСекрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения
12+17:43
Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
133
просмотра
5 лет назад
Поздравление Юрия Спасокукоцкого с Новым 2021 Годом и Рождеством Христовым!Поздравление Юрия Спасокукоцкого с Новым 2021 Годом и Рождеством Христовым!
12+01:51
Поздравление Юрия Спасокукоцкого с Новым 2021 Годом и Рождеством Христовым!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
71
просмотр
5 лет назад
Сгибания рук с гантелями по 28 кг сидя. Как накачать бицепсСгибания рук с гантелями по 28 кг сидя. Как накачать бицепс
12+12:01
Сгибания рук с гантелями по 28 кг сидя. Как накачать бицепс
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
177
просмотров
5 лет назад
Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кгКак накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг
12+05:05
Как накачать ноги и ягодицы дома без нагрузки на позвоночник. Жим штанги лежа 100 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
344
просмотра
5 лет назад
Все о функциональном питании [Workout | Будь в форме]Все о функциональном питании [Workout | Будь в форме]
0+06:04
Все о функциональном питании [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
567
просмотров
5 лет назад
Жесть: Заболел, полностью прекратил тренировки. Нужен совет!Жесть: Заболел, полностью прекратил тренировки. Нужен совет!
12+06:40
Жесть: Заболел, полностью прекратил тренировки. Нужен совет!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
133
просмотра
5 лет назад
Омега - 3 жирные кислоты бесполезны!? Льняное масло не вариантОмега - 3 жирные кислоты бесполезны!? Льняное масло не вариант
12+13:05
Омега - 3 жирные кислоты бесполезны!? Льняное масло не вариант
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
181
просмотр
5 лет назад
Виталий Угольников и Юрий Спасокукоцкий №1: Методический консилиумВиталий Угольников и Юрий Спасокукоцкий №1: Методический консилиум
12+06:15
Виталий Угольников и Юрий Спасокукоцкий №1: Методический консилиум
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
288
просмотров
5 лет назад
Как увеличить жим лежа внатурашку с помощью частичных повторений. Новые анализы на тест и грКак увеличить жим лежа внатурашку с помощью частичных повторений. Новые анализы на тест и гр
12+07:34
Как увеличить жим лежа внатурашку с помощью частичных повторений. Новые анализы на тест и гр
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
899
просмотров
5 лет назад
Боец Вячеслав Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила КокляеваБоец Вячеслав Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила Кокляева
12+04:26
Боец Вячеслав Дацик известный как "Рыжий Тарзан" ответил на вызов Михаила Кокляева
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
48
просмотров
5 лет назад
Фитновости #4. Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и многое другоеФитновости #4. Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и многое другое
12+08:42
Фитновости #4. Вызов Кокляева Дацику, Становая тяга 537 кг и многое другое
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
39
просмотров
5 лет назад
Фитоняшка Латисия Томас набрала 30 кг веса под предлогом бодипозитиваФитоняшка Латисия Томас набрала 30 кг веса под предлогом бодипозитива
12+06:27
Фитоняшка Латисия Томас набрала 30 кг веса под предлогом бодипозитива
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
178
просмотров
5 лет назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА - TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА - TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.
12+16:11
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА - TOTAL BODY! Ягодицы, пресс, грудные мышцы.
Workout | Будь в форме
1,09 тыс.
просмотров
5 лет назад
Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!
12+16:35
Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!
Workout | Будь в форме
590
просмотров
5 лет назад
Упражнения на мышцы груди, плеч и рукУпражнения на мышцы груди, плеч и рук
12+14:31
Упражнения на мышцы груди, плеч и рук
Workout | Будь в форме
467
просмотров
5 лет назад
Ларри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кгЛарри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кг
12+04:17
Ларри Уиллс побил рекорд Ронни Колемана: Жим гантелей по 125 кг
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
110
просмотров
5 лет назад
СИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой поясСИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой пояс
12+16:08
СИЛОВАЯ тренировка на ЯГОДИЦЫ и плечевой пояс
Workout | Будь в форме
244
просмотра
5 лет назад
Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!
12+15:01
Почему почти все тренеры врут своим ученикам? Палю контору и предостерегаю!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
32
просмотра
5 лет назад
Натуральный набор 14 кг мышечной массы в 15 лет за 6 месяцев! Результат Максима ВоропаеваНатуральный набор 14 кг мышечной массы в 15 лет за 6 месяцев! Результат Максима Воропаева
12+04:36
Натуральный набор 14 кг мышечной массы в 15 лет за 6 месяцев! Результат Максима Воропаева
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
118
просмотров
5 лет назад
Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки | Упражнения для похудения в домашних условияхИнтервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки | Упражнения для похудения в домашних условиях
12+14:13
Интервальная тренировка: кардио и силовые нагрузки | Упражнения для похудения в домашних условиях
Workout | Будь в форме
1,72 тыс.
просмотров
5 лет назад
Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансыДжон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансы
12+08:14
Джон Колл Джуджимуфу готовится на Арнольд Классик: оцениваем его шансы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
14
просмотров
5 лет назад
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: мышцы кора, ягодицы, ноги!СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: мышцы кора, ягодицы, ноги!
12+18:35
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА: мышцы кора, ягодицы, ноги!
Workout | Будь в форме
246
просмотров
5 лет назад
Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условияхПриседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условиях
12+03:32
Приседания на 1 ноге с опорой: Эффективное упражнение для развития ног и ягодиц в домашних условиях
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
91
просмотр
5 лет назад
ЙОГА В ПОСТЕЛИЙОГА В ПОСТЕЛИ
12+13:17
ЙОГА В ПОСТЕЛИ
Workout | Будь в форме
942
просмотра
5 лет назад
Стрим:  Бодибилдинг и Киберспорт. Starcraft Тед СтратегСтрим:  Бодибилдинг и Киберспорт. Starcraft Тед Стратег
12+01:54:30
Стрим: Бодибилдинг и Киберспорт. Starcraft Тед Стратег
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
234
просмотра
5 лет назад
Анонс Чемпионата России по бодибилдингу 08.11.2020 WFF|WBBFАнонс Чемпионата России по бодибилдингу 08.11.2020 WFF|WBBF
12+17:01
Анонс Чемпионата России по бодибилдингу 08.11.2020 WFF|WBBF
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
47
просмотров
5 лет назад
Это девушка, а не мужчина! Она бъет мужчин - боксеров! Чемпионка мира Ана ПаскальЭто девушка, а не мужчина! Она бъет мужчин - боксеров! Чемпионка мира Ана Паскаль
12+06:59
Это девушка, а не мужчина! Она бъет мужчин - боксеров! Чемпионка мира Ана Паскаль
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
132
просмотра
5 лет назад
Жестко повредил позвоночник, начал качаться и стал чемпионом по бодибилдингуЖестко повредил позвоночник, начал качаться и стал чемпионом по бодибилдингу
12+07:32
Жестко повредил позвоночник, начал качаться и стал чемпионом по бодибилдингу
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
66
просмотров
5 лет назад
Кто является натуральным бодибилдером и чего можно достичь без химии?Кто является натуральным бодибилдером и чего можно достичь без химии?
12+09:06
Кто является натуральным бодибилдером и чего можно достичь без химии?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
591
просмотр
5 лет назад
100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]
0+11:58
100 правильных приседаний для красивой попы [Workout | Будь в форме]
Workout | Будь в форме
242
просмотра
5 лет назад
Жим стоя на разы. Заруба Дмитрия ГоловинскогоЖим стоя на разы. Заруба Дмитрия Головинского
12+05:14
Жим стоя на разы. Заруба Дмитрия Головинского
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
58
просмотров
5 лет назад
Кулаки Кувалды - Алексей Кремнев дробит кулаками кирпичи и каменные блокиКулаки Кувалды - Алексей Кремнев дробит кулаками кирпичи и каменные блоки
12+05:48
Кулаки Кувалды - Алексей Кремнев дробит кулаками кирпичи и каменные блоки
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
90
просмотров
5 лет назад
Падение канала Алексея Шредера и взлет популярности Дмитрия ГоловинскогоПадение канала Алексея Шредера и взлет популярности Дмитрия Головинского
12+14:22
Падение канала Алексея Шредера и взлет популярности Дмитрия Головинского
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
88
просмотров
5 лет назад
Максим Марцинкевич, он же "Тесак" ушел из жизни :( Впечатления от тренировки с ТесакомМаксим Марцинкевич, он же "Тесак" ушел из жизни :( Впечатления от тренировки с Тесаком
12+03:44
Максим Марцинкевич, он же "Тесак" ушел из жизни :( Впечатления от тренировки с Тесаком
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
915
просмотров
5 лет назад
Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 днейКак сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 дней
12+06:04
Как сесть в шпагат за месяц: мой опыт эффективной растяжки мышц за 30 дней
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
87
просмотров
5 лет назад
Он сделал 130 строгих подтягиваний на турнике за 1 подход! Владимира ХамидовОн сделал 130 строгих подтягиваний на турнике за 1 подход! Владимира Хамидов
12+06:49
Он сделал 130 строгих подтягиваний на турнике за 1 подход! Владимира Хамидов
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
115
просмотров
5 лет назад
Могучий и рельефный дед из Австралии поразил своей формойМогучий и рельефный дед из Австралии поразил своей формой
12+02:40
Могучий и рельефный дед из Австралии поразил своей формой
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
36
просмотров
5 лет назад
Как правильно подтягиваться на результат. Юробас на турнике №3Как правильно подтягиваться на результат. Юробас на турнике №3
12+03:42
Как правильно подтягиваться на результат. Юробас на турнике №3
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
57
просмотров
5 лет назад
Как увеличить количество подтягиваний. Тренировка специальной выносливостиКак увеличить количество подтягиваний. Тренировка специальной выносливости
12+10:46
Как увеличить количество подтягиваний. Тренировка специальной выносливости
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
75
просмотров
5 лет назад
Непобедимый ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против силача Ларри Уиллса.  Армрестлинг - интрига 2020Непобедимый ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против силача Ларри Уиллса.  Армрестлинг - интрига 2020
12+07:08
Непобедимый ШКОЛЬНИК SCHOOLBOY против силача Ларри Уиллса. Армрестлинг - интрига 2020
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
172
просмотра
5 лет назад
Юробас на турнике №2   МС по стритлифтингу за 3 месяца?  Оцениваем нормативы и свои силыЮробас на турнике №2   МС по стритлифтингу за 3 месяца?  Оцениваем нормативы и свои силы
12+09:23
Юробас на турнике №2 МС по стритлифтингу за 3 месяца? Оцениваем нормативы и свои силы
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
29
просмотров
5 лет назад
Почему девушки ненавидят мужчин, которые заставляют их тренироваться и худеть?Почему девушки ненавидят мужчин, которые заставляют их тренироваться и худеть?
12+04:55
Почему девушки ненавидят мужчин, которые заставляют их тренироваться и худеть?
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
5 лет назад
Золотой стандарт подтягиваний Алексея Шреддера с точки зрения эффективности и безопасности.Золотой стандарт подтягиваний Алексея Шреддера с точки зрения эффективности и безопасности.
12+14:53
Золотой стандарт подтягиваний Алексея Шреддера с точки зрения эффективности и безопасности.
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
117
просмотров
5 лет назад
Как накачать сильный трицепс с одной или двумя гантелями. Во время тренировки жена сделала ОМЛЕТ!Как накачать сильный трицепс с одной или двумя гантелями. Во время тренировки жена сделала ОМЛЕТ!
12+05:54
Как накачать сильный трицепс с одной или двумя гантелями. Во время тренировки жена сделала ОМЛЕТ!
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
76
просмотров
5 лет назад
Строгий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз. Тренировка со штангой и гирямиСтрогий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз. Тренировка со штангой и гирями
12+05:13
Строгий жим гирь 24 кг на 19 раз. Жим сидя 100 кг на 5 раз. Тренировка со штангой и гирями
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
45
просмотров
5 лет назад
73 летний бодибилдер Рафаэль Вера. Пранк в тренажерном зале73 летний бодибилдер Рафаэль Вера. Пранк в тренажерном зале
12+03:27
73 летний бодибилдер Рафаэль Вера. Пранк в тренажерном зале
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
192
просмотра
5 лет назад
Загрузка